病请描述：孩子想长高，一年四季都要补钙吗钙是人体中必不可少的元素之一，对人体而言，钙是构成骨骼和牙齿的重要组成部分，无论肌肉、神经、体液和骨骼中，都需要它的参与。尤其对于生长发育期的孩子而言，足量钙的摄入，能维持正常的骨矿物含量和骨密度，对促进身高发育有重要意义。看到这儿，想必不少家长心中会有疑惑：“钙既然那么重要，那是不是一年四季都要给孩子补？”今天就一起来好好聊聊“补钙”的那些事儿~ 一、孩子想长高，一年四季都要补钙吗？ 儿童想长高，并非一年四季都需要补钙。正常情况下，日常饮食中的钙含量就已经能够满足孩子的成长和发育需求，因此在身高发育阶段通常不需要额外补钙，家长只需保障孩子营养均衡即可。如儿童成长过程中钙摄入量过高，不仅会给胃肠道造成负担，引起腹泻、腹胀等消化不良表现，严重时还会诱发尿结石、高钙血症等。中国营养学会规定，儿童每日补充的钙元素的标准在800~120毫升，少年则需要每天摄入1000~1200毫升的钙。但由于各种原因，我国大部分人每天摄入的钙含量都不达标，并且需要额外补充，而这些导致我们每天摄入钙含量不达标的原因，竟然在日常的饮食当中。不同年龄需要补钙的量见下图，作为参考。 二、儿童成长发育中哪些情况下要补钙？哪些情况不用？ 1. 需要补钙的情况（1）佝偻病早期：如孩子出现夜惊夜啼、烦躁不安、枕秃、多汗等佝偻病早期表现，应及时补钙，避免危害健康。（2）身高发育缓慢：如孩子身高相较于相同环境中的同性别、同年龄儿童低于2个标准差或第三百分位数，也需进行补钙促进身高增长。（3）生长发育猛涨期：处于身高发育黄金期时可适量补钙，如学龄前期、学龄期和青春期这三个阶段，所需钙量较多，可及时补钙避免腿疼、抽搐症状发作。2. 不需要补钙的情况若孩子未处于生长发育猛涨期，且不存在缺钙的情况，此时不需要额外补钙，否则易出现厌食、恶心、顽固性便秘的情况，反而会影响肠胃吸收和代谢磷、钾、镁等矿物质，对健康不利。 三、儿童补钙的方式有哪些？ 1. 食物补钙儿童生长发育阶段，可以多吃含钙量较高的食物，如牛奶、奶酪等奶制品，大豆、黑豆、等豆类食物，沙丁鱼、牡蛎等海产品，以及杏仁、核桃等坚果类食物。 2. 药物补钙如孩子缺钙症状明显，且经过微量元素检查后，发现有明显缺钙情况，可在医师指导下服用碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。 3. 补充维生素D钙质的吸收需要维生素D的参与，维生素D可以促进改的吸收，一般常规建议儿童补充维生素D。4.户外活动在摄入钙元素食物的同时，家长也要多带孩子去户外活动，如慢跑、跳绳、打篮球等，通过阳光照射和运动刺激，能增强钙质吸收。
生长发育 2024-01-09阅读量2775
病请描述：最近，新民晚报报道我们的一例复杂病例：https://wap.xinmin.cn/content/32561385.html来源：新民晚报 作者：左妍 2024-01-0518:56:53日前，复旦大学附属中山医院胰腺外科吴文川主任医师团队成功实施了世界首例胰管双灶梗阻病例手术，为26岁的王女士（化名）再造了胰肠通道，让她重拾了对生活的信心和希望。图说：吴文川主任医师团队正在实施手术采访对象供图（下同）2021年1月，王女士在当地医院确诊胰腺肿瘤，经手术治疗后出现了长期的胰瘘和切口感染，并在一年后复查时发现胰管梗阻，出现腹部刺痛、肿胀等症状，严重影响了正常生活，带来巨大的精神负担。2023年11月，她来到中山医院胰腺外科求助，接诊的吴文川主任医师发现，王女士的胰管由于梗阻，直径已由正常的3mm扩张到了18mm。胰腺是人体最重要的消化器官之一，它产生的胰液中含有几种用于消化食物的重要酶类，会通过胰管分泌到十二指肠内发挥作用。若不及时干预，王女士将会面临胰腺萎缩，出现代谢紊乱、消化不良等症状，严重时会引发胰腺功能衰竭，甚至危及生命。胰腺外科团队会同内镜中心、放射科专家进行胰腺肿瘤多学科团队讨论。对于一个术后长期胰瘘且腹腔感染的病人，最优方案是通过内镜进行微创治疗。但是，内镜中心蔡明琰副主任医师检查后发现王女士的胰腺头颈部及体尾部有两处胰管梗阻，而主胰管直径仅有1mm，像针尖一样细，目前内镜器械无法实现这么细的“穿越”。治疗方案唯有进行手术，然而王女士之前有过手术经历，局部软组织粘连，正常的解剖结构不复存在。这就像一个魔方被打乱，在治疗前首先需要将其“复位”，才能分清方位，对于手术团队的操作无疑是一次挑战。胰腺外科主任刘亮教授介绍说，术中需在胰腺上“选址”并“新建”两条通道与小肠完美吻合，稍有差错，会成倍增加胰瘘的风险。为此，专家团队为王女士制定了详细的手术方案和应急预案。术中，手术团队将粘连严重、边界不清的内脏器全部安全分离后找到了深藏在腹腔后壁的胰腺。此时发现，在胰腺两端分别有一处明显的胰管扩张，需要在中部仅3厘米的范围内重新搭建两条通道，完成两处胰肠吻合。狭小的手术空间，对医生的临床决断力和操作精细度是巨大考验。吴文川主任医师采用“降落伞式”吻合方法，即将两处胰管和同一根空肠对接靠拢，待接口连续缝合完毕后，逐渐拉紧缝线，完成吻合。在麻醉科葛峰主任医师、手术室护理团队的协助下，吴文川主任医师带领施晨晔主治医师、李剑昂主治医师、李寒露医师历经3小时顺利完成了手术。术后第6天复查CT，王女士扩张的胰管已经明显缩小，标志着此次消化道通路已成功重建。 据悉，在靳大勇、楼文晖、刘亮三任主任的带领下，中山医院胰腺外科已施行各类胰腺微创手术、联合脏器切除的胰腺“巨创”手术，并领衔医院胰腺肿瘤MDT，攻克胰腺疑难复杂病例。 通讯员贾川琳张欣迪新民晚报记者左妍
吴文川 2024-01-08阅读量655
病请描述：3.2无症状脂肪肝：脂肪肝是肝脏的一种代谢功能异常性疾病，发病机理是甘油三脂的合成与分解二者之间的不平衡，正常肝脏脂肪含量是3%-5%，超过这个值则可定诊为脂肪肝。按照肝内含脂量的多少而分为轻、中、重三度，轻度脂肪肝含量为肝重的5%-10%，中度为10%-25%，重度在25%-50%或以上。其中，轻度脂肪肝多无临床症状，往往被忽视。无症状脂肪肝的发病原因有饮酒、肥胖、蛋白质、抗脂质因子和B族维生素缺乏等。由于近年来生活水平提高，饮食结构变化及预防保健措施相对滞后，脂肪肝发病率呈升高并有年轻化趋势。有研究发现脂肪肝发病率已达到20%。王焕侠经过临床调查发现脂肪肝的形成与高血脂或脂肪代谢障碍有着直接的关系，其次与饮酒、长期营养不良、慢性感染或中毒、肥胖、内分泌失调、糖尿病等也有一定的关系。血脂检测中主要为甘油三脂增高最为多见，其次为卵磷脂和胆固醇增高。肝功能检查中约有哪的脂肪肝患者血清总胆红素超过17.1，少数病人有直接胆红素增高和尿胆红素阳性，肝脂肪患者的AST及ALT值正常或者仅有轻度升高，另外脂肪肝患者的血脂明显增高，其中以高甘油三脂血症脂肪肝发生率最高，故有人将AST升高合并高甘油三脂血症作为预测脂肪肝较有价值的指标。脂肪肝的临床表现和实验室检查缺少特异性，但在超声图像上却表现独特，肝脂肪含量达30%以上的脂肪肝可检出，如肝脂肪含量达50%以上，超声诊断敏感性可达90%，故超声诊断是本病的首选检查方法。CT应用于脂肪肝的诊断，对轻度脂肪肝的诊断较超声检查则更为敏感和准确。3.3无症状胆石症胆石症是指胆道系统任何部位发生结石的病症，无症状胆石症又称“阴性结石症”、“隐匿性结石症”。近年来随着影像诊断技术的进步，在群体普查中胆结石检出率逐年增长，且发现了大量的无症状胆石症。这类病人的特点是无明显的胆石症症状。即使出现症状，也多表现为其他轻微消化道症状，如食后轻度腹胀，厌油腻、喜清淡饮食，夜间有时出现气胀性消化不良等症状。由于混同其他消化道症状，甚至临床医生也因此而长期误诊。美国1500万胆石症病人中，大部分为无症状胆石症。日本报道无症状胆石症发病率一般为26%左右，约90%以上居胆囊内。无症状胆石症在症状上的几个特点为①无特异性症状；②饮食以碳水化合物为主；③血中甘油三醋偏高；④若为女性，闭经龄较早；⑤多伴有动脉硬化症或糖尿病；⑥发病率女性高于男性，随年龄增高而递增；⑦胆固醇结石在肥胖病人中最为常见，尤其在女性肥胖病人中更为突出。本文选自：张佳丽，中医肝胆隐症的临床调查及其与中医体质、型行为关系的研究。原文地址：中医肝胆隐症的临床调查及其与中医体质、A型行为关系的研究-中国知网(cnki.net)
赵刚 2024-01-04阅读量1978
病请描述：儿童驼背的原因、危害与防治驼背是一种常见的脊柱变形，主要表现为背部弯曲、肩膀前倾，不仅影响外观，还可能对身体健康造成负面影响。在儿童成长过程中，驼背是一个需要引起家长重视的问题。本文将详细介绍儿童驼背的原因、危害以及预防和治疗方法。一、儿童驼背的原因1. 不正确的坐姿和站姿：孩子在学习、玩耍和日常生活中，如果长期保持不正确的坐姿和站姿，如弯腰、低头、伏案等，容易导致驼背的形成。2. 缺乏运动：现代儿童往往长时间坐着学习、看电视或玩电子设备，缺乏足够的运动和户外活动，这会导致背部肌肉无力，无法维持正常的脊柱姿势。3. 营养不良：营养不良会影响骨骼的发育，使脊柱无法得到充分的支撑，从而增加驼背的风险。4. 心理因素：一些孩子可能因为缺乏自信或感到自卑而采取驼背对自己进行保护。二、儿童驼背的危害1. 影响外观：驼背会使孩子的身体姿态不美观，可能会影响他们的自信心。2. 脊柱健康：驼背会导致脊柱变形，增加脊柱疾病的风险，如脊柱侧弯、椎间盘突出等。3. 呼吸功能：驼背会压迫胸部，影响肺部的正常扩张，导致呼吸不畅，甚至引发呼吸系统疾病。4. 消化系统：驼背会使腹部受压，影响肠胃的正常蠕动，可能导致消化不良等问题。三、儿童驼背的预防和治疗方法1. 保持正确的坐姿和站姿：家长要教育孩子保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰、低头或伏案。在学习和娱乐时，要选择合适的桌椅，确保孩子的背部能够得到良好的支撑。2. 增加运动和户外活动：鼓励孩子参加各种运动和户外活动，如游泳、跑步、打球等，增强背部肌肉力量，提高脊柱的稳定性。3. 合理膳食：保证孩子摄入充足的营养，特别是钙和维生素 D，有助于骨骼的健康发育。4. 心理支持：关注孩子的心理健康，帮助他们树立自信，避免因心理因素导致的驼背。5. 定期检查：定期带孩子进行脊柱检查，及早发现问题并进行干预。四、对于已经出现驼背问题的儿童，可以尝试以下治疗方法：1. 运动疗法：通过一些针对性的运动，如瑜伽、普拉提等，可以帮助改善驼背问题。这些运动可以增强背部肌肉力量，提高脊柱的柔韧性和稳定性。2. 物理治疗：物理治疗师可以通过按摩、牵引等方法，帮助改善驼背问题。这些治疗方法可以缓解背部肌肉的紧张，促进脊柱的正常发育。3. 支具矫正：对于较为严重的驼背问题，医生可能会建议使用支具进行矫正。支具可以帮助维持脊柱的正常姿势，促进脊柱的正常发育。4. 手术治疗：对于严重的驼背问题，如脊柱侧弯等，可能需要手术治疗。手术可以矫正脊柱的畸形，恢复脊柱的正常功能。总之，预防和治疗儿童驼背需要家长、学校和医疗机构的共同努力。家长要关注孩子的日常生活习惯，培养他们正确的坐姿和站姿，增加运动和户外活动时间，保证充足的营养摄入。学校要提供合适的桌椅，教育孩子正确的读写姿势。医疗机构要定期进行脊柱检查，及早发现问题并进行干预。对于已经出现驼背问题的儿童，要根据具体情况采取相应的治疗方法，如运动疗法、物理治疗、支具矫正或手术治疗等。五、通过这些努力，我们可以帮助孩子远离驼背问题，让他们拥有健康挺拔的身姿。有哪些锻炼背部肌肉的简单运动可以帮助预防和纠正儿童驼背？以下是三个可以帮助预防和纠正儿童驼背的锻炼背部肌肉的简单运动：1. 手臂向上伸直，手肘向后弯曲，让手掌尽量碰到肩膀，坚持15秒，然后放松；2. 手臂向前伸直，手肘弯曲，用另一只手抓住手腕，然后轻轻拉伸，坚持15秒，然后放松；3. 坐直，将手掌放在膝盖上，然后将上半身慢慢向前弯，坚持15秒，然后回到原来的位置。需要注意的是，这些运动需要长期坚持才能看到效果，同时，如果孩子的驼背是由于其他疾病或身体问题引起的，建议及时咨询医生。这些运动的强度如何控制？这些运动的强度应该根据孩子的年龄、健康状况和体力水平来控制。一般来说，对于年龄较小或体力较弱的孩子，可以适当减少运动的时间和强度，以避免过度疲劳或受伤。对于每个运动，建议从较低的强度开始，逐渐增加难度和持续时间。例如，在进行手臂向上伸直的运动时，可以先让孩子坚持 5 秒钟，然后逐渐增加到 10 秒钟或更长时间。此外，家长应该密切观察孩子的反应，如果孩子出现疲劳、呼吸急促、疼痛或不适等症状，应该立即停止运动，并寻求医生的建议。总之，适当的运动可以帮助预防和纠正儿童驼背，但需要根据孩子的具体情况来控制运动的强度，以确保安全和有效性。
生长发育 2024-01-02阅读量3172
病请描述：冬季进补对身高有影响吗？ 进入冬季后，气温干燥寒冷，孩子们都会穿上厚厚的衣服抵御寒冷。由于气候因素，冬季运动量相较其他季节都会少很多，这不利于身高增长，所以家长们希望通过饮食进补的方式帮助长高，认为多吃大鱼大肉，就能增强体质从而长个，那冬季进补对身高真的有影响吗？ 一、冬季进补对身高有影响吗 1. 适当进补促进长高 中医认为肾主骨，也就是主管骨骼的脏腑为肾。而肾应冬，肾也藏精气，所以冬天是补肾藏精好时节。想要来年春天骨骼健康发育，则取决于肾气是否旺盛，冬季如家长做到脾胃调和、滋补肝肾，开春后孩子生长发育即会有明显优势。 2. 过度进补适得其反 若家长因担心孩子冬天营养不足，而盲目给予大鱼大肉，则可能导致孩子出现消化不良、腹胀和便秘等症，从而影响身高发育。这主要是因为，肉类食物中蛋白质含量过高，过量摄入会加重肠胃功能及肾脏代谢负担，无法使促身高增长的营养素得以良好摄取，反而可能会导致肥胖等情况发生，进而阻碍骨骼发育，使最终身高矮小。 二、冬季如何进补可帮助孩子长高 1. 改善脾胃 调理脾胃的根本是避免孩子积食，积食会使消化系统停滞混乱，无法代谢和转化各种营养元素。建议家长在孩子消化情况良好时健脾，这样可慢慢调理脾胃不和的问题。而脾胃不和，主要是因暴饮暴食，或喜辛辣肥厚食物所致，日常饮食可均衡搭配肉蛋类、蔬菜类和五谷杂粮类食物，并遵循少食多餐的原则，避免暴食和挑食，必要时可服用性温中药进行调理。 2. 滋补肝肾 冬季气候干冷，易出现肾虚等症，可给孩子吃一些滋补肝肾温热的汤粥，如：红薯粥、南瓜粥、羊肉汤、红枣桂圆汤等。适量食用不会出现上火情况，但每日要观察孩子消化情况，如出现消化不良的表现，应停止进食，且一次性不宜吃的过多。 3. 适当补钙 冬季适当给孩子补钙及维生素，能促进来年身高增长。平时饮食中可多安排含钙量较高的食物，如：牛奶、豆制品、虾皮等。但同时要配合合理运动以及晒太阳，这样可帮助钙和维生素更好的吸收和转化。但对于敏感体质的孩子，建议天气不好时避免外出，否则冷空气刺激呼吸道后，更易生病，反而不利骨骼生长发育。 4. 助长食物 枸杞和板栗皆补肾精，适量食用能起到补肾、益气的作用。花生可补五脏，且激发日常机能，使气血转化为肾精，对身高增长有良好帮助。
生长发育 2023-12-26阅读量1869
病请描述：导致身材矮小的原因有哪些 摘要 身材矮小是指身高显著低于正常水平。这种情况可能由多种原因引起，包括遗传、营养不良、慢性疾病、心理因素和内分泌失调等。了解身材矮小的原因有助于采取有效措施进行治疗和管理。本文将详细探讨导致身材矮小的各种原因，以及如何针对这些原因进行预防和治疗。 一、遗传因素 遗传因素是决定身高的重要因素之一。根据双亲身高计算出的遗传潜力，男孩成年身高(厘米)=(父身高+母身高+13)/2，女孩成年身高(厘米)=(父身高+母身高-2.3)/2。实际身高与遗传潜力相差±5厘米均在正常范围内。除了遗传，还有其他几种基因相关的因素可能影响身高。例如，基因突变可能导致生长激素缺乏或过度分泌，从而影响身高。 二、营养不良 营养不良是导致身材矮小的常见原因之一。缺乏必需的营养素会影响身体的正常发育。特别是蛋白质、维生素D和矿物质的缺乏，对身高发育有显著影响。合理的饮食搭配和营养摄入对于儿童的生长发育至关重要。为了促进身高发育，应确保儿童获得足够的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质。 三、慢性疾病 慢性疾病，如糖尿病、甲状腺疾病、胃肠道疾病等，可能影响营养吸收和利用，从而影响身高发育。这些疾病可能导致食欲不振、消化不良等问题，进一步导致营养不良和生长迟缓。对于患有慢性疾病的儿童，应定期监测身高发育情况，及早发现并采取措施进行治疗和管理。 四、心理因素 心理因素也可能影响身高的发育。压力和焦虑等负面情绪可能导致睡眠质量下降和食欲不振，从而影响生长激素的分泌和营养吸收。因此，为促进儿童健康成长，应关注儿童心理健康，提供良好的成长环境，减轻压力和焦虑。 五、内分泌失调 内分泌系统对生长发育起着至关重要的作用。生长激素、甲状腺激素和胰岛素等激素在调节身高发育中起着关键作用。内分泌失调可能导致生长激素缺乏、甲状腺激素过多或过少等问题，从而影响身高发育。对于疑似内分泌失调引起的身材矮小，应进行全面的内分泌检查和评估，以便及早治疗和管理。 六、其他因素 除了上述因素外，还有其他一些可能导致身材矮小的因素。例如，睡眠不足、运动不足、环境污染等都可能对身高发育产生负面影响。保持充足的睡眠和适度的运动有助于促进生长激素的分泌和骨骼的生长。此外，避免接触有害物质和减少环境污染也有助于维护儿童的健康和生长发育。总结 身材矮小的原因多种多样，既包括遗传和营养因素，也包括慢性疾病、心理因素和内分泌失调等。了解这些原因有助于采取有效措施进行治疗和管理。对于身材矮小的儿童，应进行全面的评估和检查，以确定具体原因并采取针对性的治疗措施。同时，家长和社会应关注儿童的生长发育，提供良好的生活环境和营养支持，促进儿童的健康成长和发展。通过合理的饮食搭配、保持充足的睡眠和适度的运动、减少心理压力和焦虑等措施，有助于预防和治疗身材矮小问题。
生长发育 2023-12-26阅读量2333
病请描述：吃什么能有效帮助长高 生活中，很多孩子的身高都不太理想，家长为此非常苦恼，主要是担心孩子以后身高太矮，影响正常的生活。其实想要帮助孩子长高有很多方法，其中最重要的就是加强营养支持，选择合适的食物是促进长高的关键，那么，吃什么能有效帮助长高？ 一、乳制品 乳制品属于高蛋白食物，不仅含量丰富，而且质量很好，更有利于人体吸收，还能在体内转化成氨基酸，进一步促进各个组织和器官的发育。乳制品中的钙含量也很丰富，且浓度比例符合人体需求，可以有效为身体补钙。 1.纯牛奶 纯牛奶是最常见的乳制品，也是促进长高的常见食物，每天可以喝300~500毫升。如果正处于青春期，生长发育速度快，可以每天喝500~800毫升。 2.酸奶 酸奶一般是由纯牛奶发酵而成，除了含有纯牛奶的所有营养物质之外，也含有益生菌。喝了之后能够有效调理肠道菌群，增加肠道内的有益菌含量，防止消化不良以及功能紊乱，让孩子更好的吸收食物中的营养物质，促进长高。 二、禽蛋类 禽蛋类食物物美价廉，营养丰富，而且含有赖氨酸、蛋氨酸等人体必需的氨基酸，利用率非常高，可以达到99.6%。对于儿童来说，常吃禽蛋类食物不仅能促进长高，还可以增强抵抗力和免疫力。 1.鸡蛋 鸡蛋是最常见的禽蛋，蛋白中主要的营养物质是蛋白质，蛋黄中则含有丰富的卵磷脂，适量吃有利于骨骼和肌肉的发育，同时也能活化大脑细胞，提高智力。不过鸡蛋的食用量不宜过多，建议一天吃1~2个。 2.鹌鹑蛋 鹌鹑蛋虽然很小，但是其营养非常丰富，蛋白质、氨基酸等营养物质的含量与鸡蛋相差无几，而维生素的含量却比鸡蛋高了数倍。维生素能够促进身体新陈代谢，有利于生长发育，其中的维生素D还可以加速钙质吸收。 三、豆制品 豆类属于植物性食物，但是它的蛋白质含量很高，甚至能够和动物性食物相媲美，适量吃豆制品，对儿童的生长发育。 1.豆腐 豆腐包括水豆腐和老豆腐，水豆腐的蛋白质含量相对较低，大约是7.2%，而老豆腐的蛋白质含量则可以达到10.4%。让孩子适量吃豆腐，能够补充蛋白质，同时也可以保护肝脏，加快身体的新陈代谢，促进多余的毒素排出。 2.豆腐干 相对于豆腐来说，豆腐干中的蛋白质含量更高，可以达到17%，而且还含有丰富的卵磷脂，可以清除血管壁的胆固醇。此外，豆腐干中的钙也相当丰富，特别适合儿童食用，能有效补充钙质，促进骨骼发育。
生长发育 2023-12-12阅读量1709
病请描述：儿童营养应注意什么？ 一、均衡营养 儿童的饮食需要包含足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。蛋白质是构成身体细胞的基本物质，对儿童的身体发育非常重要。脂肪是身体能量的主要来源之一，而且对大脑的发育和功能也有重要作用。碳水化合物是身体的主要能量来源，对儿童的生长发育非常重要。维生素和矿物质也是身体必需的营养物质，对儿童的免疫系统和神经系统的发育非常重要。 二、合理的膳食搭配 儿童的饮食需要搭配合理，以保持营养的平衡。每天需要吃足够的新鲜蔬菜和水果，以获取维生素和矿物质。同时，需要适量的蛋白质来源，如鱼、肉、豆类等。此外，还需要适量的脂肪来源，如坚果、油类等。在膳食搭配方面，需要注意不同食物之间的搭配，以发挥食物的最佳营养价值。 三、控制饮食量 儿童的饮食量需要根据年龄和身体状况进行调整。过量的饮食可能导致肥胖或营养不良等问题。因此，家长需要控制儿童的饮食量，但是也要保证儿童营养摄入的均衡，同时注意暴饮暴食的情况，以保证儿童的身体健康。 四、避免偏食和挑食 有些儿童可能偏食或挑食，这会导致营养不均衡。因此，家长需要注意儿童的饮食习惯，尽可能地让儿童尝试各种不同的食物。如果儿童不喜欢某种食物，可以尝试改变烹饪方式或与其他食物搭配，以增加儿童的食欲。 五、注意零食的选择 零食是儿童饮食中不可忽视的一部分。一些健康的零食可以提供儿童所需的营养物质，但一些不健康的零食则可能导致肥胖或营养不良等问题。因此，家长需要注意选择健康的零食，如新鲜水果、蔬菜、全麦面包等可以帮助儿童增加营养，辣条、油炸等食品会导致肥胖和消化不良，长期食用会导致生长发育不良，所以每一位家长都要注意零食的选择。 儿童营养是非常重要的，家长需要注意儿童的饮食搭配和饮食习惯。通过合理的膳食搭配和控制饮食量，可以保证儿童的身体健康和发育。同时，还需要注意避免偏食和挑食，选择健康的零食，以保持营养的平衡。最后，家长还需要注意儿童的饮食卫生和食品安全问题，以确保儿童的健康和安全。
生长发育 2023-12-07阅读量2062
病请描述：子宫内膜薄常见的原因是雌激素不足，可以多吃补充雌激素的食物，如豆制品，但需要指出其生物活性较低，有些患者用豆浆代替喝水，很不科学，豆浆饮用过多会导致消化不良，腹胀等等。 另外还可以多吃谷类、薯类、羊肉、乌鸡等肉类，还建议吃高蛋白的食物，如鸡蛋，鸡肉等。干果不忌，可随时食用。气血虚少者用以益气养血效果较好，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血。 少食肥厚油腻，易于滞瘀的食物。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。蔬菜中的油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子、韭白、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕都属凉性，在月经前后少食为好，不可生食。水果多为生食，子宫内膜薄患者经前后也宜避免。 多吃苹果可以增进记忆、提高免疫力等，但有人说苹果减内膜，是“内膜杀手”，绝对不可以吃，目前尚没有看到一篇报道和文献说吃苹果会减子宫内膜。
黄燕 2023-11-27阅读量475
病请描述：影响生长之消化道疾病今天遇到两个病人，一个4岁8月男孩，身高仅100cm，已经达到矮小程度，病史询问中家属述在大概1-2岁的时候患儿腹泻了1.5年，后中医艾灸4月后缓解。期间未长身高。另外一个38+3周出身的孩子，出生2.9kg，身高50cm，出生31天的时候体重仅3.3kg，身高52cm，出生50天，体重3.7kg。大便有粘液，有胃食管反流、偶有鼻塞、睡眠不安。这两个小朋友的生长问题其实都是因为消化道疾病导致的。我们都说三岁定终生，三岁以内的身高增长依赖于甲状腺和营养，营养是非常重要的因素，而营养的摄入吸收都是经过消化道的。所以当孩子在三岁内出现生长发育落后的问题的时候，除了遗传原因外（且这个时候遗传的影响还应该不是很大），很多是因为消化系统疾病导致的，只是很多疾病家属医生可能认识不够，导致没有能很好的解决。今天的第一个病人家属提供不了明确的病史，但猜测可能是因为一次肠道病毒感染导致急性腹泻，后引起继发性乳糖酶缺乏，引起慢性腹泻，营养吸收障碍，导致生长停滞。这类孩子需要用无乳糖奶粉喂养4-8周，然后慢慢转奶恢复到正常饮食，这样的病人在临床上其实很常见的，治疗很简单，却考验家长的依从性和认知，很多家长的第一反应是这个奶粉没有营养，会不会对孩子不好，其实家长忘记了长期腹泻对孩子生长发育的影响。第二个病人可能是个牛奶蛋白过敏的孩子，已经有小肠结肠炎和食管炎的症状，同时在这么短的时间内已经出现生长发育迟缓。一般牛奶蛋白过敏的孩子，首选纯母乳喂养至少6月以上，甚至可以延长到2岁，但建议母亲忌口（最常见忌牛奶鸡蛋大豆），然后症状缓解后母亲逐渐引入相应食物，看看会不会再次出现症状，不出现就继续吃，出现就继续回避，回避到至少9-12月。但若出现母亲饮食回避无效、生长发育迟缓等情况时候，建议氨基酸奶粉喂养。一般也需要喂养至9-12月，然后逐渐转深度水解蛋白奶粉然后再转适度水解蛋白奶粉，最后再转为普通奶粉。消化道疾病影响生长发育在矮小、偏矮儿童中非常常见，特别是在三岁以内的儿童，以上两个孩子是比较典型的病例，还有其他疾病比如巨细胞病毒感染、反复肠道感染、消化不良等等其他疾病，需要抽丝剥茧的慢慢寻找。因此若遇到婴幼儿生长发育问题的孩子，建议家长及早到专科医生处就诊。及时诊断和治疗，必要时予以高能量密度奶等处理，尽可能让孩子有一个生长追赶的过程。
生长发育 2023-11-24阅读量2836