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胃不好吃什么养胃

一说到胃不好，很多人都会想到胃不好的人可以多喝点养胃的粥。其实，养胃的食物有很多，比如面食、南瓜、木瓜等等。胃不好吃什么养胃?胃病患者在用药物治疗的基础上，常吃养胃的食物作用很大。1、木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。胃不好吃什么养胃?木瓜是很好的选择。2、桂圆李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。胃不好吃什么养胃?胃不好的人平时可以用桂圆放在粥里一起煮食。3、烤馒头烤馒头可以养胃，不妨试试作为主食。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸分泌，加重泛酸;但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃，就能起到“养胃”的作用。这是因为，烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。这是一种古老的食疗方法，主要适合慢性浅表性胃炎患者，对大部分胃肠不好的人也都适用。4、红薯红薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人们的喜爱，而且，红薯还可以养胃去积。红薯富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。胃不好吃什么养胃?吃红薯时最好不要边吃边喝水，或者将少量红薯加大米熬粥食用，这样就能减轻肠胃不适。

王博敏

不论男女，嘴里出现这3个信号，你可能已经走向胃癌

胃是一个人重要的消化器官，近年来，胃癌的发病率越来越高，胃癌的病因包括很多方面，环境因素，自身因素，遗传因素，都是导致胃癌的可能性病因，那么我们平时应该怎样自我检测，以防延误病情呢？嘴里出现这3个信号，小心胃癌来临一、牙齿不明原因发黑每天早上洗脸刷牙的时候可以顺便照一下镜子，观察一下我们的牙齿，如果平时牙齿没有任何异常现象，却在一段时间内突然出现牙齿无故变黑，当然并不是一开始就是牙齿全部变黑，而且突然几颗牙齿周边开始出现发黑的迹象，那么为什么牙齿会无故发黑呢，很可能是我们胃部消化不良，或者是胃酸过多，导致胃酸反流，这些酸性液体腐蚀我们的牙齿，开始出现发黑的现象。二、不规则的频繁打嗝如果不是正常的饭后打嗝，或者偶然出现的打嗝现象，某一段时间内突然性的开始频繁打嗝，那么我们就要及时引起重视，很有可能是我们的胃部开始出现病变了，有可能是胃部负担过大，摄入的食物不能及时消化，也有可能胃部发生病变导致胃气严重，开始打嗝，这是一定要及时去医院进行常规检查，一旦发现问题就要即刻解决。三、口臭口臭的原因也有很多，吃完大蒜大葱等刺激性食物后嘴巴会有异味，但这是正常现象，如果不是由于客观原因导致的口臭，以前没有口臭却近段时间感觉自己口气不清新出现口臭的话，就要注意了，很有可能是胃部生病了。胃部作为我们第一大消化器官，它的好坏自然和我们进食的东西是有直接联系的，如果胃部发生癌变也大多和我们的饮食习惯有关。所以要保持好的习惯。1、按时吃饭不管必将早午晚餐定在几点，但是一定要每天规律的进食，不要让胃部呈现明显的饥饿与饱腹状态，过于饥饿或者吃的过饱都会对胃部产生巨大的负担，时间长了胃部难免会支撑不住而发生病变。2、避免过烫的食物喝过烫的水或者吃过烫的食物都会对我们的咽喉和胃部产生影响，温度超过我们身体所能承受的上限，就会伤害我们的器官，时间成了，很容易发生癌变。3、多吃养胃保护胃黏膜的食物将芜菁、猴头菇、山药、小米、核桃、黑芝麻等42种养胃食物一起制作成猴菇芜菁粉。此方出自《大医典》中记载的一个养胃、助消化的食疗方。将其用开水冲调就可饮用，当然还可加入蜂蜜调味。如果觉得自己制作太麻烦，也可购买成品的。猴菇芜菁粉结合了芜菁暖胃、猴头菇养胃及其他食材的功效，长期饮用对中和胃酸、保护胃黏膜等有不错的防治效果。如果长期感觉胃不舒服，消化不好的情况，可通过饮用猴菇芜菁粉得以改善。4、细嚼慢咽吃饭的时候要注意细嚼慢咽，让食物在我们的嘴巴里充分咀嚼，这样食物进入胃部之后才能被轻松消化和吸收，不仅有利于减轻我们胃部消化的压力，也有利于我们形成好的进食习惯。

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针灸治疗胃肠病的口诀

急性胃酸肠胃炎，梁丘大陵曲泽见；慢性胃痛找丰隆，恶心呕吐寻内关；消化不良失营养，地机漏谷公孙强；胃病不离足三里，腹痛必寻下巨虚；手三里祛胃寒症，长敲带脉腹不硬；艾灸神阙与中脘，专治肠胃虚与寒；巨阙印堂和百会，胃部下垂它治罪；艾灸气海与天枢，腹泻肠胃寒必出；饮食胃堵按神门，开胸顺气心经神；胃俞拔罐切莫忘，早晨姜汤暖胃肠；足底反射区内应，肠胃之点能祛病。一、急性胃酸、胃痛：它是胃病患者最常见的症状之一，有泛酸、反酸、吐酸之分；胃热者还有烧心的感觉。有的患者朋友去药店买了一堆治疗胃酸的药效果也不见好，也不知道该怎么办了十分苦恼。其实，胃酸不是吃一些“抑酸”药就能抑制住的，它也有很多情绪上的因素，像精神紧张、身体过度疲劳、情绪低落等都可以引发脾胃功能的紊乱，从而导致胃酸的过度分泌，因此，一定要保持良好的心态和精神状态才能从根本上防止疾患的产生。出现了急性的胃酸状况可先点按胃经的“梁丘”穴（贴近膝盖骨上边的凹陷处），“梁者，屋之横梁也；丘者，土堆也。”意指本穴的功能是约束胃经经水向下排泄。它是胃经的“郄穴”，郄穴的特点是善于调治各种急性病，而此穴的特征又是屯积的胃经水液，就如同胃经的水库一般，点揉此穴有开闸灌溉的作用。其次，再找到心包经的“大陵”（在腕横纹两筋中间的缝隙处）、“曲泽”（掌心向上，屈臂时在肘横纹处有一条筋，就在紧贴这条大筋右边的凹陷处）两穴；前面在《五俞穴的介绍》里曾说过，这两个穴位分别是心包经的“俞穴（原穴）”和“合穴”，按摩它们能增加胃部的供血，增强胃动力。最后，再把“足三里”（膝眼下四横指，离胫骨一竖指的地方）按按以补胃气就好了。胃酸过多与吃生冷、辛辣等刺激性的食品有着直接的关系。另外，吸烟、喝酒也是引发胃酸过多的重要原因之一。所以，对于此类病的患者，在戒烟忌酒的同时，要尽量少吃或不吃冷饮，以及辣椒、生蒜等刺激性的食物。有的人在冬末春初之时，如遇阴冷天气或饮食不当，会常泛胃酸，很难受，这时可吃一个或半个大苹果，胃很快就能舒服一些了。胃的脾性是喜燥恶寒，选择食物以热为好，不要贪图一时清凉的快感。二、胃寒、胃痛、恶心、呕吐、消化不良：胃寒主要是因为饮食习惯不好（如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉食物）及外寒侵入胃部所引起的消化不良、胃痛、恶心、呕吐等病症。遇到经常性的胃痛发作(慢性病)可先点揉胃经的“丰隆穴”（从腿的外侧找到膝眼和外踝骨尖，将这两个点连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧大约是两竖指的宽度，再和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴），它是胃经的“络穴”，中医上说“久病入络，郄治急，络治慢”便是此意。此穴还是化痰止咳的大穴之一，这个在以后的“哮喘治疗口诀”中再仔细介绍给大家。另外“丰隆”穴还是减肥的穴位，经常有想减肥的朋友抱怨说“总减肥也不见效果”刺激这里就以起到节食减肥的效果，今后也会陆续介绍给朋友们。在点按完“丰隆穴”后再寻找脾经的“地机”穴（“阴陵泉”下四横指处：在腿肚子上的最高点贴着胫骨的地方），“地者，土也；机者，生机也。”意思是人体营养的重要来源之地。脾属土，是人体后天运化之本，这个在前面《卫气与营气》的文章中已经介绍过了，点揉此穴能增强整个肠胃的运化功能，如果配合“三阴交”穴还能治疗痛经；配合“隐白穴”能治疗崩漏等妇科疾病。接下来可揉按“漏谷”穴（内踝尖与阴陵泉穴的连线上，距内踝尖6寸）了,“漏者，漏落也；谷者，五谷也。”指脾经中的浊重物质在此沉降之意。也就是说吃下的东西没有得到及时的消化，营养没有得到吸收就漏掉了，点按此穴就能解决消化不良的问题。再说说“公孙”穴（在脚内侧，也就是大脚趾关节后边有一个突出的骨头，就在这个骨头后的凹陷处），它是人体的八脉交会穴之一的“冲脉之会”冲脉为经脉之海，其特点是“主渗灌溪谷”；同时也是脾经的“络穴”，是十分重要的穴位。“公孙者，辈分也。”脾经属土，其父为火，其公为木，其子为金，其孙为水。意思是指本穴为脾经与冲脉的气血相会后化成了水湿风气，有联络脾胃二经各部气血的作用。此穴能调动脾经的运化能力，不仅能抑制胃酸和促进小肠蠕动，还能治疗妇科病，有通气和活血化瘀之效。如果遇到想吃饭可吃一点东西就停在胃部，堵住了，这也是胃部缺血的迹象，胃部的血液供应不足胃动力就会减弱从而造成停食胃堵的现象。这时可按按心经的“神门”穴（靠小指外侧，腕横纹的凹陷处），在《五俞穴的介绍》中也说过，“神门穴”是心经的“俞”穴和“原穴”，医书有“治脏者治其俞”和“五脏有疾取其原”之说，因此，按摩此穴能增加心脏对脾胃的血液供应从而帮助消化。“内关”穴（掌心向上，腕横纹上2寸：两个半横指处）属于心包经，是治疗心胸胃疼痛的重要穴位。“内者，内部也；。关者，关卡也。”顾名思义就是此穴就像一道血液的闸门有疏导水湿的作用。像打嗝、胃痛、偏头疼、恶心、呕吐、血压高低的调节都是它的拿手好戏，但是体虚之人揉内关的效果不明显，因为“内关穴”只有在气血旺而遭到阻塞时才能发挥作用（开闸放水），它是冲锋的穴位，不是个补穴。大家都知道，所有的胃病“足三里”都是必点之穴，但是可能很少有人知道另外一个穴位，那就是大肠经的“手三里”穴（在肘部“曲池穴”下边两寸：两个半横指处）。大肠经是需要气血很充足的经络，肠胃的气血充足了消化吸收就会得到保证，胃寒就是血液“因寒而滞”使胃部供血不足造成的病症，而“手三里”穴在治疗胃寒上甚至比“足三里”穴的效果还要好，不信你可以试试哦！以上几个穴位点按下来对于一般性胃病患者均可见效了，如果胃病较重的患者感觉还是不舒服，可在任脉上的“中脘”穴（肚脐上四寸：四个半横指处）和“神阙”穴（肚脐眼）进行艾灸，治疗胃寒、胃酸、胃胀就会有效果了。“中脘穴”也是胃经的“募穴”；“募”，有聚集、汇合之意。这个在前面《原穴、络穴、郄穴、募穴、俞穴、八脉交会穴的介绍》的文章中也说过了，此穴是胃部气血聚集之所，最善于调理肠胃。艾灸“神阙穴”对于体内虚寒及肠胃功能较弱的患者效果不错。胃寒病人可多喝胡椒猪肚汤，生姜水，胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。像猕猴桃、甘蔗、西瓜、蚌肉、蟹肉、柿子、香蕉、梨、苦瓜、香瓜等均属于寒性或大凉的食品，还有一些生的蔬菜如生黄瓜、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、、生地瓜等都会使胃寒疼痛加剧。三、腹泻、胃下垂对于总爱腹泻的患者来说艾灸“气海穴”（肚脐下正中线1.5寸：两横指处）效果不错，“气者，气态也；海，大也。”意指任脉水气在此吸热后气化胀散。它是小肠经的“募穴”，经常按摩此穴对改善小肠功能极有好处。“天枢”穴（腹部中线肚脐处旁开三指），它是大肠经的募穴，也就是气血汇集之地是人体升清降浊的要穴。此穴相当于一个中转站或者说是“清与浊”的分水岭，营养物质在此将被吸收，糟粕之物就会通过大肠或膀胱排出。在瑜伽功法中也会涉及到这个穴位，按摩或爱就“天枢穴”不仅能治疗胃炎和腹泻，对治疗便秘也有很好的疗效。胃下垂是指人在站立时，胃的位置偏低，胃的下缘垂坠于盆腔，胃小弯弧线的最低点降至髂嵴连线(约在肚脐水平线上)以下。多见子体型瘦长、体质虚弱、腹壁松驰、腹肌薄弱的人。产生的原由，主要是由于悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松驰无力以及腹部压力下降，使胃整个位置降低、胃蠕动减弱。妇女产后，腹压突然下降，或瘦长体型、慢性消耗性疾病，以及长期从事站立工作或卧床少动的人，最容易得这种病。轻度胃下垂患者一般无不适感觉，下垂明显者常见腹都不适、饱胀重坠感，每次在餐后、站立或劳累后症状加重，伴有食欲不振、恶心、嗳气、便秘、消化不良、等症状。胃下垂严重时，可同时伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象，不良的饮食习惯都容易造成胃下垂，空腹或吃的太多,都是发病的因素。“巨厥”穴（人体正中线肚脐上6寸：八横指，），这个穴位大家好像不太熟悉，胃下垂的原因也是心脏给胃部供血不足引起的，就如同面部供血不足皮肤就会松弛一样，胃缺少了血液的支持后就会下垂。增强了心脏的功能，供应胃部的气血足了，胃自然就会回复上来，胃下垂才能根治。“巨者，巨大也；厥者，门户、关道也”，人体最重要的关口就是心脏，而“巨厥穴”虽属任脉却是心经的募穴，常按摩或艾灸此穴对心脏功能有很好的调节作用。“印堂”穴（位于前额部，两眉头间连线与人体前正中线的交点处。）是经外奇穴，它不属于督脉却压在督脉上面，它对治疗呃逆有很好的效果。可从印堂穴向两边眉棱骨用手指做旋转式按压，按压的同时小腹鼓气，并屏住呼吸反复做2到3次，坚持40秒左右呃逆就会停止。按压“印堂穴”到眉棱骨这段主要是为了刺激框上神经，通过对神经系统的调节，使隔肌及胃部神经处于松驰状态；下腹部有意鼓气能充分扩充胃部利用气体压力作用于隔肌，从而达到制止呃逆的目的。“百会”穴（头部正中线和两耳尖连线的交点处）是人体最高的穴位，离大脑最近，具有醒脑开窍之功效能提升人体的阳气，胃下垂和脱肛都是阳气不足的表现，常揉揉“百会穴”就能治疗这些“下垂症”；同时对头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等症状也有很好的疗效。如有必要别忘在后背的“胃俞”穴（在第12胸椎棘突下，旁开1.5寸，离腰部较近）拔一罐，“胃者，胃腑也；俞者，输也。”意指胃腑的湿热水气由此外输膀胱经。可将胃部的寒热湿气迅速通过拔罐表于皮下，对减缓疼痛有很好的效果。治疗肠胃慢性病还有一个“杀手锏”，那就是“上病下治”。晚上用热水泡脚（水里加点盐）后，在足底肠胃反射区按摩，临睡前再敲敲带脉，保持第二天的大便通畅；经过一段时间的治疗您就会体会出“足疗”给您带来的功效了。另外，对于胃寒的患者早晨空腹喝一碗姜汤水，一天您的胃口都会很好，但是晚上就不要喝了，俗话说“早晨的姜汤暖胃肠，晚上的姜汤赛砒霜”！晚上吃饭时应该喝碗萝卜汤以顺肠胃之气，所谓“上炕的萝卜，下炕的姜”就是这个道理。对于《胃肠病治疗口诀》的解释就说到这里了，记住口诀后应该灵活运用，那时您会感觉到其实治病并不是很难，只要找对了方法就能达到事半功倍的效果。

霍芳

胃最怕这“8个字”，多占一个就离胃癌近一分！

朋友，你的胃还好吗？最近，微医君连续几天都有收到关于肠胃健康的留言：微医君，怎么养胃啊，求支招！最近吃点东西就觉得胃不舒服是怎么回事呀？体检查出慢性胃炎，要紧吗？……对于吃货来说，胃伤了就真的太痛苦了！那么我们平时的哪些行为会让胃“受伤”呢？胃最怕的8个字，看看你中了几个？饱：吃得过饱有些人一吃会吃很多，在过饱的情况下，胃总是处于饱胀状态，这就导致人体消化吸收功能下降，容易造成消化不良。一般我们一餐吃七分饱最好，那么七分饱是吃多少呢？建议每餐摄入量如下：●主食：每餐大约1.25个拳头大小的量，如馒头、米饭、红薯等；●肉：男性每餐2个掌心的量，女性每餐1个掌心的量，如肉类、鱼类、鸡蛋、奶制品等（豆制品虽不是肉，但摄入量参考肉类标准）；●蔬菜：男性每餐2个拳头的量，女性每餐1个拳头的量，如西兰花、菠菜、生菜、胡萝卜等；●油：男性每餐2个拇指的量，女性每餐1个拇指的量，如植物油、黄油等。当然，也许你是个懒得计算的大男孩或大大咧咧的小女生，那么，你可以按照自己的感觉来，这种感觉就是“七分饱”：觉得胃里还没有装满，但可吃可不吃。重：喜爱重口味论美食，那就是我大中华最优秀，酸甜苦辣咸，各式各样都有！而且很多人都喜爱“重口味”！事实上，“重口味”的饮食对胃的伤害可不小。比如大部分人都很喜欢的腌制类食物，例如咸菜，火腿等等，这些都属于高盐类食物。盐吃多了会怎样，相信看过微医君文章的人，都会背了，第一个后果就是患高血压等心脑血管疾病风险升高。其实除此之外，高盐食物对胃黏膜的保护层也会造成损伤。偶然的损伤可以很快修复，但一直吃这类食物的话，这种损伤就是持续性的，从而会增加胃癌的发生风险。快：吃得太快一顿饭大家一般吃多久呢？微医君看过很多上班族为了赶时间，往往几分钟就能解决一顿饭，然而事实上，饭吃太快也不好。吃太快的人往往对食物的咀嚼不够，这些研磨不充分的食物会对消化道产生较强的刺激，时间长了容易损伤胃和肠道。而且，吃太快容易造成吃太多，长期的饮食过量对胃和肠道来说也是一种负担。那么一顿饭吃多久最合适？对此，不妨根据《中国居民膳食指南》的建议：早餐最好用15~20分钟吃完；中餐和晚餐建议用半小时左右。乱：三餐时间混乱现在生活节奏比较快，很多人对日常的三餐越来越不重视。不规律的饮食，比如经常点外卖、早餐忽略不吃、三餐时间不定、吃完夜宵就睡觉、常吃剩菜剩饭等行为，都会加重胃的负担。一日三餐应该要做到规律，两餐间隔以4~6小时为宜。早餐：6:30~8:30，醒来之后的2小时之内；午餐：11:30~13:30；晚餐：18:00~20:00，距离睡觉前3个小时。冷：喜欢吃冷饮夏天已经过去，但是大家对冷饮的喜爱却不会轻易过去。吃冷的东西对胃不好，这个道理相信很多人都懂，特别是空腹吃。一般来说，健康的人群空腹喝冷饮问题倒也不大，可能会拉肚子；但对于有胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道溃疡的患者来说，空腹喝冷饮却可能导致严重后果，比如胃穿孔。（注：这里说的空腹并不局限于早晨，也包括6~8小时未进食的状态。）霉：常吃变质发霉的食物关于发霉的食物，其实前两周微医君已经说过。发霉的食物为什么不能吃？主要和黄曲霉素有关，它被国际癌症研究中心定义为“1类致癌物”，有明确的的致癌作用，毒性极强。如果大家不注意食品卫生安全，经常食用发霉的食物，那么就容易诱发肝癌、胃癌等癌症。所以食物一旦发霉，就不应该食用了。酒：无酒不欢喝酒和胃的关系也很大，长期喝酒甚至醉酒，容易刺激胃粘膜，引发慢性胃炎，有可能还会导致急性腹痛和胃出血。所以酒这东西，最好不要喝，如果一定要喝，也要适量。另外，为了减少酒精的对胃的危害，微医君建议既往有胃病的朋友，可以备一些胃黏膜保护剂，如碳酸铝镁咀嚼片，在喝酒前先吃两片，可以保护胃黏膜。另外，如果胃酸过多，可以再加上一些抑酸药，比如奥美拉唑，以免胃黏膜被在酒精刺激下产生的大量分泌胃酸所损伤。对于饮酒后频繁呕吐的朋友则需要备一些止吐药，如胃复安，以防胃黏膜损伤。忍：忽视症状，忍忍就过很多人对胃部隐痛、腹胀等状况很不重视，就像最前面微医君列的留言提问一样，有些朋友可能存在胃不舒服的情况已经很久了，一直就是能忍就忍，能拖就拖，实在不行吃片止痛药救急，就是不看医生。事实上，止痛药真的不能随意吃。任何胃部不适都可能是身体在报警，一定要及时就诊，勿把小病拖成大病。关于胃健康，你还需要知道这些1、想要养胃，应该怎么做？实际上，胃根本不用养，想要拥有健康的胃，培养良好的饮食习惯是关键。●三餐规律只有饮食规律了，胃肠运动才能保持协调，功能才能维持正常。●避烟酒，少吃刺激性食物戒烟酒是最好，如果实在做不到也要做到适量。而那些吃完会让你感到肠胃不舒服的食物，也不要继续食用了。这些食物没有严格限定，哪些东西你吃了胃会不舒服，就少吃点吧。●注意卫生，少吃腌制类食物饮食卫生是非常重要的，应该重视。其次，剩饭菜、烤制或腌制的食品（如火腿、烤肠、各种咸菜）也应该少吃。●放松情绪你没有看错，有时候焦虑、紧张、抑郁等情绪也会诱发的胃部不适，通过情绪疏导可以有效缓解。●胃有不适，及时就医胃病种类多、成因复杂，有些胃病光靠养是不够的。胃肠道疾病，从功能性消化不良到胃癌，在症状轻重上，是分不出来上下的。就连有经验的消化科医生，也要通过胃镜、肠镜等检查来分辨，所以胃有不适，及时就医。2、如何早期发现胃癌？早期胃癌的特点就是——没特点。70%以上的早期胃癌患者毫无症状，有症状者一般不典型。上腹轻度不适是最常见的初发症状，与消化不良或胃炎相似。所以要发现早期胃癌并不容易，需要人们做到以下几点：警惕胃癌高风险人群年龄大于40岁，长期抽烟喝酒，饮食习惯不良，患有胃部癌前病变，胃癌家族史，幽门螺旋杆菌感染者等等就是我们所说的胃癌高风险人群。警惕各种相关症状早期可能无明显症状，或仅有上腹部不适、上腹部疼痛、食欲减退、饱胀、嗳气。进展期（晚期）呈进行性消瘦、贫血、低蛋白血症、浮肿、恶病质；持续性上腹痛；呕血及黑便；吞咽困难；腹部肿块、质硬、有压痛；颈部淋巴结肿大；出现肝肿大，甚至可出现腹水。及早或定期行胃镜检查针对早期胃癌的高质量筛查，胃镜是最佳的检查方式。其他还包括血清胃蛋白酶原（PG1，PG2）检测、促胃泌素17检查、幽门螺杆菌（HP）检查等等，具体筛查频率及筛查项目需根据个人情况而定。*本文为微医原创，未经授权不得转载。图片来源：视觉中国。

健康资讯

慢性胃炎多注意五大事项

慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。慢性胃炎缺乏特异性症状，症状的轻重与胃黏膜的病变程度并非一致。大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。慢性萎缩性胃炎患者可有贫血、消瘦、舌炎、腹泻等，个别病人伴黏膜糜烂者上腹痛较明显，并可有出血，如呕血、黑便。症状常常反复发作，无规律性腹痛，疼痛经常出现于进食过程中或餐后，多数位于上腹部、脐周、部分患者部位不固定，轻者间歇性隐痛或钝痛、严重者为剧烈绞痛。慢性肠胃炎有什么症状1、全身症状：患者会有精神不振面色不华以及不愿说话、四肢无力等症状表现。还可能出现怕冷，如果是在急性炎症期，还会发生失水或者是酸中毒后者发热，甚至还可能出现休克出血。2、体征发面：患者的腹部会出现长期的不适或者在少腹部会有隐痛发生，查体时会发现以肚脐周围和少腹部及腹部为主。3、慢性肠炎的主要症状还包括便血，程度较轻的可能是血液附在表面，严重的会出现鲜血下流，这很容易导致患者出现休克。4、消化道症状：患者一般都会出现间歇性的腹部疼痛、胀痛以及腹泻等主要表现。这些症状往往还会因为患者着凉，进冷食或者是进食油腻食物和不良情绪等影响而加重。5、该病出现的最主要的症状就是腹泻了，一般还是反复发作或者持续得不到治愈。情况较轻时一般每天会出现两到五次，一般大便都是带有黏液和脓血。慢性胃炎多注意五大事项减轻胃部负担慢性肠胃炎的注意的事项之一：饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。慢性肠胃炎的注意的事项之二：避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱，除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。慢性肠胃炎的注意的事项之三：注意酸碱平衡。胃酸过多时，可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生，因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟。慢性肠胃炎的注意的事项之四：平时注意腹部保暖，避免受凉。慢性肠胃炎的注意的事项之五：在治疗方面，应在提高生活质量、避免不良刺激、调整饮食和加强体格锻炼的基础上，配合一些药物治疗，可以获得良好的效果。

孙秀海

这2类人不宜经常吃红薯

这2类人不宜经常吃红薯　　红薯虽然对大部分人来说都可以放心食用，但是即便是再健康的人也不宜一次性进食大量的红薯。《中国居民膳食指南》指出，每天每人吃薯类最好不要超过100克。这是因为红薯中的糖分较高，在人体内经发酵会导致胃酸分泌过多，引起反酸、烧心的感觉。而且，红薯一定要蒸煮熟透才能够吃，也不要轻易吃煎炸过的红薯，以免容易发生上火。　　上面说到，虽然红薯对大部分人都没有禁忌，然而有些人还是比较不适合吃红薯的。　　第一种是湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。这是因为红薯比较不好消化，胃肠功能者吃太多容易发生积食的现象，给肠胃造成一定的压力，因此这类人群最好要少吃；第二种人是糖尿病患者。这主要和红薯的含糖量高有关系，如果糖友一定要吃的话，切记要计算好当天的糖摄入量，以免超标引发不良后果。　　吃红薯的注意事项（1）食用凉的红薯易致胃腹不适。红薯在胃中产生酸，所以胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用。　　（2）烂红薯（带有黑斑的红薯）和发芽的红薯可使人中毒，不可食用。　　（3）红薯等根茎类蔬菜含有大量淀粉，可以加工成粉条食用，但制作过程中往往会加入明矾。若过多食用会导致铝在体内蓄积，不利健康。　　（4）红薯含有“气化酶”，一次不要吃得过多，而且和米面搭配着吃，并配以咸菜或喝点菜汤即可避免烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。　　红薯怎么做好吃　　红薯饼材料：红薯2个，鸡蛋2个，面粉，白糖若干。　　做法：将红薯洗净，对半切或是切成三大块（比较容易熟），然后用高压锅蒸熟，一般需要10-15分钟。然后将热乎乎的红薯皮去掉放在瓷盆里，用木铲搅烂，边搅边加入白糖、面粉，最后加入鸡蛋。搅均匀后揉成丸子，在切板轻轻压平，再用宝宝平时吃大果冻的壳子当模子，压成一个个圆圆或心型的形状。最后油锅架上（油可以不要很多，不吃油哦），将饼放入两面各煎一次即熟。拔丝红薯　　材料：红薯2块、白糖70克、醋1勺、油500ml。　　做法：红薯洗去泥沙后刮皮，然后切成滚刀块。边切边转动红薯就是滚刀块了。锅里油烧热，下锅炸红薯，中火慢慢炸，务必将红薯炸得外脆里嫩才行。等到红薯成熟，外边一层脆壳即可捞出沥油，取一盘子，刷一层熟油。不粘锅里放1勺油，油热后放入白糖，小火慢慢熬糖，等糖全部融化并冒小泡泡时，加入半小勺醋，慢慢熬糖，直到糖的颜色变黄，再由黄转红，这时立刻关火，将炸好的红薯放入，颠几下让红薯均匀沾上糖浆即可。

李海桃

喝柠檬水有什么好处

喝柠檬水有什么好处和坏处是很多人都想知道的，尤其是爱美的女士们，往往对喝柠檬水比较执着，希望借此变得更加美丽和漂亮，下面，我们来看看喝柠檬水的作用吧。柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水。柠檬水，含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。柠檬是感光食物，一般想皮肤变得白皙，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。柠檬水的作用1、清肠排毒：身体在你睡觉的夜晚，积累了一整夜的废物，如何快速有效的排除呢?早上醒来喝一杯泡好的柠檬水吧!2、促进消化：喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。3、美容养颜：因为柠檬水有去除皮肤黑色素的功效。4、清除宿便：长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外。5、补充维生素c：柠檬水里含有大量的维生素c和p，不仅可以补充人体每天所需的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙。有益心血管健康：柠檬水对稳定血压，预防心血管疾病有一定的作用。6、肾结石的小敌人：这归功于柠檬酸的作用，既然是酸就是酸性，能够溶解钙盐等碱性的沉淀，从而阻止或者分解肾结石。7、补充钙质：柠檬也含有丰富的钙，能够被人体吸收利用的钙。8、消除自由基：多喝柠檬水，能够有效消除人体内的自由基，达到预防癌症，保持健康体魄的目的，也会塑造更加精力旺盛的精神状态。0、祛痰：柠檬水和蜂蜜一起冲水合饮，能够起到祛痰的作用。10、节食：那些控制不知自己的味蕾的大胃王们，喝点柠檬水能够有效地减轻你抗争的痛苦，使你有一个合理的饮食。11、腐蚀牙齿：这是多喝柠檬水的副作用，因为柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。柠檬水的正确泡法1、将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进放进冰箱冷冻2小时，取出后切片(每个柠檬切15-20片)，放进密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏。转天取出两片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。2、1个柠檬能喝1个星期左右。常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。更重要的是，柠檬是一个用来杀死癌细胞的神奇产品，它比化疗强一万倍。3、它的口感是愉快的，而且它并不产生像化疗一样的毒副作用。它对囊肿及肿瘤产生影响。这种植物被证明能够补救所有类型的癌症，比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍，它减慢癌细胞的生长。4、用柠檬提取物这种类型的治疗，只会破坏恶性肿瘤细胞，并不影响健康的细胞!有空就自己弄点柠檬水来喝喝，一颗柠檬大约要加一千西西或二千西西的水，依个人喜好的酸度，自己调配，能不加糖就不加糖，养生又美容!建议多喝柠檬水。注意事项：1、柠檬水不能多喝，要适量，另外要保护好自己的牙齿，它是弱酸性的奥!2、空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹饮用。3、我们平时喝柠檬水，一定在饭后，并且要适量，一天250ml足矣，不要过量，喝完以后最好及时刷牙，这样才可以保持健康

陈迎春

陈皮泡水喝的禁忌

1、胃酸过多不能够服用陈皮水陈皮的主要功效就是健脾理气还有化痰止咳，主要应对的症状就是胃疼或者是消化不良。但是，陈皮具有一定燥湿作用，如果是一些身体中出现胃火、气虚或者是燥咳的患者最好不要过多服用，避免身体的病情更加严重。2、陈皮不要多吃不管怎么样，陈皮归根到底属于腌制类食品，它一开始就是过期食物。严格来说，陈皮内所含的营养是不够丰富的，所以吃多了可能会引起营养不良。陈皮味道强烈而独特，属于刺激性的食物。对于食欲不振的人来说，确实有提高食欲的作用；但要是平常人吃了太多的陈皮的话，则有可能慢慢破坏人肠道功能，进而可能会慢慢引起食物下降。

李建平

胃酸过多吃什么好

1、花生米：如果胃有毛病的男性出现当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。2、小米粥：小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用，淘小米时，淘一遍即可，淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时，要用小火慢慢的细熬，这样能把小米油熬出来。3、红茶：红茶能开胃健脾消食，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。

于晓青

红薯不能和什么一起吃

1、柿子如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。2、甜食红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状。3、鸡肉红薯和鸡肉一起吃，对肠胃有一定的影响，会造成腹痛。所以，红薯不能和鸡肉一起吃。4、蟹红薯和蟹一起吃容易在体内造成结石。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食，有的可能腹泻，甚至有的可能得结石。所以，红薯不能和蟹一起吃。5、酒饮酒时和饮酒后3小时内，不宜吃红薯，因为红薯中含有“气化酶”，多吃后易出现腹胀、打嗝、烧心、反酸、排气等症状，而酒精会刺激胃壁，可能会加重这种不适症状

刘兴慧

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