病请描述:甲状腺癌为什么会复发? 提个小问题,有没有哪位病友的甲状腺癌,是因为复发进行过二次手术的? 费医生有一部分病人是二次开刀的,有些病人和家属都会表示疑惑,当时手术医生表示手术很成功,这个癌症复发,是不是手术其实没有切干净呢?甚至更有人会认为这算不算一种医疗事故呢?今天,费医生就来解释一下,为什么手术时切除的癌,还会复发? 大家知道,手术切除是治疗大部分癌症最主要的治疗手段。不过,手术后也并不是高枕无忧,手术后还是有复发转移的可能的,这就是为什么手术后还需要放疗、化疗、免疫治疗、内分泌治疗等一整套组合拳。在手术后的5年内,尤其是前2年,最容易出现癌细胞复发和转移。如果复发,往往意味着恶化,有扩散的趋势,再治疗,难度会加大。 当癌症发展到一定阶段,癌细胞就具有扩散的能力了,有些癌细胞甚至在极早期就会扩散,它们会通过直接浸润、血行转移、淋巴转移或种植转移等各种方式向全身各个地方扩散,也就说癌症是种全身性疾病!手术其实只能切除原发肿瘤及周围的病灶,对已迁徙远处的癌细胞,其实是无能为力的。这些癌细胞早期藏于体内暂时不被发现,但是未必一直能安分守己!更何况,病人经过手术、放化疗以及肿瘤破坏,免疫力怎么都会比之前要差一些,或者是因为营养不佳、过度焦虑、生活习惯不良等等,沉睡在体内的癌细胞就有可能死灰复燃! 那么,如何知道癌症是不是复发了呢?首先,我们可以从症状上判断,看患者是否出现了肿瘤复发的临床表现,例如是否有出血、容易疲劳、不明原因体重下降?是否有纠正不了的贫血等等,一旦身体出现这样的反应时,一定要注意检查身体状况。其次,就是术后一定要定期的去医院复诊,查看相关检查结果是否异常,特别是甲状腺癌患者,术后定期复查甲状腺功能和颈部超声非常重要。 综上所述,手术切除虽然是早期癌症最主要的治疗手段,但不是手术后就可以高枕无忧了,任何癌症手术后都有复发甚至转移的可能的,而且一旦复发,再次治疗的难度会加大,因此一定要切记,定期复查,健康生活,提高免疫力!
费健 2024-03-27阅读量779
病请描述:营养不良对儿童生长发育的影响及预防措施 儿童生长发育是一个复杂的过程,需要多种营养素的支持,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。营养不良,一个看似简单却深远影响儿童健康的问题,正在全球范围内悄然发生。 在临床中,我有一个名叫李某某的患者,于2022年8月6日前来就诊,他出生于2016年3月3日,当日身高为118cm,体重为20.2kg,身高处于P3百分位,同时了解到李某某平素挑食严重,不爱吃肉类和海鲜,很少喝牛奶或其他乳制品。因为身高处于矮小的范围,所以根据实际的临床开了:血常规、生化、甲状腺功能,25羟基维生素D等基础的检查,并进行激发试验,根据GH分泌峰值6.8,25羟基维生素D16.17,诊断为生长激素部分缺乏症和维生素D缺乏,经过垂体磁共振等检查后进行了营养干预及科学身高管理和治疗。截止2024年2月的复查结果,李某某的身高已经接近P50,实现了身高的追赶。 儿童是国家的未来和希望,他们的健康成长直接关系到国家的未来发展和民族素质的提升。因此,深入探讨营养不良对儿童生长发育的影响及预防措施,对于保障儿童权益、促进儿童全面发展具有重大的现实意义。 一、营养不良对儿童生长发育的影响 营养不良对儿童生长发育的影响是多方面的,包括但不限于以下几点: 1. 身体发育迟缓:营养不良直接导致儿童身高、体重等生长指标低于同龄儿童,身体发育迟缓。这不仅影响儿童的身体健康,还可能对其心理发展产生负面影响。 2. 智力发展受阻:营养是大脑发育的物质基础,营养不良会导致大脑发育不全,智力发展受阻。研究表明,早期营养不良会对儿童的认知能力、学习能力产生长期不良影响。 图3. 免疫力下降:营养不良会使儿童的免疫力下降,易感染各种疾病,进一步影响其生长发育。 4. 心理健康问题:营养不良的儿童往往因为身体状况不佳而自卑、孤僻,易产生心理健康问题,如焦虑、抑郁等。 二、预防营养不良的措施 面对营养不良带来的种种问题,我们应该采取积极有效的措施进行预防: 1. 提高家长营养知识水平:家长是儿童营养保障的第一责任人。政府和社会应加大对家长的营养教育力度,提高家长的营养知识水平,使他们能够合理搭配食物,保证儿童的营养摄入。 2. 改善家庭经济状况:家庭经济状况是影响儿童营养状况的重要因素之一。政府应加大对贫困家庭的扶持力度,改善他们的经济状况,从而保障儿童的基本营养需求。 3. 推广营养餐和营养补充品:在学校、幼儿园等集体用餐场所推广营养餐,为儿童提供全面均衡的营养。同时,针对营养不良的儿童,可适当补充营养补充品,以满足其生长发育的需求。 4. 加强食品安全监管:政府应加强对食品生产、销售环节的监管力度,确保食品安全,防止劣质食品对儿童健康造成危害。 5. 建立营养监测与干预机制:建立儿童营养监测机制,定期对儿童进行营养状况评估。对于营养不良的儿童,及时采取干预措施,如提供营养指导、营养治疗等,帮助他们改善营养状况。 营养不良对儿童生长发育的影响深远而持久,必须引起我们足够的重视。通过提高家长营养知识水平、改善家庭经济状况、推广营养餐和营养补充品、加强食品安全监管以及建立营养监测与干预机制等多方面的措施,我们可以有效预防营养不良的发生,保障儿童的健康成长。 在未来的日子里,让我们携手努力,为儿童创造一个健康、快乐的成长环境,让每一个孩子都能在阳光下茁壮成长,为国家的繁荣富强和民族的伟大复兴贡献力量。
生长发育 2024-03-26阅读量2472
病请描述: 肺癌是一种常见的恶性肿瘤,对患者的危害是很大的,由于早期肺癌症状不明显,很难被及早发现,导致许多患者在发现肺癌时已经处于晚期。那么苏州哪里治疗肺癌好,肺癌是怎么回事呢?下面来让我们一起了解一下吧。 中医对肺癌的认识 肺癌属中医“肺积”、“咳嗽”、“咯血”、“胸痛”等范畴。肺癌的症状常见的有咳嗽、咯血,以及喘鸣、胸闷气短,以及体重下降、发热等。 中医认为肺癌是由于外邪袭肺从而引发肺气宣降失司,气机不畅,血行受阻,如果长期未能得到有效治疗,最终可能形成痰瘀交阻的局面,逐渐形成肺部肿块。或者不规律的饮食或过度劳累易导致脾胃受损,进而产生痰湿蕴肺,影响气机运行,血行不畅,久而久之形成肿块。或七情不遂导致脏腑功能失调,气机紊乱,津液输布失常,逐渐形成肿块。 中医治疗肺癌的优势 中医治疗肺癌是通过辨证治疗实现对患者体质的调整,比如气虚患者可补气;阴虚患者可养阴;血瘀患者可活血。通过中医治疗改善患者的全身状况,改善患者体质、提高免疫力,使肿瘤生长失去必要条件,从而控制肿瘤发展,提高了患者的生活质量,延长了生存期。 自我介绍: 苏州哪里治疗肺癌好?本人沈利华,为上海交通大学附属第九人民医院中医科副主任医师,上海宝山区中西医结合医院肿瘤科任副主任医师,苏州国医堂老中医,上海中医药学会肿瘤会分会委员,上海市男性病研究中心委员。曾跟随临床大家“现国医大师”上海著名中医肿瘤专家刘嘉湘、上海著名肿瘤专家徐振晔教授学习诊治肿瘤经验,深受启蒙。钻研中药抗瘤40多年,在《中医杂志》等国内外期刊发表专病论文数十篇。曾任上海中医药学会肿瘤会分会委员;上海市男性病研究中心委员;曾获全国中青年医生科研成果奖和上海市十佳抗癌明星等荣誉称号。 坐诊时间: 每周日全天在苏州国医堂相城店坐诊。
沈利华 2024-03-20阅读量754
病请描述:过早发育和月经早至对儿童生长发育的影响 一、引言 随着现代生活方式的改变和环境因素的影响,越来越多的儿童出现了过早发育和月经早至的现象。过早发育,特别是在女童中表现为月经提前来潮,不仅影响着儿童的生理健康,还可能对其心理、社会适应和长期生活质量产生深远影响。本文将从专业的角度,严谨地探讨过早发育和月经早至对儿童生长发育的具体影响,并结合实际病例进行分析。 二、过早发育和月经早至的定义与流行病学 过早发育,通常指儿童在未达到相应年龄标准时便出现第二性征的发育,包括乳房发育、生长速度加快、骨骼发育加速等。月经早至则特指女童在10岁之前便出现月经初潮。据统计,近年来,过早发育和月经早至的发生率呈上升趋势,这与营养过剩、缺乏运动、环境污染等多种因素有关。 三、过早发育和月经早至对儿童生长发育的影响 1、生理影响 过早发育和月经早至可能导致儿童骨骼发育加速,骨龄提前,从而缩短成年后的身高。此外,性激素的过早分泌可能影响儿童体内其他激素的平衡,导致内分泌失调,进一步影响其他器官的正常发育。 2、心理影响 过早发育和月经早至可能使儿童产生自卑、焦虑、抑郁等心理问题。由于与同龄人在生理上的不同,他们可能遭受同伴的嘲笑和排斥,导致社交障碍和孤独感增加。 3、社会适应影响 过早发育和月经早至可能使儿童在学业、职业选择和人际关系等方面面临挑战。他们可能因为生理上的不同而无法适应同龄人的节奏,导致学业成绩下降,职业选择受限,以及人际关系紧张。 四、病例分析 为了更好地理解过早发育和月经早至对儿童生长发育的影响,我们来看一个真实的病例。 小玲,一个10岁的女童,因为月经早至而来到医院就诊。她的月经初潮出现在9岁,比同龄女孩提前了一年多。经过检查,医生发现小玲的骨龄已经提前了两年,身高增长潜力受到了严重影响。此外,小玲还表现出明显的心理问题,她因为与同龄人在生理上的不同而感到自卑和孤独,无法融入集体生活。 这个病例让我们深刻认识到过早发育和月经早至对儿童生长发育的严重影响。如果小玲的月经早至能够得到及时诊断和治疗,或许她的生长发育和心理状况都会有所改善。 五、过早发育和月经早至的诊断与治疗 对于过早发育和月经早至的儿童,及时的诊断和治疗至关重要。医生通常会通过详细的病史询问、体格检查和相关实验室检查来确诊。一旦确诊,医生会根据患儿的具体情况制定个性化的治疗方案。 治疗的主要目的是控制性发育进程,改善成年身高,预防与性发育提前相关的心理问题,以及避免过早月经初潮带来的社会和心理压力。治疗方法包括药物治疗(如促性腺激素释放激素类似物)、生活方式调整(如控制饮食、增加运动)和心理干预等。 六、预防与干预策略 预防过早发育和月经早至的发生同样重要。以下是一些有效的预防与干预策略: 1、健康教育:加强对家长和儿童的健康教育,让他们了解过早发育和月经早至的危害和预防措施。 2、合理饮食:鼓励儿童保持均衡饮食,避免过度摄入高热量、高脂肪的食物,减少肥胖的发生。 3、增加运动:鼓励儿童参加适量的体育锻炼,提高身体素质和免疫力。 4、减少环境污染:加强环境保护,减少环境污染对儿童的影响。 5、心理支持:对于已经出现过早发育和月经早至的儿童,提供心理支持和关爱,帮助他们建立自信,融入社会。 七、结论 过早发育和月经早至对儿童生长发育的影响是多方面的,包括生理、心理和社会适应等方面。因此,我们需要从多个层面出发,采取综合措施来预防和治疗这一现象。通过加强健康教育、改善生活方式、减少环境污染以及提供心理支持等措施,我们可以有效减少过早发育和月经早至的发生,促进儿童的健康成长和发展。 在未来的研究中,我们还需要进一步深入探讨过早发育和月经早至的发病机制、影响因素以及更有效的治疗策略。同时,我们也期待社会各界能够共同关注这一问题,为儿童的健康成长创造一个更加良好的环境。 总之,过早发育和月经早至对儿童生长发育的影响不容忽视。我们需要从多个方面入手,采取综合措施来预防和治疗这一现象,为儿童的健康成长保驾护航。
生长发育 2024-03-11阅读量1900
病请描述:骨髓抑制是多数化疗药的常见毒性反应,在没有集落刺激因子(如升白细胞针)的年代,病人只能靠自身免疫力抵抗,当时化疗出现重度骨髓抑制的死亡率很高。 当集落刺激因子问世后,患者只要按照医生规定的时间点,及时复查血常规,就能按照血细胞下降的情况,及时进行处理,避免因重度骨髓抑制并发严重合并症,如重度感染,出血等。 什么是化疗后骨髓抑制,怎样预防治疗化疗后骨髓抑制呢? 骨髓抑制 化疗、放疗等抗肿瘤治疗方法,都是针对快速分裂的细胞(如肿瘤细胞,骨髓干细胞等),化疗抑制骨髓干细胞,导致干细胞不能及时生成血细胞(白细胞,血小板,红细胞),使外周血细胞数量减少,这就产生了骨髓抑制。 白细胞的寿命最短,约为6-8小时,因此最先表现为白细胞下降;血小板的寿命约为5-7天,其下降出现较晚较轻;而红细胞的寿命为120天,通常受化疗影响较小。 多数化疗后骨髓抑制,通常见于化疗后1-3周,约持续2-4周逐渐恢复,并以白细胞下降为主,可有伴血小板下降。 因此医生会特别强调化疗后的每3-5天就要复查一次血常规(主要看血液中白细胞、血小板、红细胞的数量),了解骨髓抑制情况。特别是病人出现疲劳、发热、腹泻时,应马上去复查常规。 医生会根据骨髓抑制的严重程度进行相应的治疗,理论太枯燥难懂,我们拿起下面的图表来表示骨髓抑制的程度(0-IV级)。
蒋海燕 2024-03-05阅读量861
病请描述:“微量元素补充知多少:儿童健康成长的隐形翅膀” 大家好,我是一位专注于儿童生长发育和内分泌疾病的医生。今天,我将和大家聊一聊关于微量元素对儿童健康成长的重要性,以及如何科学补充微量元素,让它们成为孩子健康成长的“隐形翅膀”。 首先,让我们来理解什么是微量元素。微量元素是指在人体内含量极少但不可缺少的元素,包括铁、锌、铜、锰、碘等。它们在儿童的生长发育过程中扮演着重要的角色。比如,铁对于血红蛋白的合成和氧气输送非常重要;锌则涉及到免疫系统的正常功能和蛋白质合成;碘则是甲状腺激素合成的基础。 那么,微量元素的缺乏对儿童会产生什么影响呢?铁缺乏可能导致贫血、生长迟缓和免疫力下降;锌缺乏可能影响儿童的免疫功能和神经系统发育;碘缺乏则会影响甲状腺激素合成,影响儿童的智力和生长发育。因此,科学补充微量元素对于儿童的健康成长非常重要。 接下来,我们来谈谈如何科学补充微量元素。首先,多样化的饮食是获取微量元素的最佳途径。孩子们的饮食应当包含丰富的蔬菜、水果、全谷类、坚果、肉类和海鲜等。为了确保微量元素的摄入,家长们应鼓励孩子们多食用这些食物。 此外,需要特别关注的是一些特定人群,比如婴幼儿和青少年。婴幼儿期是生长发育最快的时期,铁的需求量较大;而青春期则是锌和碘需求较多的阶段。在这些特定时期,如果孩子的饮食摄入无法满足微量元素的需求,可以考虑适当选择含有微量元素的补充剂进行补充,但务必在医生的指导下进行。 最后,要警惕过量补充微量元素所带来的风险。尤其是铁、锌等微量元素,过量摄入可能对孩子的健康产生负面影响。因此,家长们在给孩子补充微量元素时,应当谨慎选择产品,严格按照医生的推荐饮用。 让我们为孩子们营造一个科学、多样的饮食环境,让他们获得足够的微量元素,健康成长。微量元素就像是孩子健康成长的“隐形翅膀”,让他们更有力量迎接未来的每一天。 希望这篇科普文章能够帮助家长们更好地了解如何给孩子进行微量元素的科学补充,让孩子们更加健康、快乐地成长。让我们共同为孩子的健康加油吧!
生长发育 2024-02-28阅读量2021
病请描述:儿童的生长发育是一个复杂而精细的过程,涉及多个系统、器官和功能的协调发展。作为儿科医生,深知营养在其中的重要性。特别是在0-3岁这一关键时期,合理的喂养和营养摄入对于宝宝的生长发育至关重要。本文旨在科普不同年龄阶段儿童的生长发育规律,探讨生长发育与哪些营养息息相关,并为家长提供0-3岁不同时段的辅食建议和饮食食谱。 一、儿童生长发育规律 儿童的生长发育遵循一定的规律,不同年龄段有不同的生长特点。 新生儿期(0-1个月):新生儿出生后,体重会略有下降,随后开始迅速增长。此阶段宝宝的体重增长最快,平均每天增加30-40克。 婴儿期(1-12个月):此阶段宝宝开始尝试爬行、站立和行走,身高和体重均迅速增加。平均每月体重增加约500-1000克,身高增加约2.5-4厘米。 幼儿期(1-3岁):此阶段宝宝逐渐学会走路、跑步和跳跃,生长发育速度逐渐放缓。平均每年体重增加约2-3公斤,身高增加约10-12厘米。 二、生长发育与营养的关系 儿童的生长发育与营养息息相关,特别是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素。 蛋白质:蛋白质是构成人体组织的基本物质,对于宝宝的生长发育至关重要。缺乏蛋白质可能导致生长发育迟缓、免疫力下降等问题。 脂肪:脂肪是宝宝生长发育所需的重要能量来源,同时也有助于维持良好的神经系统功能。然而,过多的脂肪摄入可能导致肥胖等健康问题。 碳水化合物:碳水化合物是宝宝主要的能量来源,有助于维持正常的生长发育和日常活动。适量的碳水化合物摄入对于宝宝的健康成长非常重要。 维生素和矿物质:维生素和矿物质在宝宝的生长发育过程中发挥着不可或缺的作用。例如,钙有助于骨骼发育,铁参与血红蛋白的合成,维生素D有助于钙的吸收等。缺乏这些营养素可能导致贫血、佝偻病等问题。 三、0-3岁不同时段的辅食建议与饮食食谱 针对不同年龄段的宝宝,家长应根据其生长发育特点和营养需求,制定合适的辅食计划和饮食食谱。 6个月-1岁:此阶段宝宝开始尝试辅食,家长可以从单一食物开始,逐渐引入不同种类的食物。辅食应以稀糊、细糊、碎糊等易于吞咽和消化的食物为主。推荐食物包括米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黄等。 食谱示例: 胡萝卜泥:将胡萝卜蒸熟,捣成泥状,适量加入米粉中。 蛋黄羹:将鸡蛋煮熟,取出蛋黄,加入适量水或牛奶搅拌成羹状。 1-2岁:此阶段宝宝的咀嚼能力和消化能力逐渐增强,可以开始尝试更多种类的食物。辅食应以细糊、碎状、软糊等易于咀嚼和消化的食物为主。推荐食物包括软饭、面条、碎肉、碎菜等。 食谱示例: 鸡肉蔬菜粥:将鸡肉切成小块,与蔬菜一起煮熟,加入煮好的粥中搅拌均匀。 蔬菜面条:将面条煮熟,加入切碎的蔬菜和少量肉类,搅拌均匀。 2-3岁:此阶段宝宝的咀嚼能力和消化能力已经比较完善,可以逐渐过渡到成人饮食。辅食应以软糊、软饭、碎状等易于咀嚼和消化的食物为主,同时适量增加蛋白质和脂肪的摄入。推荐食物包括软饭、面条、碎肉、碎菜、水果等。 食谱示例: 三文鱼蔬菜炒饭:将三文鱼切成小块,与蔬菜一起炒熟,加入煮好的米饭中搅拌均匀。 蔬菜肉丸汤:将蔬菜和肉末混合制成小丸子,加入沸水中煮熟,加入适量汤料调味。 总之,在0-3岁这一关键时期,家长应根据宝宝的生长发育规律和营养需求,制定合适的辅食计划和饮食食谱。通过合理喂养和营养摄入,为宝宝的健康成长奠定坚实基础。同时,家长还应关注宝宝的饮食安全和卫生问题,避免食品过敏和食物中毒等风险。如有疑虑或问题,请及时咨询儿科医生或专业营养师的建议和指导。
生长发育 2024-02-27阅读量2815
病请描述:【糖尿病患者缺水原因】 糖尿病患者多饮与多尿有直接关系,但并非“喝的太多不得不尿”,而是“尿得太多不得不喝”。 糖尿病患者长期血糖升高,而高血糖对身体损害很大,人体自我保护通过增加尿液排除多余糖分,这就使高血糖患者尿液明显增多,尿量增加身体内水分大量损失,发生细胞内脱水,因此大部分糖尿病患者有着不同程度的脱水现象。 身体在脱水情况下,通过生理条件反射就会感到口渴,只有通过饮水来补充丧失的水分,也就形成多饮现象。还有部分中老年患者长期高血糖状态下,口渴中枢反应不敏感,口渴症状并不明显,但体内脱水现象已经存在,同样需要大量补充水分。糖尿病患者多饮水,不仅仅是解决口渴问题,更主要是预防身体脱水,有利于体内代谢物质的排泄,预防糖尿病并发症的发生。 【糖尿病患者缺水危害】 水是生命之源,没有水就没有生命。 水含量占人体成分中最多的部分,并且容量和组成成分都有着严格的要求,在体内构成细胞和体液的重要组成部分,具有参与新陈代谢、排出有毒有害物质、运输营养物质、调节体温、润滑等作用。 以一个成人为例,人的体液占体重的55-60%,细胞内液占体重的40-45%,细胞外液占体重的15%,机体缺水细胞内液和细胞外液的比例会发生改变,难以维持细胞正常渗透压,细胞功能也随之出现障碍引起各种疾病。 糖尿病患者体内处于长期缺水状态时,可诱发和加重糖尿病各种并发症:尿量减少,体内代谢毒性物质排泄减慢,会引发加重糖尿病酮症酸中毒的发生。 喝水少,血液浓缩,血糖增高,严重时可发生高渗性糖尿病昏迷;机体极度缺水会使血液循环减慢,血液粘稠度增加,极容易形成血栓,血管阻塞,大大增加发生心脑血管疾病的危险性;极度缺水还会引起血压下降甚至休克;细胞内缺水特别是脑细胞缺水会引起嗜睡、昏迷甚至死亡。 脱水还会加重微血管病变,损坏神经纤维,导致糖尿病神经病变的发生及恶化。因此水虽然不会对血糖产生直接影响,但对糖尿病患者的健康具有重要意义。 【如何科学补充水】 理解了水对于糖尿病患者的健康生活至关重要,那么每天摄入多少水才算合理,又如何用科学方式饮水呢?1. 每日应喝多少水? 人体每天所需要摄入总的液体量应与排出量达到平衡,一般情况糖尿病患者饮水总量每天约1500-2000ml左右。但特殊情况下排出量明显增加,必须相应增加饮水量,如处在炎热、干燥的气候环境下,较强的运动强度和体力劳动,出汗较多时,伴有发烧、呕吐、腹泻等症状时。 2.不口渴也喝水 糖尿病患者体内缺水达到一定程度才会出现口渴症状,并且口渴中枢在受到长期刺激,对体内缺水的敏感度下降,常常体内缺水也不会有口渴的感觉。 在没有明显缺水感受的情况下,身体逐渐存在一定的脱水或缺水现象,当口渴时可能糖尿病患者已经处在严重缺水状况中。出现口渴后马上大量饮水,机体缺水状况不可能迅速得到改善,而且还会加重胃的负担,对身体损害造成恶性循环。 所以及时饮水,在口渴之前主动饮水,不要等到机体陷入严重缺水状况再去补充水分,对糖尿病患者是有益无害的。 3.少量多次主动饮水 针对糖尿病患者,除了保障每日饮水总量外,喝水时间和方法也很重要,养成定时饮水,不渴也饮的好习惯。全天饮水量可分多次饮用,让饮水和吃饭一样形成有规律的习惯。 全天8-10杯水(200ml杯子),每次200ml左右。在一天内尽量少量、多次、主动饮用完成。 少量多次的饮水方式简便、有益,在预防机体缺水、促进消化、降低血液粘稠度、增加循环血容量以及冲洗泌尿道预防结石等方面有很好的作用。 4. 喝水最好喝白开水 《中国居民膳食指南2022》明确指出:“人体补充水分的最好方式是饮用白开水”。 白开水是最符合人体需要的饮用水,自来水煮沸后饮用,既杀死了细菌微生物,同时也改变了自来水中的硬度,适当的保留了部分矿物质,所以饮用纯净的白开水方便、安全、经济,而且最解渴,是满足糖尿病患者健康的饮用水之首选。 白开水温凉适宜,能很好地补充身体水分,促进机体新陈代谢,增加机体免疫力同时,也符合我们国人的饮水习惯。 但也需注意水质安全,选用合格的自来水,未煮沸的水不要饮用,隔夜水以及反复煮沸的水不要饮用,长期习惯饮用过烫的水或冰水也不可取。 过浓的茶、咖啡有一定的利尿作用,大量饮用会过多带走身体水分。牛奶、豆浆虽然营养丰富,作为水分补充容易能量过剩,影响饮食控制。
俞一飞 2024-02-27阅读量1272
病请描述:我们都知道贫血有很多的危害。 比如说贫血会导致免疫力下降,身体容易受到病原体的攻击。如果孕妇贫血仅会增加自己孕期的各种并发症也会容易导致胎儿生长受限还会影响胎儿的智力和行为发育。 一般对女性来说,血红蛋白低于110g每升,可诊断为贫血。对于男性来说,血红蛋白120g每升以下就是贫血了。 贫血是需要补铁的,其实发现贫血补铁已经是亡羊补牢,有条件的话,可以同时检测铁蛋白。如果血清铁蛋白低于15ug/L,即便血红蛋白正常,也已经是铁缺乏,提示身体当中铁的储备已经不够了,这个时候已经需要补铁了。 所以,不管是铁缺乏还是缺铁性贫血,都需要补铁。
余娜 2024-02-19阅读量1293
病请描述:儿童营养的重要性 1.儿童营养的意义和背景 在儿童成长的过程中,合理的营养摄入能够促进身体各器官和系统的正常发育,增强免疫力,提高学习和工作效率,降低患病风险。儿童期是人体生长发育的重要阶段,健康的饮食和营养摄入对于孩子的身心发育都有着不可替代的作用。 2.儿童成长中的营养需求 儿童在生长过程中需要蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等多种营养物质来支持身体的正常运作和发育,特别是对于大脑和骨骼的发育,营养需求更是十分重要。除此之外,儿童期的营养也和后期慢性病的发生密切相关,良好的饮食习惯和均衡的营养摄入有助于减少成年期慢性病的风险。 3.儿童营养不良及其对健康的影响 儿童营养不良是指儿童长期摄入营养物质不足以满足正常生长和发育所需的情况。长期以来,儿童营养不良一直是全球范围内一个严重的公共卫生问题。营养不良会导致儿童身体发育迟缓,免疫力下降,易患疾病,影响智力和学习能力,严重的甚至会导致生命危险。值得关注的是,由于营养不良对儿童的长期影响,因此及早干预十分重要。 4.儿童营养改善的重要措施 为了改善儿童的营养状况,需要采取有效措施。首先,建立健康的饮食习惯,提倡多样化膳食,合理搭配营养食物,尤其是蔬菜水果、优质蛋白质和全谷物的摄入。其次,要注重饮食营养素的平衡,合理补充各类营养素,特别是钙、铁、锌等重要矿物质。此外,加强营养健康宣传教育,提高家长和教师的营养保健意识,从小培养良好的饮食习惯。 5.家庭和社会对儿童营养的重要性 家庭和社会在儿童营养方面扮演着不可或缺的角色。作为儿童的第一监护人,家庭应该培养孩子健康的饮食习惯,提供均衡多样的营养食物。家长应该注重营养均衡,避免过多的高糖高盐食物,合理安排饮食结构。社会应当加强对儿童营养的关注,提倡健康饮食、营养均衡的生活方式,从而促进儿童全面发展。 6.未来儿童营养工作的展望 未来儿童营养工作将更加注重个性化和精准化。通过科学的营养评估和监测,制定更精准的膳食指导方案,更好地应对儿童营养问题。另外,加强儿童营养知识的普及,提升社会大众的营养意识,为儿童提供更好的营养保障,助力儿童健康成长。 以上所述,儿童营养的重要性与影响是不可忽视的,而未来需要综合社会力量,共同努力。
生长发育 2024-02-17阅读量3465