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袁医生好！慕名而来。我是掉了一大跤髌骨粉碎性骨折，骨头掉了几块，而且当时摔时发现膝盖没了，严重错位，说是筋也断了，很严重。现在当地医院做好开刀手术10天，腿部后面还有很多瘀青，现在躺着也有点疼，请问
袁锋副主任医师
运动医学科 上海市第六人民医院东院(临港)
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你这个是典型的髌骨粉碎性骨折。要看手术中的情况，如果手术当中髌骨固定的很稳定的话，那第2天就可以适当锻炼锻炼膝关节的活动度，如果不太稳定的话，建议一个月之内多卧床休息，可以用一个支具固定一个月
何医生好，我今年42岁，三年前感觉膝盖不舒服，尤其到冬天特别怕冷。前年做的CT说是髌骨软化，对生活没有什么影响，我只是注重保暖。
现在减少走路但最近感觉变严重了：
一：走路快了走多了都不舒服。大概
何川主任医师
门诊骨科 上海交通大学医学院附属瑞金医院
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髌骨软化跟软骨发育，上下楼梯或蹲起等运动过多有关，发生后很难痊愈，只能注意保养控制不要发展，可以吃氨基葡萄糖，保暖，也可以关节内注射玻璃酸钠改善症状
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