病请描述：帕金森病一般起病隐匿，进展缓慢，早在运动症状震颤、僵硬等症状出现的前几年甚至前十几年，一些患者可能就已经表现出一些帕金森病的非运动症状如睡眠障碍、焦虑、便秘等等，也就是在帕金森病前驱期出现的，容易被忽视。 而便秘是帕金森病一种常见的非运动症状，其发生率在50%-70%。帕金森病患者便秘表现主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2-3天或更长时间排便一次(或每周小于3次)即为便秘，如超过6个月即为慢性便秘。 一些帕金森病患者之所以在早期会出现便秘现象，也和帕金森病患者全身活动缓慢、僵硬，肠道蠕动受到影响有一定关系。 此外，帕金森病患者的自主神经受到影响，会不自觉地流口水、出汗及出现不正常的油脂分泌，因此可能导致便秘。临床上，被确诊为帕金森病的患者出现便秘更为常见，这和服用多巴胺类替代药物有关。总之，生活中如果老年人忽然出现原因不明的便秘，且伴有肢体活动障碍，要警惕帕金森病。 王学廉教授解释：长时间的便秘，大便在体内聚集会增加，粪便中毒素被吸入血，产生慢性的中毒症状，如疲乏无力等，还可以产生肠道蠕动缓慢。除了引起腹胀，食欲减退，甚至还会影响药物从胃排空进入十二指肠，从而影响药物吸收入血，不能在有效的时间内达到有效的血药浓度，这往往也是，许多患者药物疗效不好的原因之一。 帕金森病患者如何缓解便秘？ 1、饮食调理 帕金森病人出现便秘的症状，可能与胃肠道蠕动减慢有关。建议病人可以适当进食富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、西红柿等，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。同时，病人也可以适当喝水，也有助于改善便秘的情况。 2、运动调理 在日常生活中，病人可以适当进行运动，如散步、打太极拳、练八段锦等，可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘的情况。 3、药物治疗 如果病人的便秘症状比较严重，通过饮食调理并不能够得到改善，可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用开塞露进行治疗。 4、腹部按摩 如果病人出现便秘的症状，可以通过腹部按摩的方式进行改善，可以促进胃肠道蠕动，有利于缓解便秘的症状。 5、药物治疗 如果病人通过上述治疗方式效果不佳，可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用比沙可啶肠溶片、番泻叶颗粒等药物进行治疗。 如果病人的便秘症状比较严重，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
王学廉 2024-08-09阅读量1450
病请描述：秋天备孕 秋天做试管婴儿成功率高？——今日立秋，但还是热 上篇讲过，上海最美的季节是春秋，但是时间特别短，要拍照要抓紧；春天上海街上独特的花香，是白玉兰飘出来的；深秋街上独特的黄叶街景，是银杏树落下来的。 那么秋天备孕是更有优势么？ 季节对怀孕成功率的影响的确并没有做出统计学意义，也就是说从循证医学的角度来讲，并无差异。但秋天对于怀孕整体上来讲，从中西医结合的角度，从体感舒适度交通方便的角度，秋天的确是有一丢丢的优势以及肉眼可见便利！ 为什么许多人会选择在秋季备孕? 01 秋季让人心情更舒适 冬天太过寒冷，夏天太过燥热，一年里最舒适的季节莫过于春秋两季。虽然春天春暖花开，万物复苏，世界大地迎来一片欣欣向荣景象，但是细菌、病毒们也会开始肆意作怪。众所周知，春季是许多疾病的高发季节。比如，感冒、咳嗽、溃疡、水痘等，这些疾病都有可能通过影响做试管婴儿的父母从而影响胚胎质量。而秋天天气转凉，但又没有那么冷，气温非常清爽宜人，人的心情也会变得爽朗起来。并且无论南北方，这个季节的气候都比较宜人，可以经常出门散步，让人保持愉悦的心情。而且与夏季不同，逐渐变得昼短夜长，从而使做试管婴儿的患者夜间睡眠充足，保证其生理代谢的旺盛，免疫力也会随之增强，减少生病的概率。秋季舒适的气候也非常锻炼身体增强抵抗力，而心情好身体强壮，试管移植成功率则更高。这与国内外的各种关于心理因素影响试管婴儿成功率的研究结论一致。 02 秋季试管药物效果更好 试管周期使用的促排卵药物大部分都是生物制剂，对其保存有一定的温度要求，一般都要保存在2～8℃。夏季温度过高不利于药物的保存，有些女性在做试管的途中，因为药品保存不当，可能造成药效不尽如意的情况，从而使卵子的排出不够理想。在进入试管周期之后，还需要注射促排卵药物10天左右，大量出汗也可能会影响药效。而秋季气候温和，降调促排的药效也更明显，更容易获得质量高的卵子，试管移植也成功率更高。 03 秋季蔬菜水果丰富 秋天是蔬菜、瓜果丰收季节，营养和维生素既有供应来源，又能充分吸收。准妈妈在备孕前非常需要补充营养和调养身体，而大量上市的果蔬非常利于准妈妈调养身体。且在妊娠初期40～60天发生妊娠反应时，正好处在9月或10月，孕妇大多胃口差，爱挑食，但此时蔬菜、瓜果品种繁多，可以调节增进食欲，保障胎儿的营养需求。 04 坐月子更轻松 分娩之时正是春末夏初，气温适宜，母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉，蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富，产妇食欲好，乳汁营养也丰富，食物种类供应充裕，利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌。非常适合“坐月子”。 05 精子活力较好 精子质量四季有别，根据国外的一项研究表明，秋季精子活力最强，冬季和春季精子数量最多，但尾部易缺陷，而夏季不成熟精子比例最高。且秋季不会像夏冬两季一般因为衣物或者天气的原因，导致阴囊周围的温度过高或过低，从而影响精子的发育。 06 宝宝好护理 同时宝宝的衣物逐渐减少，既方便父母的护理，也是有助于婴儿活动，加上适当的户外活动，享受日光浴，更利于宝宝钙质吸收促进骨骼发育。 07 适合孩子发育成长 孩子半岁前后正好处在金秋十月，此时是该增加辅食时，顺利地避过夏季小儿肠炎等肠道疾病的流行季节。到了孩子学习走路，开始断奶的周岁，则又是春夏之交，气候温和，新鲜食品充足，为孩子的生长发育提供了有利的条件。而且，春夏之交，肠胃易于适应，断奶也易于成功。 1356上午门诊 贵宾楼3楼4诊室
夏烨 2024-08-07阅读量1518
病请描述：在炎炎夏日，随着气温的不断攀升，我们迎来了中国传统节气中的“三伏天”。这一时期，不仅是自然界万物生长最为旺盛的时候，也是人体进行健康管理与减肥的绝佳时机。 #三伏天减肥的优势 01基础代谢率提高 在高温环境下，人体为了维持正常的生理功能，会加速新陈代谢。基础代谢率的提高意味着你在静息状态下消耗的热量也会增加。这对于减肥来说是一个巨大的优势，因为你可以在不增加运动量的情况下，自然地消耗更多的热量。 02食欲下降 高温往往会影响人们的食欲，尤其是在三伏天。许多人在这个时候更倾向于选择清淡、易消化的食物，而不是高热量、高脂肪的食物。这种饮食习惯的改变，有助于减少热量的摄入，从而促进减肥。 03出汗增多 三伏天的高温使得人们更容易出汗。出汗不仅可以帮助身体散热，还能带走一部分体内的盐分和代谢废物。虽然出汗本身并不能直接减肥，但它可以促进体内毒素的排出，有助于维持身体健康，间接地支持减肥过程。 04运动效果更佳 虽然许多人在三伏天会因为高温而减少户外活动，但适量的运动依然不可或缺。高温环境下，人体的血液循环加快，肌肉的灵活性和反应速度也会有所提升。这使得运动效果更佳，减肥效果也更为显著。 05心理因素 三伏天的高温往往会让人们更加渴望清凉和舒适。这种心理状态可能会促使人们更积极地参与减肥活动，比如选择游泳、瑜伽等运动。这种积极的心态对于减肥来说是非常有益的。 #如何利用三伏天减肥？ 01合理饮食 选择清淡、低热量的食物，增加蔬菜和水果的摄入，减少油炸、高脂肪食品的摄入。同时，注意保持饮食的均衡，确保营养的全面。 02适量运动 选择适合高温天气的运动方式，如游泳、瑜伽、快走等。避免在一天中最热的时候进行剧烈运动，可以选择在早晨或傍晚进行锻炼。 03注意补水 高温环境下，人体容易出汗，补水变得尤为重要。适时补充水分，避免脱水，同时也可以促进新陈代谢。
董志勇 2024-07-18阅读量877
病请描述：1. 硫必利治疗抽动障碍的副作用有哪些？ 该药副作用有头昏乏力、嗜睡、胃肠道反应等，一般无须特殊处理。内分泌方面除催乳素增高外，其他如对甲状腺释放激素和生长激素等无影响。几乎无锥体外系不良反应，故无须服用抗胆碱能药物。对神经系统、心血管系统、呼吸功能等均无影响。亦未见肝肾功能和外周血象异常改变。但对长期服用而剂量偏大者，注意定期检查肝功能。偶尔过量(每日达34g)可致神经抑制副作用，如镇静、运动不能(如动眼危象、牙关紧闭等)，可用抗帕金森病药物进行治疗，但实际上这种副作用在停药后数小时内即可消失。2. 氟哌啶醇治疗抽动障碍的副作用有哪些？ 氟哌啶醇的副作用相对比较大，但副作用的发生与剂量直接相关，随剂量增加副作用有加大的可能性。常见的副作用为嗜睡、乏力、头昏、便秘、心动过速、排尿困难、锥体外系反应(如急性肌张力障碍、静坐不能、帕金森病样震颤等)。在治疗的早期，可出现急性肌张力障碍(如张嘴、伸舌和角弓反张姿势)，但如静脉给于苯扎托品( benzatropine)及苯海拉明( diphenhydramine)则可完全且迅速地逆转此反应（可删）。在治疗的数周或数月可能出现类帕金森病的症状，如震颜、动作慢、面具脸、肌肉强直、步态异常、流口水等。临床上等应用氟哌啶醇出现这些副作用后，需进行减量，同时还可考虑使用抗胆碱能药物。长期应用氟哌啶醇等多巴胺受体阻滞剂可导致迟发性运动障碍、迟发性肌张力障碍副作用。嗜睡，镇静，易激惹也是氟哌啶醇常见的副作用，如出现该现象，就应减量，长期镇静或智力迟钝会影响学习和生活，需停药。氟哌啶醇治疗过程中，还会伴有学校社会恐惧症、体重增加的出现。3. 舒必利治疗抽动障碍的副作用有哪些？①常见有失眠、早醒、头痛、烦躁、乏力、食欲不振等。可出现口干、视物模糊、心动过速、排尿困难与便秘等抗胆碱能不良反应。②剂量大于600mg/日时可出现锥体外系反应，如震颤、僵直、流涎、运动迟缓、静坐不能、急性肌张力障碍。③较多引起血浆中泌乳素浓度增加，可能有关的症状为：溢乳、男子女性化乳房、月经失调、闭经、体重增加。④可出现心电图异常和肝功能损害。⑤少数患者可发生兴奋、激动、睡眠障碍或血压升高。⑥长期大量服药可引起迟发性运动障碍。4. 阿立哌唑治疗抽动障碍的副作用有哪些？ 常见的副作用有恶心、呕吐、头痛、失眠、嗜睡、激惹、焦虑、体重增加，心电图改变，震颤、潜在的认知和运动损害、癫痫发作。5. 利培酮治疗抽动障碍的副作用有哪些？利培酮的常见不良反应为失眠、焦虑、易激惹、头痛和体重增加等。较少见的不良反应有嗜睡、疲劳、头昏和注意力下降等神经系统症状，便秘、消化不良、腹痛、恶心和呕吐等消化系统症状，也可出现视物模糊或皮疹等过敏反应。若这些不良反应较轻，可继续用药，经过1~2周副反应可能有所减轻或消失。若副反应较重，明显影响了日常生活和学习，则应在原剂量的基础上适当减少用药剂量，副反应会有所减轻。若减小剂量后副反应仍不减轻，或出现皮疹等过敏反应者最好停药。对于过敏反应严重者同时需做相应处理。此外，利培酮不引起粒细胞减少，但可引起血清催乳素升高。利培酮也可出现运动迟缓、肌张力增高、震颤、流涎、静坐不能和急性肌张力障碍等锥体外系副反应。若出现这些副反应，可加用抗胆碱药或减少药物剂量。6. 托吡酯治疗抽动障碍的不良反应如何？ 国内外研究表明，托吡酯治疗抽动障碍具有疗效佳、安全性好和依从性高等优势。少数患儿可能出现嗜睡(大约占2.9%)、记忆力下降(大约占6.6%)、食欲减退(大约占8.9%)、体重下降(大约占4.7%)、少汗(大约占2.4%)、胃纳差(大约占2.4%)、恶心(大约占1.3%)、疲乏(大约占0.8%)、皮疹(大约占0.8%)及低热出汗(大约占0.5%)等不良反应，但上述不良反应可在减少药物剂量或停药后消失。7. 氯硝西泮治疗抽动障碍的不良反应是什么？ 常见副作用是嗜睡、头昏、乏力、眩晕、严重者可产生共济失调和行为障碍。遇此现象应及时减量或停药，停药时也需递减。本文为转载内容，旨在传播知识，如有侵权，请联系删除。
微医药 2024-07-04阅读量1600
病请描述：一到夏天，很多人的皮肤就开始痒的不行了。夏季较高的气温加上时不时的雨天，身上出现各种皮肤瘙痒疼痛症状。其中湿疹就是一种，虽然时不时会有好转，但经常反反复。 湿疹是一种常见的过敏性炎症性皮肤病，其特点为多形性皮疹，渗出倾向，对称分布，易于复发和慢性化，自觉剧烈瘙痒，过敏性疾病。由于常在冬季和夏季复发或加剧，一般习惯称它为“季节性湿疹”。但其实在临床上，季节性湿疹并不是一种病，临床上主要称之为湿疹或特应性皮炎，只是季节性特点比较突出罢了。 湿疹可分急性、亚急性及慢性三种。急性湿疹:皮损呈多形性，常循一定规序发开始为弥漫潮红，以后发展为丘疹、水疱、糜烂、液、结痂，常数种皮损同时存在。 为什么湿疹会反反复复？ 湿疹之所以容易反复发作，是因为湿疹的病因尚未完全明确。发病的原因与内在因素以及外在因素均可能存在关系，还可能是内在因素与外在因素相互作用所致，主要有以下因素： 1、内在因素：包括内分泌紊乱、胃肠道功能失调、感染病灶、神经精神因素、消化不良，以及个体差异性等。 2、外在因素：炎热、日光、紫外线、潮湿、搔抓、摩擦、出汗、昆虫叮咬、螨虫、肥皂、洗涤剂、、药物、花粉等。 湿疹最快最佳的治疗方法？ 首先，我们要找出其病因，隔绝致敏源。比如对于紫外线过敏的患者，在患病期间要注意,不能接触光敏性物质以及进行日光照射,以免病情加重，还要口服一些避光剂。 其次，在明确过敏原后可进行脱敏治疗，如对粉尘螨高度过敏的可进行脱敏治疗。控制症状常用的有抗组胺药、外用激素和免疫调节剂等，但这些药物一定要在医生的指导下应用。一些感染性疾病往往会与过敏性疾病相混淆，不明不白用药反而引起病情加重。 症状恢复后还需要再继续巩固吗? 需要的，特别是过敏体质的患者湿疹消退后仍需要继续用药，避免短期内再反复。日常也要注意做好防护和观察。 日常要怎么去预防顽固的湿疹？ 1. 穿衣：尽量选择宽松的，纯棉衣物，避免选择过紧和过于鲜艳的衣物； 2. 饮食：少吃刺激性食物，不要偏食，挑食，饮食要均衡； 3. 居住环境：避免选择潮湿、有尘螨的环境，被褥床单要勤换洗； 4.洗浴：湿疹患者洗澡要注意水温不要太烫也不要凉，好多人觉得水温高可以止痒。洗的时间要短，最好5分钟的淋浴就可以了，洗浴后要注意保湿； 5.减少日晒：因为一般的湿疹的患者日晒会加重，日晒对我们的机体的免疫力也是有影响的，尤其是暴晒，实际上是一种抑制机体免疫的； 因为湿疹是由内外因导致，外因因素很难避免，容易导致复发，且湿疹病程较长，目前很难达到治愈，但可通过积极治疗，配合良好的生活习惯，一般不影响正常生活。在使用一些抗组胺物、外用激素等对人体是存在一定副作用的，一定要在专业医生的指导下规范服用。其中包括中医中药在内的自然疗法。
微医健康 2024-06-28阅读量1564
病请描述：竭尽全力除人类之病痛，助健康之完美；维系医术的圣洁和荣誉，救死扶伤，这是一名外科医生的工作职责；更精准的穿刺是对患者及其家属负责，减少焦虑，尽快确诊，更确切的治疗，更好的未来，是他的宗旨。多年来兢兢业业深入研究前列腺癌治疗，他因精准穿刺技术，行业内外人称绰号“林一针”。 “当时自己读书的时候只想踏踏实实学习，有机会的话能够留在上海工作，后来在工作中发现自己所具备的泌尿外科技能恰巧可帮助病人解决实际问题，疾病的解除、病人的感谢成就了我小小的满足感。”这是复旦大学附属肿瘤医院泌尿外科副主任医师、医学博士林国文在谈及自己的梦想时简单的介绍。有着优秀的科研成果与临床表现的林国文医师前列腺穿刺技术高超，发现了很多非常早期的前列腺癌患者，从而达到早发现早治疗的目的，这些患者最终达到了良好的治疗效果和长远的生存获益，也为复旦大学附属肿瘤医院在前列腺癌领域的领导地位巩固和学科发展贡献了力量。所以，林国文的导师和科室学科带头人叶定伟教授给了他一个绰号“林医生，林一针”（意思是穿刺的很准，能发现极早期很小的前列腺癌）。因穿刺技术出众，很多体检发现PSA升高的患者慕名前来找林国文医师咨询。河南省商丘市虞城县杨庙村的杨成领先生说：“因体检发现前列腺肿瘤标志物PSA升高，找到了林医生就诊，由林医生亲自做了穿刺，仅一针就发现问题，避免了漏诊造成的严重后果。林医生细致入微，术前检查对照核磁共振加强片病灶十分认真，通过谈话让我放松心情。手术当中针针定位精准，特别是靶向穿刺，快速到达结节点一次成功。术后没有不适和炎症，休息二十分钟后能够立刻自行活动，除骑自行车无任何肢体动作限制。术后我才知道林大夫大名，不愧是“林一针”。林国文施行前列腺穿刺、前列腺癌根治性手术、晚期前列腺癌的冷冻消融治疗已10余年。前列腺穿刺总例数已经超过4000例（是全国泌尿外科医师中前列腺穿刺经验最多的医师之一），目前每年穿刺量超过300例。通过经验总结，摸索了一套实施精准前列腺穿刺的系统方法，使前列腺穿刺的肿瘤发现率明显提高，近一年来总体达到55%（其中靶向精准穿刺阳性率60.2%。 前列腺癌联盟统计的全国平均发现率是42%），而且发现的前列腺癌很多是早期阶段，经常出现“一针癌”，这意味着疾病非常早期，通过根治性治疗有望达到治愈。“治疗前列腺癌这一方面是复旦大学附属肿瘤医院泌尿外科的品牌，病人例数很多，各种各样的病人都有且病情复杂，这意味着我要更用心更细致的做这个事情，保证达到很好的疗效，对得起医院泌尿外科前列腺癌治疗品牌，也能够为泌尿外科的发展做出一些贡献，所以说我当下工作的状态属于忙碌且有目标。”林国文坚定的说。当然，在从医路上哪有一帆风顺。林国文回忆说：“外科手术风险是很大的，三四年前的时候有一场手术病人情况本身不是很好，手术过程中主干道血管突然破裂了，患者大出血，作为主刀医生的我确实很紧张，手已经开始发抖出汗，当时脑子里只有一个想法，牢牢记住治疗原则，快速及时找到血管破口缝住了，最后手术也是比较成功。这件事当时对我印象特别深刻，也是我刚开始主刀遇到的一个棘手的问题，所以说作为外科医生，在手术台上遇到问题要冷静、及时、果敢的去处理。”任何成功的结果都是日积月累一点点积攒下来的，为了穿刺更准确，林国文刻苦训练前列腺穿刺，从2008年至今，历经12年，从初出茅庐的穿刺新生到历经无数复杂局面，阅历无数高难度病例的穿刺高手。作为一个纯外科医生，为了做好穿刺，他甚至考取了超声科的证书--CDFI超声证书，成为全国为数不多的外科医生背景却具有超声设备操作资质的“持证上岗”的超声师。林国文专攻前列腺癌多年，他认为患者一是不要讳疾忌医，很多早期前列腺癌，几乎没有任何症状，即使有，也只是尿频尿急，夜尿增多。二是根据流行病学调查，前列腺癌的高发年龄是65-75岁，而且国内发现的前列腺癌超过一半是晚期。为什么？就是因为早期没有症状，如果患者和家属不重视，往往造成疾病治疗的耽误，直到出现症状才就诊。临床工作中发现多位患者的发病年龄是60岁出头，都是体检发现PSA升高，而无任何症状。这个阶段往往是前列腺癌发生的早期阶段，如果不早期发现无症状癌，经过多年任其发展，年龄到了高发年龄，疾病也因此发展到了中晚期阶段，很多治疗的代价就很高了。林国文，福建省三明市人，2002年报考复旦大学临床医学，从小梦想做医生的林国文在高考志愿表上每一栏全都选了临床医学专业。最终凭借优异的成绩成功录取复旦大学临床医学专业。五年本科、二年的硕士研究生生涯转瞬而过，毕业后顺利的进入复旦大学附属肿瘤医院成为一名住院医生、主治医师，之后凭借优秀的科研成果与临床表现考取医学博士，并在2018年升为副主任医生。林国文现如今有当下的成就，离不开他多年来的深入探索研究，术业有专攻，林医生做到了。但他的目标远不止于此，疾病会不断发展，所以他要求自己不能自我松懈，凭着精益求精、稳扎稳打的态度，在外科领域奋勇往前。
林国文 2024-05-31阅读量3753
病请描述： 高血糖导致的血管损伤一般表现为血管内皮功能紊乱,造成血管硬化,血栓形成,进而导致血管管腔狭窄,甚至血管闭塞。如果供应某一器官的血管狭窄,这个器官就会缺血缺氧。根据狭窄的血管所供应的器官不同而出现不同的症状。 因此,患了糖尿病,全身各组织器官的工作均可能受累,其中主要累及心、脑、肾等重要生命器官。 01 糖尿病高血糖有几伤！ 伤“心” 供应心脏的冠状动脉狭窄可导致冠心病甚至心肌梗死。与冠心病有关的最基本检查是心电图,因此糖尿病患者应该至少每半年查一次心电图,以便早期发现冠心病。一旦合并冠心病,应积极治疗。 伤“脑” 供应大脑的血管狭窄可导致脑缺血甚至脑梗死。糖尿病患者脑血管病的发生率比非糖尿病患者要高得多,一旦糖尿病患者出现反复头痛眩晕、头部跳痛等症状,应及时到神经内科就诊,行相关检查,并及时采取相应的治疗措施。早期预防动脉粥样硬化,除降糖治疗外,还要保持血脂、血压正常,降低血液黏度,控制体重。 伤“肾” 当高血糖影响到肾脏的血管时,尿中白蛋白排泄会增加,并逐渐进展至大量白蛋白尿和血肌酐水平升高,最终发生肾衰,需透析或肾移植。糖尿病患者,应该定期复查尿白蛋白。在糖尿病肾病的早期阶段通过严格控制血糖、血压,防止或延缓糖尿病肾病的进展。 伤“眼” 糖尿病性视网膜病变是糖尿病性微血管病变中最重要的表现之一,糖尿病的病程越长,视网膜病变的发生率越高,在首诊的2型糖尿病患者中21%有视网膜病变,70%的2型糖尿病患者出现增殖性视网膜病变,致盲率极高。 糖尿病视网膜病变早期可以通过激光治疗,减少眼底出血。如果已到晚期,失去治疗时机,容易发展至失明。因此糖尿病患者应该每半年去眼科查一次眼底,以便及时发现眼底病变,及时治疗。 糖尿病导致的动脉硬化及微血管病变基础上产生的慢性并发症,已成为影响糖尿病预后的主要因素,因此糖尿病的早期诊断,合理控制血糖等一系列的努力,最终是为了延缓并发症的发生、发展,使患者延长生命,提高生活质量。 02 糖尿病血糖失控的12个信号！ 血糖失控代表什么？代表着糖尿病复发以及可能衍生出更多的糖尿病并发症，非常可怕。而又有多少人知道自己的血糖已经失控了呢？据不完全统计，至少有12个身体信号，能够说明血糖失控，而当事人还被蒙在鼓里。 1.视力变化。糖友有时可能会发生视力模糊，阅读困难，晚上看灯出现光环等现象。血糖过高容易造成视力模糊，看东西出现黑点或者闪光等问题。另外，从黑暗处到较亮处时，糖友眼睛需要更长时间加以调节。 2.听力丧失。耳朵中很多细小血管及神经对听力过程起到关键作用。高血糖会损伤这些血管和神经，使糖尿病患者听力丧失危险比普通人群高两倍。 3.牙龈出血。除了出血之外，高血糖还会导致牙龈萎缩及出现严重牙周病的症状。久拖不治，则容易导致牙齿脱落。牙龈炎会导致血糖更难控制，从而形成恶性循环。 4.口腔干燥或溃疡。高血糖会导致口干舌燥，更容易发生口腔疼痛、溃疡、炎症和龋齿。勤刷牙和每半年看一次牙医，有助于防止与糖尿病有关的口腔疾病。另外，戒烟和定期清洁假牙也非常重要。 5.头晕或头昏眼花。血糖过高容易造成起身站立速度太快时感到有昏晕感，心跳过快。这些情况可能会突然发生，或者同时伴有呼吸急促、胸闷、说话不清或视力丧失。这时心脏或大脑供血可能减少或受阻。应立即求助或拨打急救电话，及时就医。 6.四肢刺痛或麻木。神经损伤会扰乱四肢与大脑之间的神经传递信号。血糖过高容易造成手脚针刺感或麻木，走路时感到脚痛。腿部和脚部肌肉力量减弱，站立不稳。 7.手脚经常疼痛。受损神经会传递混乱的信号，造成身体反应与外界刺激难以同步。很轻柔的毛毯碰到脚都可能会产生疼痛感，夜间疼痛更明显。另外，糖友会感觉手脚极热或极冷，或者感觉像戴了手套和穿了袜子。 8.腿部痉挛或疼痛。血液循环不良会导致糖友走路或者进行其他身体活动时发生小腿、大腿或臀部疼痛。休息后，疼痛感减轻。建议将此症状告诉医生，可能需要采取相应的必要措施保护血管。 9.肠道及膀胱功能紊乱。高血糖损伤膀胱神经后，患者难以识别何时该小便，导致憋尿，从而让膀胱炎频发。如果肠道神经持续受损则容易导致便秘和腹泻。胃部消化食物能力也会大大削弱，导致呕吐和腹胀。 10.出汗异常。血糖过高容易导致一些患者出汗更频繁，夜间或吃饭时尤其严重。但是，有些患者则完全不出汗，即使在大热天也很少出汗。另外，检查一下脚底，如果皮肤很干燥，说明汗腺功能出现异常。 11.皮肤干燥或瘙痒。血糖过高时，体液相对较少，更容易导致皮肤干燥和瘙痒。皮肤裂口容易造成细菌侵入皮肤，导致感染愈合缓慢。其他症状包括：皮肤出现黑色斑点、水疱、皮疹、鳞状脱屑或豌豆大小的硬块。皮肤局部还会出现僵硬、蜡状、发凉或无毛等现象。12.性生活困难。性器官也会受到神经损伤的负面影响。血糖过高容易导致男性勃起困难或勃起时间过短，容易导致女性阴道干涩、性唤起困难、难以达到高潮。因此，出现性问题，也要查查血糖。 这12个可怕的身体信号完全能够说明的你的血糖出现了问题，一旦发现症状，应立即就医，而不是存有“过两天就好了”的侥幸心理，耽误了最佳治疗时间。 03 糖尿病高血糖怎么办？ 高血糖的危害不容忽视，对糖尿病患者来控制好血糖是最关键的。首先看看如何把高血糖降下来的方法？ 少吃多餐 去掉一次零食或改吃血糖生成指数（GI）较低的食物由于对于超重的2型糖尿病患者来说，只需让自己的体重减轻5～10%，就能够显着地改善血糖情况。所以，只要适当地减少热量摄入，就可以获得更好的血糖控制。 中餐“西”吃 在糖尿病的科学饮食疗法中，尝试一下中餐“西”吃，应该是一个不错的选择。 西餐中一些常用的烹调手法（如蒸、拌、煮），基本上很少用油，或者不用油。黄瓜、番茄、生菜、卷心菜、花菜、西兰花，是制作西餐时常用的蔬菜。这些蔬菜所含热量低，有利尿作用，能生吃的就尽量生吃，个别品种开水焯一下即可食用。这样可充分保留蔬菜的维生素和营养成分。 不过，西餐的烹饪方法中也有不适合病友的，如采用煎、炸、烤等方法制作的食品。西餐中还常用黄油（奶油）代替烹调用油，但黄油（奶油）中含有大量的饱和脂肪酸，对糖尿病合并心脑血管疾病的患者有危害。所以糖尿病患者在中餐“西”吃时应避免煎、炸、烤等烹调方式。 喝点茶 经常的喝茶能够帮助我们控糖，但是要注意不要喝太多的饮料，以免血糖增加，糖尿病患者为了防止血糖的身高，有很多饮品是碰不得的，比如含糖量多的碳酸饮料、果汁等。不过作为三大饮品之一的茶对于糖尿病患者来说可是利大于弊的。茶不仅能提供人体充足的水分，还含有多种营养成分，如蛋白质、茶多酚、生物碱、氨基酸、矿物质等，对防治糖尿病慢性并发症有重要作用，只要学会喝茶，不仅能够帮助降低血糖水平，还有预防并发症的功效哦。 做些有氧运动 适当的进行有氧运动能够帮助我们有效的降糖，因为适当的运动是可以帮助我们消耗血糖的，养成适度、恒定的运动习惯，对于血糖控制也同样重要！运动不仅可以促进能量的消耗、减轻体重；同时，也有助于降低中性脂肪及低密度胆固醇，提高高密度胆固醇。
俞一飞 2024-05-27阅读量2155
病请描述：如何为扁平足儿童正确挑选鞋子 扁平足，即足弓缺失或塌陷的一种常见足部问题，尤其在儿童中较为普遍。这种足型可能会导致步态异常和足部疼痛，因此为扁平足儿童选择合适的鞋子尤为重要。以下内容将详细介绍如何为扁平足儿童挑选合适的鞋子，以保护他们的足部健康，并支持他们的日常活动。 扁平足的儿童往往在走路或跑步时足部承受更多的压力。因为足弓的塌陷，足部的缓冲能力减弱，容易导致足部和踝关节的疼痛，严重时甚至会影响膝盖和背部。扁平足的儿童在选择鞋子时，首先需要考虑的是鞋子是否能提供足够的支持和舒适性。合适的鞋子不仅可以帮助缓解疼痛，还可以预防未来可能出现的骨骼和关节问题。 为扁平足的儿童选择鞋子时，应优先考虑鞋子的结构是否能够为足部提供良好的支撑。首先，鞋底应该有一定的硬度，以提供足够的支撑力，防止足弓进一步塌陷。其次，鞋子的后跟部分应有足够的稳定性，这样可以帮助控制脚跟的摆动，从而减少内翻或外翻的情况，稳定步态。此外，选择带有足弓垫的鞋子或是能够安装定制鞋垫的鞋子也是一个好选择。足弓垫可以提供额外的支持，帮助分散走路时的压力，减少足部疼痛的可能。定制的鞋垫则可以根据儿童的具体足型设计，以达到最佳的支撑效果。 选择鞋子时，除了支撑性，舒适性也是非常重要的考虑因素。鞋子的内部应该有足够的空间，以免压迫足部，特别是脚趾部分应有足够的活动空间。同时，鞋子的材质应选择透气性好的，这样可以避免儿童脚部过度出汗和滋生细菌。在试穿鞋子时，应该让孩子在店内走动一段时间，检查鞋子是否合脚，特别是在脚跟和脚尖部位是否有摩擦或压痛的感觉。合脚的鞋子应该在脚跟部紧密贴合，但不应过紧，脚尖处应有一指宽的空间，以保证走路时的舒适。 儿童成长迅速，因此挑选鞋子时还应考虑到鞋子的调整性。例如，可以选择有可调节鞋带或魔术贴的鞋型，这样随着儿童的脚部成长，可以适当调整鞋子的紧固度，确保鞋子始终合脚。此外，儿童在活动时往往较为剧烈，选择耐用的材料和坚固的制鞋工艺可以确保鞋子能够承受持续的使用，而不是频繁更换。耐用性不仅关乎经济效益，更关乎儿童的足部健康。一双好的鞋子能够在较长时间内保持其支撑性和舒适性，从而为扁平足儿童提供持续的足部保护。 对于扁平足的儿童，随着他们的成长和足部需求的变化，家长应定期重新评估鞋子的适宜性。儿童的脚部发展迅速，一般建议每3到6个月就检查一次鞋子的适用性，看看是否需要更换。一旦发现鞋子内部的支撑结构开始磨损，或者鞋子的大小不再适合孩子的脚，就应该及时更换鞋子。此外，如果儿童在活动中表现出足部疼痛或不适，或者家长观察到步态有异常，应考虑重新选择鞋型，必要时可以咨询足病医生或相关专家，以获得更专业的建议和指导。 为扁平足的儿童选择合适的鞋子是一个细心和持续的过程，需要家长在选择时考虑到支撑性、舒适性、调整性和耐用性等多个方面。合理的鞋子选择不仅可以帮助改善儿童的步态，减轻足部疼痛，还能在很大程度上预防未来可能发生的足部和关节问题。家长的关注和正确的鞋子选择对于扁平足儿童的健康成长至关重要。
生长发育 2024-05-20阅读量2107
病请描述：儿童成长所需的六大营养素：了解孩子们的饮食黄金法则 作为一名医生，我每天都在接触各种儿童病例。其中，有很多病例的背后都隐藏着营养不良导致的健康问题。今天，我想和大家分享一些关于儿童营养的重要知识，希望引起家长们的重视和关注。 碳水化合物——碳水化合物是儿童健康成长所必需的营养素之一。它们是孩子们的主要能量来源，特别是活泼好动的孩子们更需要充足的碳水化合物来支撑他们的活动量。然而，过量摄入简单碳水化合物，如糖和甜食，容易导致肥胖和糖尿病等问题。 实际案例:七岁的小明经常吃快餐，每餐都有甜食和碳酸饮料。最近的体检显示，他的体重明显超标，血糖也有所升高。我告知小明的妈妈，小明需要调整饮食结构，减少简单碳水化合物的摄入，小明的体重和血糖才能逐渐恢复正常，要引起高度重视，避免加重，希望回家后行动起来。 蛋白质——蛋白质是儿童生长发育的基础，尤其是对于身体正在发育的儿童来说更是不可或缺的。良好的蛋白质来源包括肉类、鱼类、豆类和奶制品等，这些食物可以提供身体所需的氨基酸，促进新陈代谢和组织修复。 实际案例：五岁的小花由于家庭贫困，长期摄入单一的主食，蛋白质摄入严重不足，导致她体弱多病，容易感染。来医院就诊，经过我的指导，增加蛋白质来源的食物，现在小花的免疫力明显提升，疾病减少。 此外，孩子们的健康成长离不开六大营养素的均衡摄入。除了碳水化合物和蛋白质外，脂肪、维生素、矿物质和水也同样重要。家长们要关注孩子们的饮食结构，确保他们获得足够的各类营养素，才能让他们健康快乐地成长。 儿童饮食中的脂肪摄入:小明今年五岁，是个活泼可爱的小男孩。他的父母非常注重他的饮食健康，特别是脂肪的摄入。知道适量的脂肪对儿童的成长是必要的，但过多的脂肪摄入可能导致肥胖和其他健康问题。因此，我建议他们尽量选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼类和坚果，避免让小明过多摄入油炸食品和高脂肪零食。 维生素D的补充:小红今年七岁，她在学校体检时被发现维生素D水平偏低，我建议她增加维生素D的摄入。小红的父母听到维生素D有助于骨骼健康和免疫力提升，于是开始让她每天喝牛奶、吃富含维生素D的鱼类和蛋黄。此外，还鼓励小红多进行户外活动，因为阳光可以帮助身体合成维生素D。 矿物质钙的摄取:小亮今年九岁，正处于生长发育的关键时期。我建议他增加钙的摄入，以促进骨骼的正常发育。小亮的妈妈了解到钙主要存在于奶制品、豆制品和绿叶蔬菜中，于是开始让小亮每天喝牛奶、吃豆腐和绿叶蔬菜。此外，还鼓励小亮多进行户外运动，帮助身体更好地吸收钙。 水分补充的重要性:小芳今年十岁，是个运动爱好者。我建议她经常要注意补充水分，特别是在运动前后。小芳了解了水分对于身体的正常运作至关重要，而运动时会大量出汗导致身体失水。因此，她养成了在运动前后喝水的习惯，以保持身体的水分平衡。 通过实际案例的介绍，希望大家能更深刻地认识到儿童营养的重要性，避免营养不良导致的健康问题。让我们共同努力，为孩子们的健康成长保驾护航！
生长发育 2024-05-20阅读量1919
病请描述：春分已过，桃花、海棠花、樱花已悄然绽放，宣告着生机勃勃的春季正式到来。但是，对于糖友来说，春季可能是一个挑战，因为如果调理不当，血糖可能会忽高忽低，导致病情加重。 当然，对于糖友来说，春季的到来更是一个调整饮食习惯、增加运动量、亲近大自然的好契机，如果保养得当，血糖可以保持稳定。因此，我们倡导糖友们注重合理膳食；走出家门，进行适量的运动。 成人糖尿病患者食养原则 1、食物多样，养成和建立合理膳食习惯 应遵循平衡膳食的原则，做到食物多样、主食定量、蔬果奶豆丰富、少油、少盐、少糖。 2、能量适宜，控制超重肥胖和预防消瘦 膳食能量来自于谷物、油脂、肉类、蛋类、奶类、坚果、水果、蔬菜等食物。我国成人健康体重的体质指数（BMI）应保持在 18.5～23.9kg/m2之间。从年龄和降低死亡风险考虑，65 岁以上老年人可适当放宽标准。 3、主食定量，优选全谷物和低血糖生成指数食物 血糖生成指数（GI）是衡量食物对血糖影响的相对指标，选择低 GI 食物有利于餐后血糖控制，在选择主食或谷物类食物时，可参考我国常见食物的血糖生成指数表（见下图）。 图片来源：成人糖尿病食养指南（2023年版） 4、积极运动，改善体质和胰岛素敏感性 糖尿病患者可在餐后运动，每周至少5天，每次 30～45分钟，中等强度运动要占50%以上，循序渐进，持之以恒。 5、清淡饮食，限制饮酒，预防和延缓并发症 要控制油、盐、糖，不饮酒，控制血糖、血脂、血压在理想水平。 6、食养有道，合理选择应用食药物质 中医学自古以来就有“药食同源”的理论。按照中医辨证论治原则，阴虚热盛证采用具有养阴清热作用的食药物质，如桑叶、决明子、莲子等；气阴两虚证采用具有益气养阴作用的食药物质，如桑椹、枸杞子、葛根等；阴阳两虚证可选用山药、茯苓、肉桂等。 图片来源：freepik.com 7、规律进餐，合理加餐，促进餐后血糖稳定 进餐规律，定时定量，是维持血糖平稳的基础。是否需要加餐、什么时间加餐，以及选择何种零食，应根据患者具体血糖波动的特点来决定。 8、自我管理，定期营养咨询，提高血糖控制能力 糖尿病患者需要切实重视、学习糖尿病知识和自我管理技能，包括膳食调理、规律运动、监测血糖、遵医嘱用药、胰岛素注 射技术，以及低血糖预防和处理等。 华北地区糖尿病患者春季饮食指南 华北地区厚重咸口菜品居多，多数地方喜面食及畜禽类，蔬菜和水产类摄入不多。本食谱遵循糖尿病患者食养原则，合理搭配华北地区各季特色食材，食谱中修正了饮食习惯的不足，增加了蔬菜及水产品的摄入。 图片来源：成人糖尿病食养指南（2023年版） 糖尿病患者运动前应做好准备 大多数糖尿病患者都会有意识地控制饮食，却相对容易忽略运动，其实，运动不仅有助于患者增强体质，而且能加快体内糖类物质消耗，可有效改善患者的血糖水平。 需要注意的是，糖尿病患者并非适合所有的运动，只有掌握正确的运动方法、了解运动时的相关注意事项，才能达到改善血糖水平的目的。为了保证运动过程中的安全有效，糖尿病患者在运动前应该注意做好如下准备： 运动前全面了解自己的身体状况 根据《中国糖尿病运动治疗指南》的建议，空腹血糖大于16.7毫摩/升、血糖波动较大、严重心脑血管疾病（不稳定性心绞痛、严重心律失常、一过性脑缺血发作）、糖尿病酮症酸中毒等急性代谢并发症、增殖性视网膜病变、肾病（血肌酐大于1.768 毫摩/升）、合并急性感染等情况下，应避免运动，病情稳定后方可逐步恢复运动。 同时，如果运动前血糖小于5.6毫摩/升，运动前应食用糖类，如无无低血糖才可继续运动，避免在运动中出现危险。 图片来源：freepik.com 选择合适的运动时机 糖尿病患者可选择餐后运动，空腹运动容易导致低血糖。同时，患者应尽量避免在注射胰岛素、口服降糖药物发挥最大效应时进行运动，以免发生低血糖。 选择合适的胰岛素注射部位 注射胰岛素的患者运动前，注射部位应选择在腹部，而不应在大腿或手臂上注射，避免四肢运动加速胰岛素的吸收，引发低血糖。 携带含糖饮料或食物 运动过程中，如果出现头晕、出汗、心慌、发抖等低血糖症状，应停止运动，立即补充适量含糖饮料或食物，以缓解症状。 选择合适自己的运动方式 根据《中国糖尿病运动治疗指南》的建议，最佳运动方案为有氧运动与抗阻训练相结合的混合运动。同时，强调运动的多样性与趣味性，才能让糖尿病患者锻炼身体的同时，愉悦心情，对于糖尿病的恢复有极大的好处。 图片来源：freepik.com 特别提醒，老年患者常伴有多种影响运动的慢性疾病，如合并骨关节病变的患者步行能力下降，合并脑血管病变、周围神经病变或严重肌少症的患者易发生跌倒。 老年糖尿病患者开始运动治疗前需要根据病史、家族史、身体活动水平以及相关的医学检查结果等进行运动前健康筛查，通过心肺耐力、身体成分、肌肉力量和肌肉耐力、柔韧性以及平衡能力等多项测试对老年患者的运动能力进行评估，为运动治疗方案的制定提供依据。老年人糖尿病运动建议如下： 运动强度 老年糖尿病患者首选的运动是中等强度的有氧运动，运动能力较差者，可选用低强度有氧运动。运动强度通常可通过主观用力感觉来评价，在中等强度运动中常感觉心跳加快、微微出汗、轻微疲劳感，也可以是运动中能说出完整句子，但不能唱歌。 运动频率和周期 每周运动5~7天，最好每天都运动，运动的最佳时段是餐后1小时，每餐餐后运动20分钟左右。 运动形式 1、低、中等强度有氧运动对于绝大多数老年糖尿病患者是安全的，具体形式包括快走、健身舞、韵律操、 骑自行车、水中运动等。 2、抗阻训练同样适用于老年人群。肌肉发力抵抗阻力产生运动的过程都称作抗阻训练。可通过哑铃、弹力带等器械进行抗阻训练，也可以采用自身重量练习（如俯卧撑、立卧撑、 蹲起、举腿、肱二头肌弯举、提踵等）。每周运动 2~ 3次，每次进行1~3组运动，每组/每个动作重复10~ 15次。抗阻运动训练可提高老年2型糖尿病患者的力量、骨密度、瘦体重和胰岛素敏感性，并改善糖化血红蛋白、血压和血脂水平。 3、加强柔韧性和平衡能力训练可以增强人体的协调性和平衡能力，从而降低老年糖尿病患者跌倒风险 ，增加运动的依从性。交替性单脚站立、走直线都是增强平衡能力的有效方法，太极拳、八段锦、 五禽戏和瑜伽也可以提高协调性及平衡能力。每周至少进行2~3次平衡训练。 图片来源：freepik.com 有氧运动、抗阻训练以及平衡练习对老年糖尿病患者均有不同层面的获益。老年糖尿病患者可根据自身情况增加日常生活中的身体活动（如低强度的家务劳动、庭院活动等），减少静坐时间，每坐30分钟应起身活动1~5分钟。 让我们一起倡导合理膳食，适当运动，走进大自然。在大自然的怀抱中，让身心得到放松和愉悦，从而调节情绪，减轻压力，稳定血糖。在这个春天，与家人、朋友一同踏青、野餐、赏花，感受大自然的魅力吧！ 参考资料： [1] 中华人民共和国国家卫生健康委员会,成人糖尿病食养指南(2023年版),全科医学临床与教育,2023-21; [2] 中华医学会糖尿病学分会,糖尿病运动治疗指南 ,中华医学电子音像出版社,2012-12; [3] 国家老年医学中心 中华医学会老年医学分会 中国老年保健协会糖尿病专业委员会,中国老年糖尿病诊疗指南(2024版),华糖尿病杂志,2024-02.
健康资讯 2024-04-28阅读量2558