病请描述：作者： 赖伟红 医学博士，临床信息学管理硕士 无论居家，还是出行、聚会，你是否觉得自己比别人更容易招蚊虫叮咬？蚊子叮咬是否也给你带来一些忧虑呢？ 一般情况下，蚊子叮咬除了引起瘙痒不适和令人厌烦外，不会损害人体健康。但是，毕竟有不少传染病的流行和传播与蚊子相关。这些借助蚊子传播的病原体或传染性疾病，包括疟疾、赛卡病毒（Zika）、西尼罗病毒、登革热、乙型脑炎、黄热病等。招蚊子叮咬的原因 了解容易招蚊子叮咬的原因，有助于对抗蚊子侵扰，防止疾病传播。这里讨论了易招惹蚊子围攻的7种原因，其中有些因素难于避免，但了解这些原因至少会让你对蚊子叮咬有所防备。1、深色衣服 蚊子的视力非常好，它们喜欢在下午觅食，通过眼睛来锁定它们的大餐。如果你爱穿深色的衣服，那么你就很容易成为它们的攻击目标。深蓝色、黑色和红色，是蚊子喜欢的颜色。2、血型 蚊子喜爱的大餐是血液。成年蚊子可以从花蜜中摄取营养，但雌蚊却主要依赖从人畜血液中摄取蛋白质来维持受精卵的发育。有研究发现，O型血的人招蚊子咬的可能性是A型或B型血的两倍，而且蚊子偏好那些可分泌化学信号透露其自身血型的人。3、二氧化碳 蚊子对二氧化碳很敏感，能够感受到50米外的二氧化碳源，因此你呼出的二氧化碳越多，就越会吸引蚊子。由于我们通过鼻和嘴呼出二氧化碳，因此蚊子容易被吸引到我们的头部。 这可以解释为什么蚊子总喜爱在你的耳畔嗡嗡做响。4、炎热和出汗 蚊子对人类通过汗液排泄出来的乳酸、尿酸、氨等化合物的气味超级敏感，而且蚊子容易被散发热量的人所吸引。人在剧烈运动后，体表容易积聚乳酸等化合物，也容易散发热量。具有由某些遗传因素决定的特定体质的人，体表可以产生更多量的尿酸等化合物，因此会更容易招蚊子攻击。5、皮肤菌群 皮肤表面寄居的细菌类型和数量，也在吸引蚊子过程中起重要作用。构成皮肤菌群的众多微生物，可以产生吸引蚊子的独特气味。6、妊娠 怀孕的妇女比未怀孕的妇女更容易吸引蚊子。一项在非洲进行的研究表明，孕妇得疟疾的可能性是非孕妇的2倍，而疟疾是通过携带病原体的蚊子叮咬而传染的。研究人员认为，孕妇易招蚊子的原因是孕妇呼出二氧化碳的量增加。孕妇比非孕妇呼出二氧化碳要多21%。此外，孕妇腹部的温度要比非孕妇要高。孕妇腹部平均温度是非孕妇的1.26倍。因此，孕妇会更招蚊子。7、喝啤酒 喝啤酒也招蚊子？是因为酒精还是啤酒花？有对照研究发现，人在喝一罐（355ml）啤酒后，比未喝啤酒的人更能吸引蚊子。研究人员认为，喝啤酒的人之所以招蚊子，是由于喝啤酒使得其汗液中的酒精含量明显升高。 防蚊子叮咬的措施 知道了你容易招蚊子叮咬的一些原因之后，那么你该如何去避免蚊子叮咬呢？1、阻止蚊子叮咬 如果你在户外，或者在有蚊子的区域，考虑以下办法来阻止蚊虫叮咬: 使用驱蚊剂 使用含有避蚊胺、柠檬桉油、卡瑞丁的驱蚊剂。将驱蚊剂喷在外露的皮肤（避开眼睛和嘴巴）和衣服上，但是不要喷在破损皮肤上。 返回室内后，用清水和肥皂清洗掉驱蚊剂。如果驱蚊剂直接喷在衣服上，需洗净后才可再穿。 减少体表暴露穿戴有保护性的衣服，如尽可能的穿长袖衬衫，长裤和袜子。把衣服掖到裤子里面，避免蚊子进入到你衣服里面。避开蚊虫尽管蚊子可以在一天的任何时间叮咬人，但是它们在午后，尤其是从黄昏到黎明，最为活跃。避免在这段时间内去室外。 2、防止蚊子滋生 蚊子在死水里产卵，所以确保你家旁边的物品不会积水很重要。蚊子幼虫只需要一个星期的时间就可以长成成虫，因此要确保每周一次把院子里任何有积水的东西沥干来防止蚊虫滋生。容器：翻转或盖住没有使用的花盆、水桶、垃圾桶和手推车；每周一次给鸟盆换水。 排水沟：将可以堵塞排水沟、引起积水的树叶和其他杂物移除。
赖伟红 2020-11-16阅读量1.1万
病请描述：作者： 赖伟红 医学博士，杜克大学博士后，临床信息学管理硕士，副研究员 人体的60%是水，水对人体健康的重要性不言而喻。但是，人到底该如何补充水分呢？ 人体在不断丢失水分，主要是通过排尿和排汗排出水分。为了防止脱水，人体需要摄入足量的水。但对于该如何饮水，有许多不同意见和争论。 健康专家通常推荐，正常人每天饮水8杯（每杯8盎司），即相当于每天饮水2升，这被称为8×8法则，很容易记住。 但是，有些健康专家则认为，人需要每天不断喝水。即使你不觉得口渴的时候，也要喝水。 其实，任何事情都不能一刀切，人体水分摄入量有很大的个体差异。许多因素，包括内因和外因，可影响人体对水分的需求。 本文回顾和复习了人体摄入水分的研究报告，摒弃臆测，在注重事实的基础上，讨论了饮水对人体健康的影响。1、饮水影响人的精力和大脑功能吗？ 许多人称，如果不频繁饮水，你就会精力不足，大脑迟钝。确实有很多研究支持这种说法。 有一项报告，在女性中，如果运动后因出汗而丧失1.36%的体液量，就会令人情绪低落、注意力不集中，更可能出现头痛。另一些研究显示，因运动或受热引起的轻度脱水（相当于体重的1–3%），就能损害大脑功能。要注意的是，体重的1%已经是非常大量的体液丢失了，这主要发生在大量出汗时。 另外，轻度脱水会给人的体能带来负面影响，导致人的耐力下降。2、增加饮水有助于减肥吗？ 许多人称增加饮水可以减肥，理由是饮水可以促进新陈代谢并降低食欲。 有研究报告，摄入500毫升水可以暂时性将人体代谢率增加24–30%。这种效应仅出现在饮水后30分钟至80分钟，而在90分钟内代谢率恢复到原有水平。研究者估计，一天饮水2升，可以增加能量损耗大约96卡路里。喝冷水也会增加能量消耗，因为人体需要耗费更多的卡路里来加热摄入的冷水至体温。 此外，餐前半小时喝水，也可以减少个体摄入卡路里的量。有研究显示，与餐前不喝水的人相比较，每次就餐前喝水500毫升的人，在12周内减轻体重多44%。 因此，足量饮水，尤其是餐前饮水，明显有助于减肥。如果密切配合健康饮食，减肥效果会更佳。3、增加饮水有助于防止哪些疾病？ 增加饮水被认为有助于防止以下健康问题：便秘：增加饮水可以减少便秘的发生。癌症：饮水多者发生膀胱癌和结肠直肠癌的风险较低。肾结石：增加饮水可降低肾结石患病风险。痤疮和皮肤干燥：有许多个例报告，饮水有助于皮肤水合作用，减少痤疮发生。 增加饮水可能防止诸多健康问题，但尚需要更多的研究支持。4、其它饮食中水分是否该计入水分摄入总量？ 饮用水不是唯一能影响人体液平衡的饮料，其它日常饮食对体液平衡也有显著影响。 令人感到疑惑的是，咖啡和茶等含咖啡因饮料无助于身体水合作用。推测其原因，是由于咖啡因是一种利尿剂。事实上，研究发现这类饮料的利尿作用非常弱。 大多数食物中也含有水分。肉、鱼、蛋类，尤其是水果和蔬菜中，都含有大量水分。 因此，人体摄入的各种饮料和食物，与饮水一道，帮助机体维持体液平衡。饮水、饮料、各种食物中的水分也需要纳入机体每日摄入水分总量中。5、有充足理由相信你的口渴感 维持人体水分平衡是生存的本能。为此，人体具有精密控制系统来调节饮水，包括何时需要喝水，需要喝多少水。当人体总体水含量达到某一水平时，口渴感就会出现。这种控制机制与人的呼吸类似，不需要人的意识参与。 对大多数人而言，无需担心水分摄入问题。口渴感这种人体本能是非常可靠的。其实，所谓的饮水8×8法则，背后并无科学基础支持，完全是一种主观的武断臆测。 在某些情况下，人体需要摄入更多水分，这时人容易口渴。最常见的情况就是出汗多的时候，包括运动、天气炎热时，尤其是气候干燥时。 当人体出汗多时，要及时补充丢失的水分。运动员在做长时间高强度的体育运动时，则更需要及时补充水分和丢失的电解质。 此外，母乳喂养的母亲，患有伴呕吐和腹泻等症状的疾病时，也需要增加水分摄入。 值得重视的是，老年人需要密切关注其水分摄入，因为老年人的口渴调节机制可能出现功能障碍。6、人需要喝多少水为好？ 人到底需要喝多少水？确切地说，无人知道！ 饮水多少需视个体的不同而异。也就是说，饮水多少为好，需个人去体会。有些人饮水多，精力更充沛。而有些人饮水多，则仅仅是增加上厕所次数而已。 其实，饮水多少的问题并不复杂，大多数人仅需遵循以下指南：(1) 当你口渴时，喝水。(2) 当你不再口渴时，停止喝水。(3) 天气炎热和体育运动时，及时饮水，以补充失去的体液。
赖伟红 2020-10-18阅读量1.1万
病请描述：王阿姨突然晕倒了.全家人非常着急.连忙把她送到医院。医生马上安排王阿姨急查血并完成影像学检查.然后仔细体格检查。 医生查体后发现王阿姨的身体并无大碍.只是血压有点高.160/90mmHg(毫米汞柱)。接着开始询问病史.王阿姨虚弱地说：“我今年54岁，血压高已经10年了.最高210/120mmHg.每天都在吃降压药.可是血压就是下不去.保持在现在这个水平。奇怪的是.最近两个月总感觉浑身没力气.不知怎么的突然就一不小心跌倒了。这时王阿姨的化验结果出来了，血钾2.8mmol/L(毫摩尔/升)，超声检查及腹部CT显示右侧肾上腺占位性病变。医生考虑，是不是得了“原发性醛固酮增多症”？ 可引起顽固性高血压的肾上腺疾病 肾上腺是位于双侧肾脏上方的一对内分泌腺体.位于腹膜后隔肾之间.包于肾周筋膜和脂肪囊内.单侧重4～5克。别看它体积小.作用却大.是人体神经内分泌调控系统重要构成部分。 肾上腺外科疾病组织学分类主要是肾上腺肿瘤.其他包括肾上腺增生、囊肿、结核等非肿瘤疾病。包括肿瘤在内的某些肾上腺疾病.可过度分泌多种激素.激素不同.引起的疾病也不同.最常见的是原发性醛固酮增多症、皮质醇增多症、嗜铬细胞瘤。 这些疾病引起的症状不同.共同的特点就是可引起顽固性的高血压.还会导致水电解质紊乱、心律失常.以及高血糖、高脂血症、骨质疏松等代谢紊乱甚至会影响患者的外貌、精神状况、抗感染和抗压能力。 原发性醛固酮增多症是怎么回事？ 原发性醛固酮增多症是由于肾上腺皮质分泌过量的醛固酮激素.引起以高血压、低血钾、低血浆肾素活性和碱中毒为主要表现的临床综合征.又称Conn综合征。原发性醛固酮增多症的临床表现 原发性醛固酮增多症最突出的临床表现是顽固性高血压和低血钾。 高血压 原发性醛固酮增多症在早期血压偏高.随病程进展.部分患者出现头痛的症状.此时服用降压药物效果往往不佳。高血压长期得不到控制会出现不同器官的损害.比如眼部血管损伤引起眼底疾病.此时会有视物模糊、视力减退的症状。 低血钾 健康人血钾的正常参考值为3.5～5.5mmol/L。在原发性醛固酮增多症中、后期可出现自发性低血钾.血钾水平会小于3.5mmol/L。患者可表现为头痛、肌肉无力和抽搐、乏力、肢体容易麻木、针刺感等症状。 肾脏表现 长期的低血钾使肾脏浓缩功能受损.出现低比重尿、多尿、夜尿增多等临床症状.常继发口渴、多饮，并发尿路感染等。 心脏表现 有些患者心脏功能发生改变.主观上会有心绞痛、心慌、心悸等不适感.这时应该做一下心电图和心脏超声检查。心电图会记录心脏的节律图形.心脏超声可以反映心脏的结构情况.医生评估病情后如有必要还可以做冠脉造影检查.以评估心脏血管情况。 代谢紊乱 原发性醛固酮增多症患者由于醛固酮分泌增多.胰岛素敏感性下降.因此发生糖代谢紊乱、脂代谢紊乱以及腹型肥胖的风险均高于普通人群。 其他表现 儿童患者有生长发育障碍的表现.身高、体重等指标偏离正常值。 原发性醛固酮增多症的筛查 对于难治性高血压的患者.要考虑到继发性高血压的可能.再结合高血压和低血钾的病史，需要进行原发性醛固酮增多症筛查。筛查需要专业的临床医生结合病史及相关检查完成。像王阿姨的高血压即使服药也怎么都控制不好的时候.就要考虑是否由原发性醛固酮增多症引起的。 王阿姨遵从医生医嘱服药两周后.血钾水平终于恢复正常.整个人精神了很多.于是到上级医院泌尿外科专家门诊寻求诊治。在完善相关检查后.确诊为醛固酮瘤引起的“原发性醛固酮增多症”。医生为王阿姨做了腹腔镜手术.摘除肿瘤.术后1个月.王阿姨不需要吃任何降压药血压也可以稳定在正常水平。 王阿姨特别高兴.自己多年来治不好的“奇怪的高血压”竟然痊愈了！ 引起难治高血压的其他肾上腺疾病 除了原发性醛固酮增多症.还有两种肾上腺疾病常引起难治的高血压。 皮质醇增多症：皮质醇增多症又称为“库欣综合征”.主要有因慢性糖皮质激素增多导致的一组临床表现：满月脸、水牛背、向心性肥胖、多毛、糖尿病倾向、性功能异常、月经紊乱、精子减少等。需要注意的是.儿童约一半以上由癌肿引起.女性男性化或男性女性化表现明显.也提示癌肿可能性大。在明确病因后.一般首选手术治疗.无法手术或手术失败者可进行药物治疗或其他治疗。 嗜铬细胞瘤：嗜铬细胞瘤常引起阵发性高血压.并伴有剧烈头痛、皮肤苍白尤其是脸色苍白、心跳过快、四肢及头部有震颤、出汗、无力，有时可有胸闷气急、恶心呕吐。
童仙君 2020-08-11阅读量1.0万
病请描述：1、麻药的镇痛作用一般1-2小时消失，切口会有不同程度的疼痛，一般不严重，不需要用止痛药； 2、手术后按手术医生要求定期来医院换药或自行消毒伤口； 3、切口保持干燥。避免出汗、沾水及其它液体，注意避免接触身体的分泌物，如：大小便、唾液、鼻腔分泌物等； 4、面部手术的患者避免长时间戴口罩以免引起切口潮湿； 5、避免挤压切口。下肢手术的患者，术后3天尽量抬高手术部位休息（抬到高于心脏的平面），以保持局部良好的血液循环，减少患肢肿胀、渗血和感染的机会； 6、手术后一般不需要使用抗生素，但是某些特殊部位的手术、手术时间较长、免疫力低下等情况下，请在医生的指导下合理使用抗生素； 7、拆线的时间一般是：头面部5-7天，躯干部7-10天，四肢10-12天，手足12-14天。拆线后2-3周内避免做增大伤口张力动作； 8、切口未愈合前，洗澡时只能洗浴身体其它部位，手术部位应避免接触水，拆线后48小时即可正常清洗手术部位； 9、皮肤外科术采用分层缝合，内缝合使用的是可吸收缝线，为的是减少切口张力，使切口美观，降低瘢痕增生的几率。因身体免疫系统的差异，少部分患者可能会对内缝合线有排斥，于术后几个星期出现“吐线反应”，表现为切口处出现小线头，如果出现该反应，可自行拔除吐出线头或到医院处理； 10、手术时为了减轻以后疤痕，有时候会把伤口缝合成有些隆起的形状，这是因为内线的牵拉导致的，一般几个星期后随着内线的逐渐吸收溶解，伤口部位会逐渐变平整的。 11、手术切口是否有瘢痕增生，由多种因素决等。一般术后3-6个月内是瘢痕增生最明显的时间段，如果有切口红、痒、增厚等迹象，请及时复诊，请医生采取一些必要的措施减少瘢痕增生。包括使用减张贴，抗疤痕药物或者激光治疗。
马勇 2020-08-05阅读量1.1万
病请描述：作者： 赖伟红 医学博士，临床信息学管理硕士，副研究员 在阴囊部特定环境下，汗液、皮脂、脱落表皮细胞和污垢容易积聚，形成脂栓堵塞毛孔，促进毛囊及其周围细菌或真菌过度滋生繁殖，从而引起皮肤红斑、丘疹或脓疱等皮疹。阴囊部皮疹类型 阴囊部皮疹有以下类型：黑头：脂栓堵塞毛孔后，毛孔顶端开放，空气进入后氧化造成。白头：脂栓堵塞毛孔后，毛孔顶端闭合，没有空气进入。红斑或底部红肿的丘疹：触之可微痛。脓疱：丘疹顶端有脓液形成的白点。结节或包块：位于皮下，可自觉疼痛。囊肿：位于皮下的充满脓液或脂质的小包块。 阴囊部皮疹的病因痤疮 白头和黑头是痤疮的常见表现，多常见于毛孔多的皮肤，如颜面、胸部、臀部。但是也可出现在阴囊和耻阴部。内生毛发 内生毛发在阴囊部和耻阴部常见，在喜欢刮阴毛的人中，内生毛发更为多见。是毛囊堵塞后毛发皮内卷曲或向皮内生长造成，可引起局部红色丘疹或脓疱，伴瘙痒或微痛。毛囊炎 毛囊局部炎症或感染后形成，局部红肿，可内含脓液。常成群出现，也可与内生毛发同时发生。痱子（热疹） 在湿热季节发生， 表现为红色小丘疹，常伴瘙痒或刺痛感。局部出汗，会加重皮疹和局部不适。需保持患处凉爽透气，以减少皮疹发生，或促进皮疹愈合。传染性软疣 传染性软疣由一种痘病毒感染引起，常见于儿童中，往往可以自愈。 主要表现为有蜡样光泽的质硬丘疹或结节，顶端凹陷，大小不一，常成群出现在腋下和腹股沟等处。扣抓可致病毒接种他处而播散。为防止传染他人，不能共用浴盆、毛巾和衣物。性病 有些性病可以引起或表现出阴囊部皮损：生殖器疱疹：皮肤局部出现群集小水疱和小溃疡。梅毒：最初表现为阴部皮肤小溃疡和结节。阴虱：可引起阴囊及耻阴部红色丘疹、小结节和结痂。阴囊皮疹的不同颜色所传达的信息 阴囊皮疹的颜色多样：白色常提示含有脓液或脂质。黑色表明皮疹开放，空气进入，与脂栓反应而氧化成黑色。红色常提示局部炎症明显或肿胀。 性病或其它感染往往引起红色皮疹或斑块。而白色和黑色皮疹，往往是脂质和脱落细胞形成的脂栓堵塞毛孔造成，见于痤疮。阴囊皮疹的治疗和预防 阴囊部痤疮损害，往往无需治疗，可1-2周内消退。 内生毛发也可不治疗，但出现化脓时，需用镊子把内生毛发拔除。 多数毛囊炎往往会自愈，但也可使用过氧化苯甲酰凝胶、克林霉素凝胶等外用药。 天气湿热时，在皮肤皱褶部位，可以适当使用爽身粉，防止出现痱子，或细菌和真菌感染。 外阴出现皮疹时，避免扣抓，以防破损后细菌感染，也防止皮损播散。 如果皮疹与性病相关，需及时就诊和治疗。 要防止阴囊皮疹，外阴部清洁卫生很重要。每晚用温水和温和的去污剂清洗。阴部清洗时，动作宜轻柔，防止擦伤。 勤洗澡勤换衣，穿棉质内衣裤，保持局部干爽透气，防止局部汗液积聚和细菌繁殖。
赖伟红 2020-07-21阅读量1.3万
病请描述： 原创作者：吴欢曙光医院传统中医科副主任医师，上海市科普创新个人一等奖，上海公共卫生临床中心抗疫一线专家 端午小长假闷热潮湿，这些疾病最高发！出游、“宅家”健康提醒来了（周到上海APP） 端午节“小长假”撞上潮湿闷热的梅雨季，哪些疾病最高发，如何预防才能开开心心过节？ 近日，上海中医药大学附属曙光医院传统中医科副主任医师吴欢接诊了几位患者，大多有口腔溃疡、大便秘结、上火、烦躁潮热、心烦出汗等症状。经过仔细询问，得知他们都有一个共同“爱好”——吃生姜。 有位患者听说了“冬吃萝卜夏吃姜”后，连续吃了两三个月的生姜，每天早上吃几片嫩姜片，或是含生姜。结果更年期症状加重，烦躁潮热，开了空调还是觉得热。 吴欢介绍，“每年这个时间，都会有很多这样的患者前来就诊，一询问都是因为过度吃姜引起的。‘冬吃萝卜、夏吃姜’采用的是古文中的‘互文’手法，这里的‘冬夏’泛指一年四季，也就是说一年四季常吃萝卜和姜有益身体。我们本来就经常吃萝卜，烧菜经常放生姜，因此没有必要刻意的去天天吃。” 黄梅天里闷热潮湿，应该如何健康养生？吴欢表示，“其实首先就是清淡饮食，这里的清淡饮食不是指白粥咸菜，而是指辣椒、大蒜、胡椒、生姜等调味品要少放，食用油以及容易导致肥胖、高血脂等的食物也要少吃，多食用瘦肉、蔬菜、蛋奶等食物。” 端午前后这些疾病最高发！潮湿闷热易引发皮肤病每年梅雨季节，都有众多皮肤病患者前往医院就医，出现就诊小高峰。 吴欢介绍，端午节正值梅雨季，天气潮湿闷热，易引发真菌感染，出现手足癣、股癣等。还有大家常说的“湿疹”，医学上并没有湿疹这个疾病，而是过敏性皮炎。 “湿疹”虽然姓“湿”，但其实并不一定是因为“湿”而导致的，端午前后吃过多温热性食物，如红枣、生姜、牛羊肉、烧烤等也会诱发，尤其是本身就有这些基础疾病的。容易出现的皮肤病还有接触性皮炎、日光性皮炎，以及紧张焦虑引起的神经性皮炎等。 吴欢表示，端午前后这段时间，不应过多食用生姜、洋葱、辣椒、牛羊肉等温热性食物，尤其是有相关基础疾病或是新出现皮炎的患者，应立即停止食用。想要预防手足癣、股癣等，应保持皮肤干燥，穿宽松透气的内裤。 长时间做家务、玩手机后头晕乏力 最近一段时间，吴欢还接诊了很多头晕乏力的患者，尤以中老年女性居多，也有一些白领一族。 “经过我们分析，这些人通常长期低头做家务，或是长时间低头玩手机，又有颈椎病、心脑血管病等基础疾病。之所以这段时间高发，主要是因为气温升高血管扩张，再加上黄梅天闷热潮湿，空气中水汽重含氧量低，使得大脑容易缺血、缺氧，出现头晕乏力等症状。” 吴欢建议，平常长时间做家务的人，午饭后应平卧休息一下，保持头低脚高，让血液倒流到大脑，平卧半小时或是睡个午觉。尽量减少低头工作，少看手机、电脑，适当按摩颈部。房间要经常开窗通风，还可使用电风扇、空调除湿功能或是除湿剂等，降低室内湿度保持通风。 需要注意的是，如果出现头晕乏力、恶心呕吐、心慌冷汗、人不能站立等情况，且休息后症状不能缓解，甚至出现口角流涎、舌歪等症状，应及时前往医院就医。 过食生冷出现消化道疾病 消化道疾病也是近段时间最为高发的疾病之一。 吴欢介绍，今年因为疫情学校管理严格，小儿急性胃肠道疾病不多，来医院的大多是成年人，主要是因为过多食用生冷食物引发腹泻、胃痛等。 “黄梅天虽然已经入夏，但其实温度并没有特别高，现在很多水果都是提前上市的，过度食用水果、凉拌菜、冰淇淋等生冷食物，对于本身就脾胃虚弱、阳气不足的人来说，就会出现胃痛、消化不良、腹泻等症状。”吴欢说。 他表示，这类患者可以适当吃些温热性食物，还可做做艾灸、穴位敷贴等。腹泻严重者，可以喝些生姜水，症状缓解后停止服用，以免上火。 出游和“宅家”要注意什么 这个小长假，你是出游还在宅在家休息？ 吴欢提醒，疫情期间，出游时要戴好口罩，随身携带消毒液、酒精洗手液等，回到家中时及时洗手、消毒鞋底等。 这段时间室外较热，空调房内过冷，要注意及时添减衣物，以免感冒，腹部要注意保暖。 端午节各式粽子多，有胃病的患者应尽量少食用糯米制成的食物，以免引起消化不良、胃溃疡等，更不能食用生冷的粽子。 端午小长假，还有很多市民选择在家休息。吴欢提醒，父母要控制好孩子的糖分摄入，可以在家中进行适当运动，比如俯卧撑、引体向上、跳绳等，以免出现健康问题。 梅雨季潮湿闷热，孩子宅在家中的时间过长，要特别关注孩子的心理健康，多和孩子交流，不要一直询问学业情况，睡觉前和孩子聊聊天，通过和孩子的接触、交流，深入了解孩子的想法。
吴欢 2020-06-27阅读量1.2万
病请描述：如果不是当了妈，你可能很难理解，那些曾有点矫情洁癖、生活总是充满诗意的小清新女神，居然会越发重口味，捧着宝宝换下来的纸尿裤，细细研究屎尿屁……┓( ´∀` )┏有什么办法呢，咱得关心宝宝健康呐！不止便便是宝宝肠胃健康状况的“晴雨表”，尿尿也隐藏着重要的健康信号。如何判断宝宝尿尿是否正常？一般说来，正常的尿尿符合下面几个特征：颜色：尿液大多呈现出无色、透明或淡黄色。气味：刚拉的尿尿是没有特殊气味的，但是时间一长，尿素分解就会释放出氨气，那就是大家熟悉的轻微氨（臭）味了。澄清度：透明清亮，放置片刻后，底层稍有沉淀。排尿状态：宝宝排尿时没有明显不舒服的情况。排尿次数：宝宝排尿的频次与数量与他的年龄和摄入液体量相关，个体差异大，没有确切统一的标准，排尿频繁婴儿平均每小时1-3小时一次，不太频繁婴儿每天可能只有4-6次。但只要每天尿湿4块以上的尿布，一般不用太过担心。如果宝宝尿液的颜色异常，或气味很重，或沉淀、泡沫很多，宝宝排尿时有其他不舒服的表现，或者长时间频繁排尿或长时间不排尿，就需要警惕病理性原因，及时就医。尿黄、尿少是“上火”吗？当宝宝的小便偏黄、偏少时，很多妈妈会认为“上火”了，然后想方设法给宝宝下火，这样做真的靠谱吗？不能这样一概而论啦！尿黄尿少主要有两方面的原因：1缺水大多数的尿黄、尿少，是缺水引起的。宝宝摄入的水分少，或是出汗多，体内缺少水分，尿液浓度就高，所以会呈现出比较浓的黄色，尿量也少。你可以及时给宝宝补充水分，6月龄内的宝宝一般情况下可以通过增加母乳喂养量补水，无需额外补白开水；6月龄以上母乳喂养或奶粉喂养的宝宝，适当喂水。另外，若是宝宝出汗太多，除了要多喝水外，还要记得适当穿着，降低运动量，让孩子减少出汗哦！2生病新生宝宝如果小便发黄，要考虑是否是新生儿黄疸。较大的宝宝，如果尿尿变黄，同时还有发烧、乏力、呕吐、食欲明显减退等症状，最好咨询医生专业意见，如有需要进行相应检查。如果宝宝呕吐或腹泻得比较厉害，尿也会比较少，此时他容易脱水，或发生电解质平衡紊乱。即便喝水后马上就尿多了，仍需要及时就医，补充补液盐或电解质。这些异常尿色，一定要注意尿液发白大多数宝宝的尿液变白，不是病理现象。特别是天冷时，宝宝尿中的含钙物可能会在尿液偏碱性时发生沉淀，导致尿液变白。但如果尿液呈米汤样的乳白色，就要警惕小便中有脓细胞，需及时带宝宝就医去医院排查尿路感染。浓茶色尿液常见于严重的新生儿黄疸。尿液呈粉色或红色如果你看到尿布上有淡淡的粉色痕迹，先别着急，这可能是尿酸盐结晶。小宝宝肾功能发育还不完善，在天热、或奶喝得少的时候常会出现这种情况，给宝宝多喝点奶，补充水分，一般可以缓解。如果尿液淡红，或是变得很浑浊，宝宝尿尿时不舒服，伴有哭闹，就可能是尿路感染引起的，需及时就医。如果尿液成红色血样，那就是传说中的“血尿”了，发现血尿应立即就医。
母婴育儿健康号 2020-06-24阅读量1.0万
病请描述：作者： 赖伟红 医学博士，杜克大学博士后，临床信息学管理硕士，副研究员 临床工作中，经常遇到宝宝出痱子的情况。夏日里，宝宝外出转了一圈，一晚睡醒，发现宝宝颈部、肘窝和腘窝长了大片皮疹，医生说是痱子，家长心里却在嘀咕，这是痱子吗？宝宝身上衣服遮盖处都没有痱子，怎么暴露部位长痱子呢？其实，这是由于天气炎热，宝宝较胖，皮肤皱褶部位皮脂和汗液积聚，堵塞汗孔，而又没有及时清洗，导致了这些部位出痱子。身上穿有宽松棉质吸汗衣服，排汗散热还不错，因此没有长痱子。痱子，也称为热疹，是皮肤受到湿热环境刺激后出现的爆发性皮疹，常伴有瘙痒、刺痛等不适。本文讨论了婴幼儿痱子的病因、诊断、治疗和预防办法。病因 当毛孔堵塞，汗液潴留在汗腺，或汗液渗透到周围组织时，痱子就形成了。由于婴幼儿汗腺发育不完全，调节体温的能力较差，比成人更容易长痱子。 衣服太紧身、襁褓包裹太严密、或毯子太厚实，会引起婴幼儿痱子的发生。多数情况下，痱子无需治疗，而自行消退。 婴幼儿易患痱子有以下原因：婴幼儿不能自己控制所处环境，不能自己脱去过多的衣服，不能自己远离热源。婴幼儿汗腺细小，调节体表温度的能力较差。婴幼儿皮肤表面皱褶多，易于储汗，不利于散热。类型 潴留汗液溢出后可以刺激皮肤表层及毛囊周围组织，引起局部炎症，从而发生皮疹，即出现痱子。根据汗腺导管堵塞或汗液溢出部位的不同，痱子可分为四种临床类型：白痱：也叫晶痱，是最轻型的痱子类型。汗腺导管堵塞和汗液溢出发生在表皮角质层。表现为针尖大清亮或白色小水疱，多无自觉症状。红痱：最常见的痱子类型，汗腺导管堵塞和汗液溢出发生在表皮棘层。表现为针头大红色丘疹和丘疱疹，周围轻度红晕，伴有瘙痒。深痱：少见，是最严重的痱子类型。潴留汗液溢出到真皮上层，尤其是表皮和真皮交界处。表现为为密集的皮色小水疱，内容清亮，不易擦破，出汗时增大，不出汗时缩小。可引起广泛的皮肤潮红和烧灼感，也可造成患儿热性汗闭性衰竭或热衰竭，患儿可出现无力、困倦等全身症状。脓痱：有时，痱子引起的小水疱可合并细菌感染，引起局部红肿化脓，这种情况称为脓痱。常继发于红痱的基础上。在婴幼儿中，脓痱较常见。出现脓痱时，提示患儿排汗能力差，易出现热衰竭。症状和诊断 对多数婴幼儿而言，痱子仅出现在易受热影响部位。襁褓包裹、保暖衣服、透气不良和靠近取暖器等热源，增加了婴幼儿患痱子的危险。痱子往往出现在小儿特别受热的身体部位，如背部和臀部。痱子也非常容易出现在颈部和腹股沟等皮肤皱褶部位。 痱子的症状包括：针头大红色丘疹和丘疱疹较大范围皮肤出现针尖大小水疱皮肤燥热 不同类型痱子的症状，可稍有不同：白痱的小水疱有时看起来像潴留在皮肤内的汗珠，周围不红，即无明显炎症，无明显自觉症状。红痱表现为成片的丘疹、丘疱疹或小水疱，周围红明显，常有瘙痒，婴幼儿可不停地搔抓患处。深痱通常表现为正常皮色的深部水疱，看起来像闭口粉刺。脓痱表现为脓疱，周围红明显，看起来像疼痛性水疱，可以覆盖脓痂，或破裂流血。 多数情况下，痱子消退非常快，不会引起多少不适，往往无需就诊，可在家自行处理。在天气炎热的日子里，痱子常见，痱子的诊断多根据其皮损表现作出。治疗和家庭疗法 痱子通常无需治疗，往往在数天内自行消退。通过采取以下措施，可以帮助宝宝消除不适症状，促进皮损愈合：在痱子症状出现后立即将宝宝转移到凉快区域。保持宝宝皮肤凉爽干燥。冷敷受热出现皮疹部位。用凉水清洗皮肤，去除汗液和皮脂，然后轻柔拭干皮肤。经常清洗皮肤皱褶部位，去除潴留的汗液和皮脂，以免让其加重皮疹。让宝宝赤裸，以保持皮肤凉爽。使用空调或电扇，以保持皮肤凉爽。让宝宝摄入充分水分，包括让母乳喂养的小婴儿按需定期补充水分，让稍大的小儿能够及时主动喝水。 一般情况下，痱子发生后，无需给宝宝用保湿润肤霜。痱子并非皮肤过敏反应，也不是皮肤干燥脱屑，使用保湿润肤霜无助于皮疹好转。 对于较为严重，而且不能自行消退的皮疹，可外用皮质类固醇激素霜以加速皮损愈合。 少数情况下，痱子可以继发感染，特别是在宝宝搔抓之后出现。宝宝可出现发热等感染症状。此时需要口服或外用抗生素。危险因素 婴幼儿发生痱子的危险因素包括：衣服穿着不合季节，穿得太暖和（捂）气候炎热潮湿坐在离取暖器、加热灯等热源太近的区域天气暖和或宝宝出汗时，襁褓包裹太紧预防 可以采用以下预防措施，以减少痱子的发生：宝宝穿着要适合夏季炎热季节。在天气暖和的时候，不能给宝宝整天置于襁褓中，或包裹在厚厚的婴儿毯之中。选择宽松透气的衣服，如棉质衣裤或睡衣。避免宝宝受到太阳直晒。在炎热天气里，使用空调和风扇来保持宝宝皮肤凉爽。避免将宝宝直接置于取暖器和其它热源周围。察看宝宝是否出汗过多。如果发现宝宝皮肤潮红，或出汗明显，则需将宝宝挪到凉爽的环境中。 小结 痱子通常不会带来多少危害，但却是宝宝皮肤过热的表现。皮肤过热可以引起热衰竭或中暑等较为严重的健康问题。需及时给宝宝降温，或将宝宝带到凉爽的区域去。在凉爽的环境中，宝宝的痱子将很快消退。如果宝宝痱子在数天内不退，或者宝宝明显烦躁不适，或皮疹蔓延扩散，这种情况下宝宝需要看皮肤科医生。
赖伟红 2020-06-21阅读量1.1万
病请描述： 作者： 赖伟红 医学博士，杜克大学博士后，临床信息学管理硕士，副研究员 进入夏季，痱子多发。近日，由于新冠病毒疫情，长时间使用口罩，面部痱子病人骤然增多。痱子，也叫热疹、汗疹，常表现为红色丘疹、丘疱疹，可出现在身体的任何部位。病人常自觉瘙痒、烧灼感或刺痛等不适。当毛孔阻塞，汗液不能经过汗腺导管排出体表，而引起局部炎症反应时，热疹就形成了。 痱子发生的原因有多种，包括：湿热的居住或工作环境穿紧身的化纤衣服长时间卧床过度体育锻炼局部不透气，毛孔阻塞（如长时间戴口罩） 新生儿和婴儿的汗腺正在发育中，特别容易长痱子。痱子发生后，数天可自行消退。病人可采用下面提到的多种家庭疗法来缓解瘙痒等不适。1、冷敷：缓解痱子的最好办法就是让皮肤降温。病人可用冷敷，如用毛巾或纱布包裹冰块，或用冰水浸湿的冷毛巾，直接置于皮疹区域来减轻红斑、瘙痒或肿胀。使用冰块冷敷时，不能将冰块直接置于皮肤，以免皮肤冻伤。同时，不要将冷敷材料置于皮肤时间过长。正确的做法是将湿敷包置于患处皮肤5–10分钟，然后取下，间隔同等时间后，再次将冷敷包放置患处。如此反复，做半小时到1小时。面部痱子尤其适用冷敷疗法。2、凉水泡澡或淋浴：凉水泡澡或淋浴可以降低皮肤温度，有助于缓解瘙痒。另外，使用温和的磨砂膏有助于疏通堵塞的毛孔。3、使用风扇或空调：风扇和空调降低室内温度，保持体表凉爽。这对卧床病人尤其重要。对于不能自己正常翻身的病人，需要定期助其翻身，以确保凉空气沐浴全身各部位。当天气热时，室内锻炼身体需确保空调运行；而室外锻炼身体的话，则需在每天气温较低时或在有阴凉处进行，以减少过度出汗。4、穿宽松棉质衣服：穿宽松的衣服能让体表空气循环良好，保持体表凉爽。穿棉质或天然丝质轻薄透气衣服，而不是化纤衣服，也有帮助。5、使用炉甘石洗剂：炉甘石洗剂常用于急性无渗液的红斑丘疹等皮疹，抗炎止痒。炉甘石洗剂可以止痒，但可引起皮肤干燥。最好与润肤霜配合使用，以防进一步刺激皮肤。6、试用胶质燕麦浴：胶质燕麦含有具抗氧化物活性的生物碱可用于治疗多种皮肤病。这类生物碱可以抗炎止痒。病人可用胶质燕麦加入温水中，泡澡，以舒缓皮肤不适，同时也可清洁皮肤。7、口服抗组胺药：口服非处方抗组胺药，如羟嗪、苯海拉明、氯雷他定等，有助于缓解痱子的皮肤瘙痒和红肿。有些抗组胺药有嗜睡作用，最好晚上使用。8、使用皮质类固醇激素类软膏：使用氢化可的松或丁酸氢化可的松软膏，有助于缓解痱子引起的皮肤瘙痒和不适。在儿童中，使用这类软膏，每天1–2次，有助于痱子愈合。如果在婴儿中使用这类软膏的话，不要用在尿布覆盖区域。9、 小苏打盆浴：盆浴时加入小苏打（碳酸氢钠）（一大浴缸水加45g小苏打）有助于缓解皮肤瘙痒和不适。有研究表明，小苏打盆浴有助于改善轻中度银屑病患者的皮肤瘙痒和不适，但小苏打溶液直接外用于银屑病皮损时，却没有明显效果。10、外用芦荟胶：芦荟具有多种医疗保健作用，芦荟胶有很强的抗炎活性。芦荟胶对痱子的皮肤激惹症状有明显舒缓作用。11、外用檀香：檀香具有镇痛和抗炎活性，有助于缓解痱子的皮肤不适。可将檀香木粉末与水混合调成糊，痱子皮损局部外用。12、外用松馏油：松馏油具有抗炎活性，有助于减轻瘙痒和皮肤激惹症状。局部外用松馏油软膏可缓解痱子引起的皮肤瘙痒。 多数痱子会在湿热环境改善后2-3日内消退。如果出现下列症状，需重新考虑是否为痱子，或有感染性疾病，或有皮疹继发感染，并去看皮肤科医生。皮疹持续不退超过一周全身性泛发性皮疹发热咽喉肿痛全身疼痛皮肤出现水疱皮疹化脓渗液皮疹结痂或出血皮疹突发并迅速播散伴呼吸困难等系统症状小结 起了痱子，提示身体湿热排汗不良。在室外活动时，需避免直接日晒，穿宽松凉爽衣服。在室内的话，使用风扇或空调，以确保室内通风凉爽。同时选用以上提到的家庭疗法。适当处理后，痱子多在2 - 3天内消退，皮肤瘙痒和烧灼感等症状迅速得到缓解。如果皮疹持续未愈时间超过一周，需要去看皮肤科医生。
赖伟红 2020-06-21阅读量1.2万
病请描述：什么是“冬病夏治”？ 冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问》中“春夏养阳”、“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想。冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。“春夏养阳，秋冬养阴”，夏天气温升高，人体阳气升发，此时人体腠理疏松、经络气血流通，有利于药物的渗透和吸收。“中医外治疗法”在夏季可以发挥更大疗效，加强温阳补肾功效。常用的治疗方法包括穴位帖敷、针刺、药物内服等，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的。 慢性肾病病人为啥需要“冬病夏治”？ 冬季对慢性肾病（CKD）的患者来说是一道大关。冬季寒冷，容易感冒；外周毛细血管收缩，血压升高；皮肤毛孔闭合，毒素不易排出，这些都可能造成肾衰指标持续加重，很多病人在冬季血清肌酐会大幅度上升。又如慢性尿感、肾病综合征、激素依赖型肾病等患者，都容易在气候寒冷、潮湿的季节，出现病情的反复、变化及进展。 肾病患者大多肾气亏虚，到冬季容易出现阳虚寒凝、浊瘀内阻。“春夏养阳，秋冬养阴”，夏天气温升高，人体阳气升发，此时人体腠理疏松、经络气血流通，有利于药物的渗透和吸收。“中医外治疗法”在夏季可以发挥更大疗效，加强温阳补肾功效。 “冬病夏治”最适合哪类肾病病人？ 各类原发性和继发性慢性肾脏疾病，包括慢性肾炎、肾功能不全、高血压肾病、糖尿病肾病、痛风性肾病等；肾病及肾虚患者需要改善乏力体虚、腰酸腿软、少尿浮肿，夜尿频多、小便欠利、小腹坠胀、大便干结、纳差恶心、骨节酸楚等症状；及急慢性尿路感染、肾盂肾炎病人。 除此以外，还非常适合慢性肾病病人（尤其是已经出现肾功能不全的病人）的慢性炎症的控制。肾病的老病人都知道，肾病最容易在感染时加重，其中呼吸道感染、皮肤感染最为突出。对于合并长期老慢支、哮喘的肾病病人，非常适合在三伏天冬病夏治，可以有效减少冬季呼吸道疾病概率，可以从侧面延缓肾病进展。之前我们病房有一位慢性肾衰的老年女性病人，双下肢出现严重的丹毒感染，在门急诊长期静脉使用抗生素一月余，未见起色，在感染过程中肌酐上升了100多，入院后经过我们病房的远红外治疗仪（大单片）治疗，和配合中药膏外外敷、中成药静滴和内服后，感染明显控制，肌酐也得到了恢复，肾功能得到了保护。远红外治疗仪是现代仪器，原理还是温阳通脉、改善循环、扶助阳气、提高免疫，是古老经典原理的现代改良。 介绍下科室的冬病夏治特色外治——“肾病敷帖” 每年夏天，龙华医院浦东分院肾病科都为广大肾病病友推出“冬病夏治”中医外治特色门诊，通过辨证施治、因人而异、灵动组合，取了不错的临床疗效，在病友群体中有不错的口碑。我们的中医外外治项目多样：有肾病敷贴、艾灸、远红外线治疗、中药定向透药治疗、烫熨治疗、耳穴压丸、穴位敷贴、降压贴等。 “肾病敷贴”将肾病治疗药丸，通过“带药环远红外穴位敷贴”敷于双侧肾腧、神阙上，通过腧穴对药物的直接吸收及穴位刺激激发经气的间接作用达到治疗目的。我科所选药丸由科室自主研发，分别针对脾肾阳虚和肾虚湿热不同类型病人，通过临床医生辨证裁定。操作方法：临床医生辨病辨证，对脾肾阳虚患者方选肾病一号方药粉，对肾虚湿热患者方选肾病二号方药粉，将药粉用姜汁调配，搓为药饼，通过“带药环远红外穴位敷贴”敷于患者双侧肾腧、神阙上，作用时间为4-6h。一般每周2-3次，12次为一个疗程。 就诊方式： （1）定方案：即日起（每周一至周五全天、周六上午）可挂“肾病敷贴”号至龙华医院浦东分院肾病科诊室制定专属外治方案。 （2）做治疗：每周二、周四下午，至“肾病外治门诊”（专家11号诊室）定期做外治治疗 （3）医院地址：上海中医药大学附属龙华医院浦东分院（浦东新区上南路1000弄 靠近昌里路） “冬病夏治”有什么注意事项？ （1） 饮食要清淡，避免烟酒、海味，少食辛辣刺激食品、冰冻食品、豆类及豆制品、粘滞性食物及温热易发食物（如狗肉、黄鳝、螃蟹等）。 （2） 治疗当天避免贪凉，不要过度吹电风扇和在过冷的空调房中停留，更要避免空调冷风直接吹到贴敷部位，以利于药物吸收. （3） 治疗前应洗澡，衣着宜凉爽，避免过多出汗；敷贴后避免大量出汗和运动，避免敷贴滑脱。 （4） 治疗期间如有不适需及时请教医生，敷贴、艾灸或者其他中医外治疗法过程中如感到局部灼热痛痒难忍，可以随时揭去药膏。如出现痒、热、微痛等感觉或皮肤有色素沉着，多为正常反应，可以立即咨询医生，不必过多担心。 “冬病夏治”不适合怎么样病人？ 有以下情况患者不推荐进行外治法：1、孕妇，多数外贴药物对孕期妇女可能不安全；2、对药物过敏者不宜贴敷；对橡皮膏过敏者应提前告诉医生，换用其他方式固定；3、严重皮肤病，如皮肤长疱、疖以及皮肤有破损或有皮疹者；或皮肤特别敏感、营养状况极差导致皮肤循环差的病人等；4、疾病发作期的患者，如发烧、黄疸、糖尿病血糖控制不良患者、慢性咳喘病的急性发作期等病人都不适合。有些需要平躺或者俯卧位的治疗项目：如患者肢体活动不利，或者喘促、胸闷不能平卧，不能配合治疗体位的也不建议治疗。 可以在网上和药店自己购买“三伏产品”自己操作吗？ 网购‘三伏贴’还是要慎重，很多产品存在虚假和夸大宣传，“冬病夏治”膏药也不会包治百病。首先，中医讲究辩证，不存在千人一方的说法，不同的组方配比，所对应的病症是不同的;另外，贴‘三伏贴’只有找对穴位，才能发挥最大的作用，正规医院的医护人员都要经过‘敷贴培训’才能上岗，普通消费者对于找穴位很难把握;再有，‘三伏贴’属于膏方，说白了就是黑乎乎的一坨药膏，辨别成分和配伍的难度很大，如果出现以次充好或者其他问题，是不能直观辨别出来的。此外，正规医院在贴‘三伏贴’的时候会跟患者强调很多注意事项，还会配备说明手册，所以‘三伏贴’并不是‘一撕一贴’这么简单的，建议消费者不要盲目图便宜、图省事。开始进行“冬病夏治”的病友，也需要在医生指导下进行，也不能擅自随便停用原先自己服用的口服药。
张权 2020-05-31阅读量1.3万