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慢性腰痛如何居家锻炼

病请描述:多达85%的人一生中会经历腰痛,其中相当一部分是慢性非特异性腰痛。什么是慢性非特异性腰痛呢?慢性非特异性腰背痛是指病程持续12周以上,病因不明的、无脊柱器质性病变的腰骶部疼痛与不适,伴或不伴大腿牵涉痛。疼痛症状多于卧床休息后减轻或消失,弯腰、久坐、久站后加重。经热敷、按摩等保守治疗后疼痛症状多可暂时缓解。体格检查常可发现疼痛部位存在肌张力增高或明显局限性压痛点(扳机点)。 以往认为所有腰痛都需要静养,但现在认为慢性非特异性腰痛患者应保持适当的运动,因为这样可以减轻疼痛并有助于维持或恢复柔韧性、力量和耐力。 其中核心肌群的稳定性训练是公认的最为有效的锻炼方式,大部分居家就可完成。下面,我们介绍几个增加核心肌群稳定性和有助于恢复腰背部柔韧性的动作,便于没有健身基础的人训练。 动作一:平板支撑。做好俯卧撑姿势,这是平板支撑运动的起始动作。屈肘,前臂着地,肘关节在肩关节下方。躯干伸直。保持头部,肩部,背部,髋部和踝部保持在同一平面,同时要收紧臀部和腹部肌肉。注意,不需要一味追求坚持时间,当出现塌腰、腰酸等不适,应及时终止,休息后再次训练。做2-3组。 动作二:鸟狗式。面朝下,双手双膝支撑,缓慢伸髋同时对称上肢前伸,注意保持躯干伸直,核心收紧,身体不能晃动,每组做20个,每次2-3组。 动作三:死虫式:这一-姿势因为状如死虫而得名,仰卧位,屈髋屈膝,双手指向天花板。在一次下肢伸髋伸膝的同时将对侧上肢举过头顶,双侧交替进行。在做的过程中,在整个动作中,躯干保持稳定,盆和腰部不能跟着动作-起晃动,背部要贴地,伸展时吸气,收回时吐气。每组做15个,每次2-3组。 动作四:臀桥。仰卧位,屈膝,足底着地,收缩臀大肌,抬起臀部,再缓慢放下,每组做15个,每次2-3组。 以上动作,每周训练2-3次,可根据训练后身体恢复情况酌情增减。

董健 2022-09-19阅读量1766

【病例分享】雷沙吉兰在冻结步...

病请描述:病例信息病史:患者,女,69岁,教师,以“进行性行走困难4年”为主诉就诊。患者4年前出现双下肢行走缓慢,未重视及治疗,症状进行性加重,近1年曾出现数次摔倒,外出需扶行。无肢体僵硬、震颤。无饮水呛咳、吞咽困难。3年前拟诊“帕金森病”,服用“美多芭”,早期感症状有所减轻,近期剂量加至1# Tid,疗效欠佳。情绪稍焦虑,无记忆力下降,睡眠欠佳,大小便正常。既往史:患有患有糖尿病10年,高血压3年,血糖、血压均控制尚可。个人史:无化学物品、农药、重金属等毒物接触史,无吸烟、饮酒嗜好,无特殊药物服药史。 婚育史、家族史:无特殊。体格检查BP:140/80mmHg(卧位) ,140/78mmHg(立位3min);四肢未见震颤,双下肢肌张力轻度增高,左上肢快速轮替动作完成稍差。行走在起步、转身时出现冻结步态,双上肢联带摆臂动作减少。眼球各向运动无受限,双侧指鼻试验准确,四肢肌力5级,四肢腱反射(++),病理征(-)。实验室检查血常规、血生化、甲状腺功能、铜蓝蛋白、风湿免疫等均无明显异常。UPDRSIII评分UPDRSIII总分:15分运动亚组评分:震颤0分,强直2分,运动迟缓4分,中轴8分神经心理检查MMSE28分,MoCA27分,HAMD20分,HAMA15分影像学检查1.头部CT和磁共振未见异常头颅影像(矢状位)2.脑[18F]F-Dopa PET显像                          本例患者                                                            正常对照结论:双侧纹状体[18F]F-Dopa摄取值对称性显著下降,以壳核为重。3.脑[18F]FDG PET显像(SPM分析)结论:双侧颞、顶、枕叶葡萄糖代谢轻度降低。诊断分析1.帕金森病支持点:  老年女性,慢性起病,有肢体僵硬、动作迟缓、行走困难症状,早期对左旋多巴治疗有效,PET显像提示双侧纹状体F-Dopa摄取减少。不支持点:  早期起病即出现步态异常,易摔倒,肢体僵硬震颤不严重,步态对左旋多巴疗效欠佳。2016年中国帕金森病诊断标准¹(1)帕金森综合征:必须有运动迟缓和静止性震颤或肌张力增高两者之一(2)支持标准(2项以上):明确有益的多巴胺能药物治疗效果明确存在左旋多巴诱导的异动症明确的肢体静止性震颤存在至少一个特异性大于80%的阳性鉴别诊断指标。绝对排除标准¹明确的小脑症状:包括小脑性步态、肢体共济失调和动眼障碍(持续性眼球震颤、眼球颤动、过度眼球跳动)核上性下视共视障碍或颤动发病5年内出现额颞痴呆或原发性进行性失语(不包括其它痴呆)病程三年后仍仅局限于双下肢PD症状多巴胺受体拮抗剂导致剂量和时间依赖的帕金森综合症中重度PD病人对高剂量左旋多巴治疗仍无疗效明显皮层感觉障碍(如:肢体失用、进行性失用)分子影像检查显示纹状体多巴胺神经元突触前未稍数量正常有证据显示PD表现是由其他病因所致,或运动障碍病专家经过评估认为可能有其它疾病引起的PDS警示征象(Red Flags)¹在发病5年内出现快速进展的步态障碍,且需要规律使用轮椅发病5年内病情无进展发病5年内出现明显球麻痹(如:构音障碍、吞咽障碍)发病5年内出现吸气性呼吸障碍,如吸气喘鸣发病5年内出现严重植物神经障碍,并排除其它原因发病3年内频繁出现跌倒(>1年)(不包括晕厥、癫痫)发病10年内出现不对称性手、脚挛缩 发病5年后仍缺乏常见非运动症状(如:睡眠障碍、白天过度睡眠、RBD、植物神经症状、体位性低血压、精神症状) 存在明显锥体系损害症状双侧对称性发病或检查时双侧运动症状对称结论:不符合临床确诊PD的诊断标准支持标准(1条)绝对排除标准(1条)警示征象(2条)FDG PET不符合PDRP诊断标准                                                                                  本例患者                                                           PD患者2.进行性核上性麻痹支持点:  老年女性,慢性起病,早期表现行走困难症状,易跌倒,对左旋多巴治疗疗效欠佳。PET提示双侧纹状体F-Dopa对称性摄取减少。不支持点:  无垂直眼球活动受限,无肢体后仰姿势,FDG PET显像不支持典型PSP特点(额叶内侧和中脑代谢减低)。结论:基本可排除。FDG PET不符合PSP特点                                                                        本例患者                                                                       PSP患者FDG PET显像和病理学特点3.路易体痴呆支持点:  有帕金森症候群,PET提示枕叶代谢减低及多巴胺能功能受损。不支持点:  病程4年仍无视幻觉、波动性智能减退。结论:基本可排除。2015年路易体痴呆中国专家共识²4.多系统萎缩:无小脑及植物神经受损症状。5.脑血管病:头颅影像不支持。6.原发性冻结步态原发性进行性冻结步态(Primary progressive freezing gait,PPFG):为一组十分罕见神经退变性综合征,为一组多病因和病理发病机制异质性的疾病谱。2006年Factor等3对9例原发性进行性冻结步态的患者随访6~16年,其中2例尸体解剖分别诊断为苍白球黑质丘脑下核变性(PNDL)和路易体痴呆,其余分别诊断进行性核上性眼肌麻痹和皮质基底节变性。临床特点³:病初3年内以FOG为主要表现除震颤和运动迟缓外,肌张力增高不明显对左旋多巴疗效欠佳,对MAO-B抑制剂、利他林、多奈哌齐可能有效最终结论诊断:帕金森病(PIGD型)         原发性冻结步态FOG的发病机制假说41.中枢系统驱动和自动化运动能力出现问题:受损部位在基底节区掌控自发运动的区域(supplementary motor area loop for self-initiated movement)。 2.姿势步态耦合的异常:辅助运动区+运动皮质协调耦合异常,部位在脑桥延髓网状系统。3.前额叶功能受损:执行功能下降。4.感知觉的失灵:处理导航的视觉过程中可能存在问题。5.步态模式的异常产生:脊髓的步态中枢异常输出造成。FOG影像学改变51.中脑运动区:中脑运动区存在结构(灰质萎缩)与功能性改变。这种改变导致中脑结构在皮质运动调控功能降低时不能作出代偿,进而触发冻结步态。2.额顶叶皮质:患者额顶叶的皮质萎缩、血液灌注减少。这种改变与执行功能失调和感知障碍者的改变模式相符。3.脑桥脚核(PPN):脑桥脚核的改变包括体积的缩小、代谢的改变、内部纤维增多等。脑桥脚核在冻结步态的发生中起到关键性的作用。4.其他脑区:在严重的FOG患者中,还存在楔叶、楔前叶、舌回、后扣带回皮质的萎缩;枕颞部视觉通路区域的活动减弱。脑网络结构分析fMRI相关文献报道PD-FOG患者存在双侧颞、顶、枕叶脑网络功能受损6。FOG治疗措施FOG对多巴胺反应复杂,大致可分为三类7:① Dopamine-responsive FOG:服用左旋多巴后可以缓解发作② Dopamine-resistant FOG:左旋多巴可以缓解PD其他症状,但对FOG无效③ Dopamine-induced FOG:在关期没有FOG,但服用左旋多巴后出现FOG发作PD步态障碍2020年《中国帕金森病治疗指南》推荐8雷沙吉兰治疗冻结步态相关疾病的疗效据相关文献报道,雷沙吉兰对原发性冻结步态和帕金森病冻结步态均有显著疗效9-10。对 PRESTO和LARGO 两项临床研究进行事后分析研究11提示,与单纯使用复方左旋多巴对比,添加使用雷沙吉兰,不仅可以进一步改善PD患者运动迟缓症状,而且可以显著改善姿势稳定性和步态等中轴症状。该患者治疗方案调整前美多芭    0.125  Tid泰舒达    50mg QD(晚)金刚烷胺  0.1 Qd(早)草酸艾斯西酞普兰 10mg Qd调整后美多芭    0.125  Tid泰舒达    50mg QD(晚)雷沙吉兰 1mg qd金刚烷胺  0.1 Bid(早午)草酸艾斯西酞普兰 10mg Qd通过2周药物调整,结合步态康复训练治疗,患者症状显著改善,UPDRSIII总分:8分其中震颤0分,强直2分,运动迟缓3分,中轴3分小   结帕金森病步态障碍随病程逐渐进展,机制复杂,指南推荐MAO-BI(雷沙吉兰)用于PD步态障碍的治疗。原发性进行性冻结步态(PPFG)是一组FOG相关的多病因和病理发病机制异质性的疾病谱,长期跟踪随访有利于疾病的确诊MAO-BI、康复治疗等可能改善PD和PPFG等疾病的步态障碍。参考文献1.中华医学会神经病学分会帕金森病及运动障碍学组,中国医师协会神经内科医师分会帕金森病及运动障碍专业.中国帕金森病的诊断标准(2016版)[J].中华神经科杂志,2016,49(4):268-271.DOI:10.3760/cma.j.issn.1006-7876.2016.04.002.2.中国微循环学会神经变性病专业委员会.路易体痴呆诊治中国专家共识[J].中华老年医学杂志,2015,34(4):339-344.DOI:10.3760/cma.j.issn.0254-9026.2015.04.001.3.Factor, Stewart A et al. “Primary progressive freezing gait: a syndrome with many causes.” Neurology vol. 66,3 (2006): 411-4. doi:10.1212/01.wnl.0000196469.52995.ab4.Nutt, John G et al. “Freezing of gait: moving forward on a mysterious clinical phenomenon.” The Lancet. Neurology vol. 10,8 (2011): 734-44. doi:10.1016/S1474-4422(11)70143-05.王鑫惠,白岩,魏巍,申雨,王梅云.多模态影像技术在帕金森病冻结步态中的研究进展[J].磁共振成像,2021,12(8):81-84.DOI:10.12015/issn.1674-8034.2021.08.017.6.Tessitore, Alessandro et al. “Resting-state brain connectivity in patients with Parkinson's disease and freezing of gait.” Parkinsonism & related disorders vol. 18,6 (2012): 781-7. doi:10.1016/j.parkreldis.2012.03.0187.Nonnekes, Jorik et al. “Freezing of gait: a practical approach to management.” The Lancet. Neurology vol. 14,7 (2015): 768-78. doi:10.1016/S1474-4422(15)00041-18.中华医学会神经病学分会帕金森病及运动障碍学组,中国医师协会神经内科医师分会帕金森病及运动障碍学组.中国帕金森病治疗指南(第四版)[J].中华神经科杂志,2020,53(12):973-986.DOI:10.3760/cma.j.cn113694-20200331-00233.9.Coria, Francisco, and María del Puig Cozar-Santiago. “Rasagiline improves freezing in a patient with primary progressive freezing gait.” Movement disorders : official journal of the Movement Disorder Society vol. 23,3 (2008): 449-51. doi:10.1002/mds.2186810.Rahimi, Fariborz et al. “Patterns and predictors of freezing of gait improvement following rasagiline therapy: A pilot study.” Clinical neurology and neurosurgery vol. 150 (2016): 117-124. doi:10.1016/j.clineuro.2016.08.02511.Elmer, Lawrence W. “Rasagiline adjunct therapy in patients with Parkinson's disease: post hoc analyses of the PRESTO and LARGO trials.” Parkinsonism & related disorders vol. 19,11 (2013): 930-6. doi:10.1016/j.parkreldis.2013.06.001

微医药 2022-08-09阅读量1.1万

强直性脊柱炎知多少?青年人应...

病请描述:       强直性脊柱炎(ankylosing spondylitis,AS)是一种病因不明的疾病,其发病与遗传及免疫因素有关。它的特点是主要累及中轴关节如脊柱、骶髂关节及少数大关节,出现关节强直和畸形,并有不同程度的眼、肺、心血管及肾等器官受累。     一、临床表现     1.起病缓慢,大都发生于40岁以下的男性,以青壮年居多。男女发病比例大约为3:1。     2.下腰痛与腰部僵硬,并从骶髂部缓慢地向上延展,或从颈椎开始向下延及骶髂关节,最终出现颈、胸腰椎僵硬。     3.大关节发病部位以髋关节多见,出现疼痛及跛行,晚期出现关节强直。     4.病程后期出现重度脊柱畸形,从发病至强直畸形大约需6~10年之久。伴发髋关节强直者常需手术矫正。     5.肌腱/韧带与骨的附着点炎症引起的疼痛为本病特征之一,称为腱端炎。     6.偶有关节外病变,如眼部疾病、前列腺炎、主动脉病变等。     二、体格检查     1.腰部活动受限,Schöber试验阳性。     2.胸廓扩张度受限,吸气时肋骨不能抬起或伴发疼痛。 3.臀部压痛或 “4”字试验阳性。 4.肌腱与骨附着部压痛。     5.髋关节受累时可出现髋关节等动作受限。     6.病变后期有脊柱后凸和脊柱关节强直。     三、实验室检查     1.血沉可增快或正常,类风湿因子一般为阴性。     2.90%~95%以上患者HLA-B27阳性但HLA-B27阴性不能排除AS。     3.X线表现:100%应有骶髂关节炎症表现如关节间隙变窄、小囊性变或骨侵蚀、骨硬化与骨性强直、脊柱韧带与纤维环钙化;晚期整个脊柱呈竹节状,并有脊柱后凸畸形;髋关节则有间隙变窄、骨侵蚀、囊性变与骨性强直等改变。     四、治疗     采用非甾体类抗炎药(NSAIDs)与改变病情药(DMARDs)两类药物联合治疗。    (一)非甾体类抗炎药            酌情采用以下一种药物: 1.双氯酚酸钠(扶他林、戴芬、英太青等):每日100-150mg,分次2-3次口服。2.布洛芬(芬必得):0.3~0.6g,每日2次,口服。3.肠溶消炎痛片:25mg,每日3次,每次1片,口服。4.尼美舒利(怡美力):0.1g,每日2次,口服。     5.萘普生:0.25g,每日3次,口服。6.奈丁美酮(瑞力芬):每晚口服1000mg。7.美洛昔康(莫比可、迈洁等):15mg,每日1次。 8.塞来昔布(西乐葆):200mg,每日2次。属COX-2抑制剂。用上述药物4周无效,可适当增加剂量或更换品种。如有胃肠道反应,根据情况可改用栓剂,或加用胃黏膜保护剂、制酸剂,如口服硫糖铝片,每日3~4次,每次500mg;或雷尼替丁,每次150mg,每日二次。也可换用COX-2抑制剂。    (二)改变病情药物     1.柳氮磺吡啶(SSZ):0.5g,每日二次;每周增加0.25g/d至2g/d,口服。     2.甲氨蝶呤(MTX):7.5mg,每周1~2次,口服。注意可能的毒副反应。     3.肿瘤坏死因子(TNF)拮抗剂:必要时可采用Infliximab(瑞克)是一种人鼠嵌合的TNFa的单克隆抗体,3~5mg/kg,静脉滴注,每4周1次,需要与甲氨蝶呤合用。Etanercept(益赛普)是人源化可溶性TNF受体P75:Fc融合蛋白,皮下注射25mg,每周2次。     4.沙利度胺(反应停):初始剂量为每日50mg,每10天递增50mg,至每日200mg,分次口服。     5.雷公藤多苷片:每片10mg,开始剂量每次10mg,每日3次,必要时增加至每日60mg,3个月为一疗程。一般仅用于上述治疗无效者,不超过2个疗程。注意对生殖系统有不良影响。(三)其它治疗     1.理疗、热敷等以改善症状。     2.用矫形支架或牵引装置防止或矫正畸形。     3.坚持保健锻炼,以减缓脊柱强直。     4.重度畸形需手术治疗:人人工关节置换术、脊柱截骨矫形术等。     5.蝮蛇抗栓酶:0.5单位加入5%GNS 500ml VD,1次/日,每14日为一疗程,使用前需作皮肤过敏试验。   6.髋关节炎可考虑关节腔内注射153Sm-Citrate-HA或放疗。

管剑龙 2021-11-01阅读量2.2万

什么是睡眠呼吸暂停综合症?

病请描述: 睡眠呼吸暂停综合征,是一种病因不明的睡眠呼吸疾病,临床表现有夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡。该病不仅影响患者的日常的生活,而且还给患者的健康造成很大的危害。那么,得了睡眠呼吸暂停综合征该怎么办呢,都有哪些具体的治疗措施呢?下面一起看一下 大量的研究发现睡眠中呼吸停止持续10秒以上可以造成患者血液里的氧气明显减少,引起机体缺氧,因而将10秒以上的呼吸停止称为呼吸暂停。正常人在睡眠中偶尔也会发生呼吸暂停,但一般不会对人体造成太大的危害,因此无临床意义。只有当这种呼吸暂停频繁发生,其频率超过每小时5次时,才可由于多次发生的缺氧及患者反复从睡眠中憋醒,引起一系列的临床表现,医学上称之为睡眠呼吸暂停综合征。 那么,得了睡眠呼吸暂停综合征该怎么办呢? 一、睡眠呼吸暂停综合征的一般治疗 减肥、改变睡眠体位(侧卧位或俯卧位)、戒烟酒、避免服用安眠药物 二、睡眠呼吸暂停综合征的药物治疗 疗效不确定,乙酰唑胺、甲羟孕酮等,鼻炎的药物 三、睡眠呼吸暂停综合征的器械治疗: 口腔矫正器、无创睡眠呼吸机 1、口腔矫正器中,目前较多使用下颌前移器,通过前移下颌位置,使舌根部及舌骨前移,上气道因此扩大。优点是简单、温和、费用低。 适应证:①单纯性鼾症;②轻、中重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征;③不能耐受其它治疗方法患者 2、无创睡眠呼吸机:是治疗中重度睡眠呼吸暂停低通气的主要方法。常用有持续气道正压(CPAP,也称单水平气道正压)呼吸机、双水平气道正压(BiPAP)呼吸机和智能型CPAP(auto-CPAP)呼吸机等,通常采用鼻罩或口鼻面罩接呼吸机进行治疗。CPAP通过机械压力使上气道保持通畅,同时刺激气道感受器增加上呼吸道肌张力,从而防止睡眠时上气道塌陷,避免发生打鼾和睡眠呼吸暂停和低通气,消除因后者所引起的各种症状。CPAP呼吸机使用前需要进行压力滴定,设定个体所需最适压力在家中长期治疗,并定期复诊,根据病情变化调整治疗压力。auto-CPAP机器自动根据气道阻力和阻塞程度不同,呼吸机送气时随时调整压力,因而实时性和耐受性可能优于CPAP。 持续气道正压呼吸机和智能型呼吸机的适应证: ①AHI≥15次/小时的患者; ②AHI15次/小时,但白天嗜睡等症状明显或合并心血管疾病和糖尿病的患者; ③手术治疗失败或复发者; ④不能耐受其它方法治疗者。 双水平气道正压呼吸机在吸气和呼气时分别给于不同送气压力,吸气时压力较高,呼气时压力较低,既保证上气道开放,有符合呼吸生理过程,利于CO2的排出,因而舒适性和耐受性更高。双水平气道正压呼吸机适用于CPAP压力需求较高的患者,不能耐受CPAP的患者,睡眠呼吸暂停合并慢性阻塞性肺疾病的CO2增加的患者。 四、睡眠呼吸暂停综合征的手术治疗 手术治疗包括耳鼻咽喉科手术和口腔颌面部手术两大类。主要目标是纠正鼻部和咽部的解刨狭窄、扩大口咽腔的面积解除上气道阻塞或降低气道阻力。包括鼻手术(如鼻中隔矫正术、鼻息肉摘除术、鼻甲切除术)、扁桃体手术、气管切开造瘘术、腭垂软腭咽成形术和正颌手术等。

赵飞 2020-08-07阅读量1.1万

自我解除顽固性呃逆的推拿方法

病请描述: 呃逆,俗称“打嗝”,是指气逆上冲,喉间呃呃连声,声短而频,不能自制的病症。中医认为是胃气上逆动膈所致;西医称为膈肌痉挛,不自主的膈肌痉挛引起呼吸肌收缩,在收缩终末时声带突然关闭而发出的声音。推拿是临床治疗呃逆的常用疗法,但对其作用机理的阐述尚少。另外,推拿治疗呃逆常配合中药、针灸等其他方法使用,且选穴常多而杂,不易掌握。本文通过收集临床常用治疗呃逆的单穴,分析其作用机理,为临床推拿治疗呃逆提供更加简便易行的方法和理论依据。1 推拿治疗呃逆的常用单穴及方法1.1 点按天宗穴:患者取坐位(患儿由陪同者怀抱),医者立于其后,以单手拇指点按患者天宗穴,并嘱患者配合深呼吸。吸气时,向上推按天宗穴;呼气时,向下推按天宗穴。反复5~7遍(患儿例外),约2min,呃逆即可停止。1.2 点按足三里穴:令患者取仰卧位,医者立于其侧。单手拇指点按患者足三里穴,同时令患者配合呼吸。吸气时,逆足阳明胃经循行方向推足三里;呼气时,顺足阳明胃经循行方向推足三里。然后按压、揉该穴,反复5~7遍,症状多可消失。1.3 揉按攒竹穴令患者取仰卧位,头下垫枕,闭目曲膝。医者坐于患者头前,双手拇指按压攒竹穴。以患者自觉酸、胀等得气感且能耐受为度,持续约3min,然后轻揉此穴,反复 2~3 遍即可治愈;后以摩揉眶上裂缓解局部痛感结束此法。本法操作后,患者多有胸部胀满感,少数有心悸、心慌等表现,点按百会穴可缓解。1.4 指压膻中穴令患者取仰卧位,医者将右手大拇指常规消毒后,强力推、按膻中穴,直至膻中及其上下 10cm(即前正中线,在胸骨体上以膻中穴为中点,上下10cm直线范围内)皮肤发红、发热,轻微充血或出现弥散出血点;操作过程中需注意,手法应由轻到重,患者适应后再逐渐增加强度。1.5 指压翳风穴患者取坐位或卧位均可,医者以拇指或食指或中指按压均可。一般以中度指力按压,以患者感觉酸胀、疼痛为度,每次按压持续 15s左右。若呃逆不止,可加重手法,延长时间,使患者口中分泌唾液,有难以忍受之感。患者深呼吸后屏气数秒钟,疗效更佳。此法可按压2~3次。1.6 指压内关穴患者取卧位,医者以拇指尖按压双侧内关穴,患者有明显的酸胀痛感,每次按压2~3分钟。作用机理:      中医认为,引起呃逆的原因有很多,但总体是由气逆于上动膈所致,尤以胃气上逆为主,主要的病因有胃寒、胃热、肝气犯胃、脾胃虚弱、胃气上逆、胃阴不足等。天宗为小肠经穴,位于肩胛部,点按之可以肃降胸膈之气,降逆止呃;足三里为胃经合穴、胃腑下合穴,点按此穴可调理脾胃、和胃降逆止呃;攒竹为足太阳膀胱经穴,是治疗呃逆的经验效穴,足太阳膀胱经挟脊,与膈、脾、胃相连,予重刺激可宽膈降逆止呃;膻中为气海,通过推拿按压该穴,可宽胸理气,使胸中气机舒发,顺气降逆,达到止呃的目的;翳风为手少阳三焦经穴,指按之可通调三焦、降逆止呃;内关为心包经络穴、八脉交会穴,可调气和胃、降逆止呃。      如果你使用了以上的所有方法,仍然不能缓解呃逆症状,那么你可以跟我联系,过来就诊,过来做一下中医正骨调整可以达到手到病除,立即缓解你的额你蒸煮那个,并进一步检查,可能有疾病影响你的胃肠功能,困扰你的健康,尽早去除病因,恢复健康。   欢迎您通过平台沟通。

马彩毓 2019-06-16阅读量1.1万

关爱嗓音健康-嗓音疾病病因、...

病请描述:嗓音是人类声音的总称,包括讲话、歌声、笑声等,健康的嗓音优雅动听,一旦嗓音出了问题,常常会出现声音嘶哑、说话费力、发音疲劳等。出现嗓音问题,多数与不良讲话习惯有关,如大喊大叫不、大发脾气、讲话太多等不科学发声,很容易损伤声带,导致声带充血肿胀、长声带小结声带息肉等。烟酒过度、环境污染也会损害声带,引起声带发炎、声带白斑甚至喉癌等。只有保持良好的科学的用嗓习惯,才能保证健康嗓音。复旦大学附属眼耳鼻喉科医院耳鼻喉科吴海涛     复旦大学附属眼耳鼻喉医咽喉科咽喉科,是国内最大的嗓音疾病诊治中心之一,拥有国际一流嗓音评估检查设备和最先进的手术治疗设备。嗓音疾病设有特需门诊、专家门诊和专科门诊,嗓音疾病治疗设有行为学治疗和手术治疗,嗓音疾病的行为学治疗包括功能性失声,男声女调、肌紧张性发声障碍、发声疲劳等。嗓音疾病的手术治疗:包括声带良恶性病变(声带息肉、白斑、乳头瘤、囊肿、声带沟和早期喉癌等)的显微喉镜下手术治疗;声带粘连的预防和治疗,声带麻痹的声带注射、声门扩大和甲状软骨成型等手术治疗。嗓音疾病原因  发声是多器官的综合作用,声带振动产生的声音通过鼻腔、鼻窦、口腔和胸腔的共鸣作用,再通过唇、舌、颊、腭等的共同调节作用,才能形成美妙的嗓音。所以,声带是嗓音的核心结构,嗓音异常的根源主要在于声带,如果声带发炎、长肿物或声带运动障碍,就会出现声门关闭不全,造成嗓音障碍,包括声音嘶哑(轻者发音粗糙,音质欠圆润,重者发音沙哑,甚至完全失声)、 发音时气喘、微弱、疲倦、费力、音调改变(如声音低沉,或者音调过高)、音量减小、发音中断(无力伴气息音)等。常见的嗓音疾病原因包括:一.喉炎性疾病:常见的有急、慢性喉炎,一些特异性感染如喉结核、喉梅毒等。1、急性喉炎。劳累、受凉或烟酒过度,可引起喉部急性发炎,轻者音调降低、声音粗糙,发音费力,重者可失音。此病多发于冬、春、秋季节,儿童急性喉炎症状较重,因为小儿喉头组织疏松,一旦发生水肿,很容易堵塞声门,引起呼吸困难。这时小儿除有发烧、声音嘶哑外,还有犬叫样咳嗽;严重者吸气费力,夜间憋醒,甚至有生命危险,应及时到医院治疗。成人急性喉炎一般无呼吸困难现象,声音嘶哑是主要症状。急性喉炎通过适当药物治疗及休息、少说话,可在短期内恢复正常。2.慢性喉炎。多见于长期烟酒过度、过度劳累,生活或生产环境中有灰尘烟雾、挥发性气体刺激,使喉部粘膜慢性发炎,说话声音粗糙,音调较低,早期为间歇性,逐渐发展变为持续性,但完全失音的很少。要治慢性喉炎,应首先戒除烟酒,生活有规律,避免过度劳累。二、声带良性增生性病变:常见的有声带息肉、声带小结、声带囊肿、声带任克氏水肿、喉接触性肉芽肿、喉淀粉样变等。声带小结和声带息肉:声带小结和息肉患者大多是好发于用声过度者,如教师、商人及其他讲话较多的人群,此类声音嘶哑表现为进行性加重,但进展比较缓慢。声带小结和息肉较小时,经适当休息(尽量控制用声强度和时间,保证声带有充分的休息时间)后,声带小结和会有所减小或消失。但存在较小声带小结和息肉的情况下,如继续用嗓过度,声带小结和息肉会不断增大,到一定程度,保守治疗无效,可在显微喉镜下手术切除声带小结和息肉。儿童声带小结,都因大喊大叫引起,不喊不叫后都能恢复到正常,因此不需要手术治疗。三、喉癌前病变-声带白斑和慢性肥厚型喉炎:声带白斑虽然不是恶性肿瘤,但有10-15%的患者会发生癌变,应定期到医院检查,如有癌变,可实现早期发现、早期治疗(如激光和部分喉切除术等),达到既根治肿瘤又可保留发音功能的最佳治疗效果。如没有及时尽早到医院检查,很多病人到了晚期才去医院就诊,此时已丧失最佳治疗时机,只能切除全喉来治疗喉癌。慢性肥厚型喉炎,与抽烟和过多讲话有关,也会癌变,要及时治疗。普通慢性喉炎,一般不会癌变。四、喉乳头状瘤,儿童喉乳头状瘤很容易复发,常常需要多次手术,但一般不会癌变。成人喉乳头状瘤也容易复发,还会癌变,要高度重视,及时手术治疗。五、喉癌。喉癌(特别是声带癌)是引起声音嘶哑最严重的疾病。长期烟酒过度、空气污染、喉部的病毒感染等原因可致喉癌。长期慢性肥厚性喉炎、声带白斑和成年人喉乳头状瘤,如不及时治疗,也可癌变。喉癌引起的声音嘶哑早期较轻,逐渐加重,无缓解期,最后可完全失声;还常伴有咳嗽、咳痰、痰中带血丝,晚期则有呼吸困难症状。很多喉癌病人因早期声音嘶哑不注意,直到出现呼吸困难才去医院看病,失去了保留喉发音功能的治疗时机。早中期喉癌可保留发音功能,晚期喉癌只能切除全喉。造成声音嘶哑的原因很多,轻则由轻微感冒引起,重者则可能由喉癌引起。一旦出现声音嘶哑,不可忽视,特别是有长期吸烟史、年龄45岁以上的成年男性,如果声音嘶哑超过2周,经发声休息(少讲话)仍无好转者,应该及时到耳鼻喉科进行喉镜检查,及时寻找声音嘶哑的病因。声带白斑、成年人喉乳头状瘤和慢性肥厚型喉炎病人,应定期到医院检查,尽早治疗,如有癌变,可实现早期发现、早期治疗。六、声带麻痹(一侧或二侧声带固定不活动)。病毒感染、颅脑肿瘤、食管癌、肺癌、甲状腺癌等压迫喉神经而引起。甲状腺肿瘤、食管癌、肺癌手术也会损伤喉返神经引起一侧或二侧声带麻痹。声带麻痹表现为语音单调、声音低而粗糙,不能发高音,重者呈耳语状,经过一段时间代偿后会有所有好转。出现声带麻痹,应尽快查找病因,及时发现相关疾病并进行治疗。七、功能性发音障碍:最常见于年轻女性患者精神性发声障碍(如癔症性失声),于情绪激动或精神创伤之后突然失音。喉镜检查表现为言语性发声时,声带不内收,处于外展位或声带飘动不定,声门裂忽大忽小,非言语性发音正常,如咳嗽、笑和打哈欠等动作时,发音是正常的。其它如肌紧张性发音困难,假声发音,功能减弱性发音障碍。八、先天性疾病:如先天性喉蹼,先天性喉裂,先天性喉软化。九、全身因素:很多全身因素疾病也能导致嗓音问题,常见有以下情况:1、反流性咽喉炎:反流性咽喉炎在嗓音疾病的患者中的发病率高达50%。此病主要是各种原因导致的胃食管括约肌一过性或者持续松弛,导致胃内容物反流或气体反流到达喉部引起炎症,但很多患者本身并没有感觉反酸存在。很多耳鼻喉科专科医生也没引起足够重视,或对咽喉反流了解不够。2、内分泌功能异常:嗓音对机体内分泌水平的变化异常敏感,如性激素水平对于男性变声期及女性月经期声音变化影响都很大。甲状腺功能减退或亢进能影响声带固有层液体成分的变化,引起声带体积及形状的变化,导致嗓音变化。此外甲状旁腺、肾上腺及垂体等其他激素水平的异常也可以导致发声障碍。65岁以上的老年人还因为激素水平的改变导致声带萎缩而出现嗓音改变。3、神经源性疾病:包括帕金森氏病、各种震颤性疾病、重症肌无力等均可影响嗓音。另外各种其他疾病导致的支配声带运功的神经麻痹而导致的声带运动功能障碍,引起嗓音障碍。4、风湿性关节炎和痛风性关节炎也能影响到环杓关节导致嗓音障碍。十、喉外伤十一、其他:如声带沟,老年喉声带萎缩等。嗓音疾病检查诊断一、喉镜检查:用于了解声带外观、运动情况及良恶性鉴别诊断。1.普通喉镜2.窄带成像(NBI):利用滤光器过滤掉内镜光源所发出的红蓝绿光波中的宽带光谱,仅留下窄带光谱用于诊断各种疾病。NBI内镜技术主要的优势在于观察上皮血管网的形态改变,提高喉镜对早期肿瘤诊断的准确率。3.动态喉镜:评价声带振动特征,观察声带形态改变,通过声带粘膜波、声带振动幅度的观测对早期声带癌、声带白斑等进行早期诊断。同时由于放大的倍数大,可以检查到其他喉镜看不到的细小病变。4.高速摄影二、声音(声学)分析三、喉神经肌肉电功能评估。通过皮肤插入小针以测量语音框肌肉中的电流。四、咽喉反流24小时PH监测。嗓音疾病治疗一、病因治疗:1.声带休息。像身体的其他任何部位一样,声带需要经常休息,少讲话。2.戒烟、酒。如果您的嗓音问题是吸烟、饮酒的结果,戒烟酒可以帮助改善声音质量。3.抗反流治疗二、行为学治疗(语训)包括功能性失声,男声女调、肌紧张性发声障碍、发声疲劳、声带小结、声带麻痹等。三、药物治疗。根据嗓音疾病的原因,可采用药物来减轻炎症,PPI治疗咽喉反流;痉挛性发音困难,可采用肉毒杆菌注射,减少肌肉痉挛或异常运动。四、手术治疗:1.KTP激光治疗:KTP激光治疗是一种较先进的疗法,通过切断病灶的血液供应来治疗声带病变(如血管瘤、声带白斑和喉乳头状瘤等)。2.声带良恶性病变(声带息肉、白斑、乳头瘤、囊肿、声带沟等)的显微喉镜下手术治疗。3.早期喉癌CO2激光治疗4.声带粘连的预防和治疗:喉内植入硅胶膜防止双声带粘连。5.声带注射:一侧声带麻痹和声带萎缩后行声带注射,可改善声嘶。6.双侧声带麻痹声门扩大术,解决呼吸困难。7.甲状软骨成型:治疗一侧声带麻痹、声带萎缩引起的声嘶。8.喉癌喉部分切除术后喉功能重建、吞咽功能康复(解决术后呛咳)9.全喉切除术后发音功能恢复重建(食道发音训练、电子喉、手术发音重建)。

吴海涛 2018-08-07阅读量6956

声音嘶哑须重视(小心喉癌)

病请描述:  声音嘶哑须重视吴海涛   声音嘶哑是临床常见的一种症状,很多人都有过声音嘶哑的经历,大家对这种司空见惯的现象不以为然。其实声音嘶哑也是病,除可能由声带息肉或声带小结引起外,更严重的也可能是喉癌的早期症状。因此,对于声音嘶哑,特别是持续时间较长的声音嘶哑,千万不可大意,应及时就诊,寻找病因。引起声音嘶哑的常见病因主要有以下几种:复旦大学附属眼耳鼻喉科医院耳鼻喉科吴海涛1.急性喉炎。劳累、受凉或烟酒过度,可引起喉部急性发炎,轻者音调降低、声音粗糙,发音费力,重者可失音。此病多发于冬、春、秋季节,儿童急性喉炎症状较重,因为小儿喉头组织疏松,一旦发生水肿,很容易堵塞声门,引起呼吸困难。这时小儿除有发烧、声音嘶哑外,还有犬叫样咳嗽;严重者吸气费力,夜间憋醒,甚至有生命危险,应及时到医院治疗。成人急性喉炎一般无呼吸困难现象,声音嘶哑是主要症状。急性喉炎通过适当药物治疗及休息、少说话,可在短期内恢复正常。2.慢性喉炎。多见于长期烟酒过度、过度劳累、讲话过多等情况,生活环境中灰尘烟雾、挥发性气体刺激,也会使喉部粘膜慢性发炎。主要症状:说话声音嘶哑,音调较低,讲话容易疲劳,常常伴有咽异物感、多痰、咽喉痛、咳嗽等症状。早期为间歇性,逐渐发展变为持续性,但完全失音的很少。要治好慢性喉炎,应首先戒除烟酒,生活有规律,要休息好,适当活动锻练、增强体质;不熬夜、避免过度劳累、不过多讲话。3.声带小结和声带息肉。声带小结和息肉好发于讲话过多者,如教师、演员及其他话较多的人员,此类声音嘶哑表现为进行性加重,但进展比较缓慢。讲话过多只是形成声带小结、声带息肉的原因之一。为什么你以前讲话也很多,但不会声嘶?很多病人认为是自已的喉咙出了问题,其实不然。喉咙还是原来的喉咙,关键是人出了问题:很多女士接近更年期时,体质不如从前(有所下降),容易疲劳;很多人忙于工作,长期熬夜、工作过于劳累,长期如此会引起体质下降;很多白领天天坐在办公式工作,天天很晚睡觉,从来没有体力活动、没有体育锻练,由此造成亚健康、体质下降。体质下降后,人的耐受性下降,多工作一段时间,很感劳累,喉咙也一样,双侧声带耐受性也下降,稍多讲一点,声带就会充血肿胀,就会声嘶,长期如此会很容易形成声带小结和息肉。声带小结和息肉较小时,经药物治疗和适当休息(尽量控制用声强度和时间,保证声带有充分的休息时间)后,声带小结和息肉和会有所减小或消失。但存在较小声带小结和息肉的情况下,如继续用嗓过度,声带小结和息肉会不断增大。如保守治疗4周无效,则应考虑手术治疗(显微喉镜手术切除声带小结和息肉)。4. 声带白斑是声带粘膜上皮过度增生角化性引起的,可有声音嘶哑、喉部不适和异物感等,因为部分声带白斑有癌变倾向,所以常被认为是癌前病变。但声带白斑发展缓慢,数年或十几年后才有可能癌变。所以,发现声带白斑后,既不可掉以轻心,也不必惊慌失措,要及时就诊、定期随访;不必急于手术,一定要在正规医院对症下药,声带白斑可以治愈(见声带白斑治疗)。5.成年人喉乳头状瘤和慢性肥厚型喉炎等喉部疾病,容易复发,并有部分病例可发生癌变,所以此类病变被称为癌前病变,应定期到医院检查,如有癌变,可实现早期发现、早期治疗(如激光和部分喉切除术等),达到既根治肿瘤又可保留发音功能的最佳治疗效果。如没有及时尽早到医院检查,很多病到了晚期癌变后才去医院就诊,此时以丧失最佳治疗时机,只能切除全喉来治疗喉癌。6.声带麻痹(一侧声带固定不活动)。病毒感染、颅脑肿瘤、食管癌、肺癌、甲状腺癌等病压迫喉神经而引起。表现为语音单调、声音低而粗糙,不能发高音,重者呈耳语状,经过一段时间适应,可能有好转。应尽快查找病因,及时发现相关疾病并进行对症治疗。7.喉癌。喉癌(特别是声带癌)是引起声音嘶哑最严重的疾病。长期烟酒过度、生活和生产环境中空气污染、喉部的乳头状病毒感染等原因可致喉癌。喉癌的发病率上升,与我们环境污染有着密切的关系。长期慢性喉炎、声带白斑和成年人喉乳头状瘤,如不及时治疗,也可癌变。喉癌引起的声音嘶哑早期较轻,逐渐加重,无缓解期,最后可完全失言;还常伴有咳嗽、咳痰、痰中带血丝,晚期则有呼吸困难症状。很多喉癌病人因早期声音嘶哑不注意,直到出现呼吸困难才去医院看病,失去了保留喉发音功能的治疗时机。喉癌治疗方法很多,早期喉癌可用激光切除癌变的声带;也可采用喉部分切除术切除喉癌,并可保留发音功能;早期喉癌也可采用放射治疗,早期喉癌治愈率可达90%。中期喉癌则以手术治疗为主,辅以放射治疗,可取得较好的疗效;晚期喉癌只能切除全喉,治疗效果也较差。  造成声音嘶哑的原因很多,轻则由轻微感冒引起,重者则可能由喉癌引起。一旦出现声音嘶哑,不可忽视,特别是有长期吸烟史、年龄45岁以上的成年男性,如果声音嘶哑超过2周,经少讲话(声休)仍无好转者,应该及时到耳鼻喉科进行检查,及时寻找声音嘶哑的病因。声带白斑、成年人喉乳头状瘤和慢性肥厚型喉炎病人,应定期到医院检查,如有癌变,可实现早期发现、早期治疗。  嗓音保健1. 要让声带及时休息,避免长时间说话、唱歌,尽量不要大喊大叫。2. 要积极锻炼身体,保持良好状态,这样声带不容易充血、水肿,不容易长息肉或小结。3. 保持良好的生活习惯,应尽量避免浓茶、辛辣食品、烟酒刺激,以免声带充血、水肿。4. 受凉、感冒时,不要用音过度,更不要唱卡拉OK。感冒、咳嗽时,声带本身巳经有不同程度的充血水肿,再过度发声、唱卡拉OK时,会加重声带充血水肿,更容易长息肉或小结。5. 月经期的嗓音保健也应重视,月经期声带轻度充血、肿胀,因此,在月经期要避免滥用嗓音。6. 注意变声期嗓音保健。变声期是每个人嗓音发育过程中的一种自然生理现象,一般男孩的变声期在14-16岁,女孩在12-14岁。在此期间,声音的音调明显降低,由童声向成人声转变。要特别注意,不能大喊大叫,不要长时间唱歌、长时间大声朗读,否则,容易长声带小结。7. 唱卡拉OK时,要根据自已的情况,选择适合自已的歌曲,因为每个人声带条件不一样,有的人不适合唱高音,就不要唱高音调的流行歌曲,因为唱高音时,声带振动频率很快,声带每秒钟振频高达一千多次,很容易造成声带损伤。8. 感到发声疲劳时,要让声带休息。9. 长时间大声讲话、唱卡拉OK时常常感到口干舌燥,要喝温水湿润喉咙,不要喝酒和冰凉饮料。10.保持良好心态,尽量不乱发脾气、争吵。

吴海涛 2018-08-07阅读量5668

双侧声带麻痹治疗(激光手术治...

病请描述:双侧声带麻痹比较少见,其病根不在声带,而在于支配声带活动的喉返神经,所以,是双侧声带麻痹是双侧喉返神经麻痹(失功能)引起的双侧声带运动障碍。一、病因双侧声带麻痹病因复杂,有些病人因为甲状腺癌、肺癌或食道癌侵犯双侧喉返神经造成双侧声带运动障碍;有些病人因双侧甲状腺手术、肺或食道开胸手术引起双侧喉返神经损伤;但还有一些病人不明原因引起双侧声带麻痹,可能与双侧喉返神经发炎有关。复旦大学附属眼耳鼻喉科医院耳鼻喉科吴海涛二、双侧声带麻痹临床表现当喉返神经受到损害后,检查发现声带不能外展,吸气时也不能打开声门,两侧声带靠在一起,使病人吸气量明显减少。病人在平静不活动时,尚能呼吸,但活动后就明显感到气不够用(吸气性呼吸困难),病人十分难受,严重者甚至会窒息死亡。三、双侧声带麻痹治疗双侧声带麻痹病人,一般都有呼吸困难,这种病人必须尽快做气管切开手术,解决病人呼吸困难问题。气管切开手术解决了病人呼吸困难,但这些病人要终身戴气管套管,一直保持气管切开状态,生活十分不便。要想拔除气管套管,必须采用CO2激光切除一侧声带的杓状软骨,使声门扩大,通过扩大的声门能正常呼吸后,才能拔了气管套管,才能封住气管切开口。

吴海涛 2018-08-07阅读量6052

吸烟导致脱屑性间质性肺炎

病请描述:        随着肺部CT检查的普及,发现间质性肺炎的几率明显增加,很多人甚至包括吸烟者都认识到,吸烟有害健康,但对吸烟导致间质性肺炎的危害认识不够,吸烟可以导致间质性肺炎,尤其吸烟可以导致脱屑性间质性肺炎(简称DIP)。         首先要承认,临床上的确有相当一部分患者终生未吸烟,仍然会患间质性肺炎,但更多吸烟患者,更容易会患间质性肺炎。         2013年美国胸科学会(ATS)与欧洲呼吸学会(ERS)对于特发性间质性肺炎的新分类将脱屑性间质性肺炎DIP分类为吸烟相关性间质性肺炎,足以说明吸烟是导致间质性肺炎的重要危险因素。         脱屑性间质性肺炎究竟是怎样一种肺炎呢?         Liebow等于1965年根据18例患者的病理学所见首次描述DIP,由于将肺泡腔内聚集的巨噬细胞误认为是脱落的肺泡上皮细胞,命名为脱屑性间质性肺炎。目前已经认识到DIP典型的病理学改变是肺泡腔内充满肺泡巨噬细胞(AM),尽管“脱屑性”的命名并不准确,但ATS/ERS仍保留了这一命名。         DIP是一类少见病,其确切的发病率和患病率尚不清楚。流行病学研究证实DIP与吸烟密切相关,58%~91%的DIP患者是吸烟者。2013年ATS/ERS对于特发性间质性肺炎的新分类将DIP分为吸烟相关性间质性肺炎。诚然,有研究发现40%左右的患者终生未吸烟,有的文献报道确诊为DIP的患者中69.7%(46/66例)为非吸烟者,病因包括家族遗传性、结缔组织病(红斑狼疮、类风湿性关节炎及硬皮病)、病毒感染、纺织职业、表面活性蛋白缺失、口服呋喃妥因或西罗莫司以及长期金属粉尘接触史等。但不管怎样,全世界都认为,吸烟是导致脱屑性间质性肺炎的最重要危险因素。         DIP患者平均发病年龄为40~60岁;男女比例为2:1;最常见的临床表现为活动后胸闷气短和干咳,胸痛和全身症状(体重减轻、乏力等)可见。肺部体检双肺底多可闻及吸气相爆裂音,可见发绀及杵状指(趾)。与非吸烟组患者相比,吸烟组DIP患者以男性为主,平均年龄(47.5±12.1)岁,胸痛、气短多见。         DIP患者的实验室检查多无特异性。肺功能检查多无限制性通气功能障碍,弥散功能障碍多见。也有研究报道DIP患者肺功能以限制性通气功能障碍合并弥散功能障碍为主。尤其吸烟组患者肺功能以弥散功能障碍为主。文献报道胸部HRCT主要表现为磨玻璃影,50%以上为双侧对称性病变,以双下肺野胸膜下分布为著。有的患者以外周对称性分布为主。与非吸烟组患者相比,吸烟组DIP患者胸部影像学表现为磨玻璃影更多见。         戒烟是目前DIP首要的治疗手段,对于职业暴露相关的DIP患者,停止暴露是治疗的关键。DIP患者通常会接受长期糖皮质激素的治疗。大部分患者病情得到好转或稳定,也有可能完全治愈;20%的患者有可能自发缓解。         如果你吸烟,胸闷、胸痛、气短、干咳嗽、乏力了,一定要去医院找呼吸内科医生诊查。         赶快戒烟吧,不要让这种肺炎寻上门来。

王智刚 2018-04-05阅读量9715

声音嘶哑须重视

病请描述:声音嘶哑是临床常见的一种症状,很多人都有过声音嘶哑的经历,大家对这种司空见惯的现象不以为然。其实声音嘶哑也是病,除可能由声带息肉或声带小结引起外,更严重的也可能是喉癌的早期症状。因此,对于声音嘶哑,特别是持续时间较长的声音嘶哑,千万不可大意,应及时就诊,寻找病因。引起声音嘶哑的常见病因主要有以下几种: 1. 急性喉炎。 劳累、受凉或烟酒过度,可引起喉部急性发炎,轻者音调降低、声音粗糙,发音费力,重者可失音。此病多发于冬、春、秋季节,儿童急性喉炎症状较重,因为小儿喉头组织疏松,一旦发生水肿,很容易堵塞声门,引起呼吸困难。这时小儿除有发烧、声音嘶哑外,还有犬叫样咳嗽;严重者吸气费力,夜间憋醒,甚至有生命危险,应及时到医院治疗。成人急性喉炎一般无呼吸困难现象,声音嘶哑是主要症状。急性喉炎通过适当药物治疗及休息、少说话,可在短期内恢复正常。 2. 慢性喉炎。 多见于长期烟酒过度、过度劳累、讲话过多等情况,生活环境中灰尘烟雾、挥发性气体刺激,也会使喉部粘膜慢性发炎。主要症状:说话声音嘶哑,音调较低,讲话容易疲劳,常常伴有咽异物感、多痰、咽喉痛、咳嗽等症状。早期为间歇性,逐渐发展变为持续性,但完全失音的很少。要治好慢性喉炎,应首先戒除烟酒,生活有规律,要休息好,适当活动锻练、增强体质;不熬夜、避免过度劳累、不过多讲话。 3. 声带小结和声带息肉。声带小结和息肉好发于讲话过多者,如教师、演员及其他话较多的人员,此类声音嘶哑表现为进行性加重,但进展比较缓慢。讲话过多只是形成声带小结、声带息肉的原因之一。为什么你以前讲话也很多,但不会声嘶?很多病人认为是自已的喉咙出了问题,其实不然。喉咙还是原来的喉咙,关键是人出了问题:很多女士接近更年期时,体质不如从前(有所下降),容易疲劳;很多人忙于工作,长期熬夜、工作过于劳累,长期如此会引起体质下降;很多白领天天坐在办公式工作,天天很晚睡觉,从来没有体力活动、没有体育锻练,由此造成亚健康、体质下降。体质下降后,人的耐受性下降,多工作一段时间,很感劳累,喉咙也一样,双侧声带耐受性也下降,稍多讲一点,声带就会充血肿胀,就会声嘶,长期如此会很容易形成声带小结和息肉。声带小结和息肉较小时,经药物治疗和适当休息(尽量控制用声强度和时间,保证声带有充分的休息时间)后,声带小结和息肉和会有所减小或消失。但存在较小声带小结和息肉的情况下,如继续用嗓过度,声带小结和息肉会不断增大。如保守治疗4周无效,则应考虑手术治疗(显微喉镜手术切除声带小结和息肉)。 4. 声带白斑 声带白斑是声带粘膜上皮过度增生角化性引起的,可有声音嘶哑、喉部不适和异物感等,因为部分声带白斑有癌变倾向,所以常被认为是癌前病变。但声带白斑发展缓慢,数年或十几年后才有可能癌变。所以,发现声带白斑后,既不可掉以轻心,也不必惊慌失措,要及时就诊、定期随访;不必急于手术,一定要在正规医院对症下药,声带白斑可以治愈(见声带白斑治疗)。 5. 成年人喉乳头状瘤和慢性肥厚型喉炎等喉部疾病 容易复发,并有部分病例可发生癌变,所以此类病变被称为癌前病变,应定期到医院检查,如有癌变,可实现早期发现、早期治疗(如激光和部分喉切除术等),达到既根治肿瘤又可保留发音功能的最佳治疗效果。如没有及时尽早到医院检查,很多病到了晚期癌变后才去医院就诊,此时以丧失最佳治疗时机,只能切除全喉来治疗喉癌。 6. 声带麻痹(一侧声带固定不活动) 病毒感染、颅脑肿瘤、食管癌、肺癌、甲状腺癌等病压迫喉神经而引起。表现为语音单调、声音低而粗糙,不能发高音,重者呈耳语状,经过一段时间适应,可能有好转。应尽快查找病因,及时发现相关疾病并进行对症治疗。 7. 喉癌 喉癌(特别是声带癌)是引起声音嘶哑最严重的疾病。长期烟酒过度、生活和生产环境中空气污染、喉部的乳头状病毒感染等原因可致喉癌。喉癌的发病率上升,与我们环境污染有着密切的关系。长期慢性喉炎、声带白斑和成年人喉乳头状瘤,如不及时治疗,也可癌变。喉癌引起的声音嘶哑早期较轻,逐渐加重,无缓解期,最后可完全失言;还常伴有咳嗽、咳痰、痰中带血丝,晚期则有呼吸困难症状。很多喉癌病人因早期声音嘶哑不注意,直到出现呼吸困难才去医院看病,失去了保留喉发音功能的治疗时机。喉癌治疗方法很多,早期喉癌可用激光切除癌变的声带;也可采用喉部分切除术切除喉癌,并可保留发音功能;早期喉癌也可采用放射治疗,早期喉癌治愈率可达90%。中期喉癌则以手术治疗为主,辅以放射治疗,可取得较好的疗效;晚期喉癌只能切除全喉,治疗效果也较差。 造成声音嘶哑的原因很多,轻则由轻微感冒引起,重者则可能由喉癌引起。一旦出现声音嘶哑,不可忽视,特别是有长期吸烟史、年龄45岁以上的成年男性,如果声音嘶哑超过2周,经少讲话(声休)仍无好转者,应该及时到耳鼻喉科进行检查,及时寻找声音嘶哑的病因。声带白斑、成年人喉乳头状瘤和慢性肥厚型喉炎病人,应定期到医院检查,如有癌变,可实现早期发现、早期治疗。 嗓音保健 1. 要让声带及时休息,避免长时间说话、唱歌,尽量不要大喊大叫。 2. 要积极锻炼身体,保持良好状态,这样声带不容易充血、水肿,不容易长息肉或小结。 3. 保持良好的生活习惯,应尽量避免浓茶、辛辣食品、烟酒刺激,以免声带充血、水肿。 4. 受凉、感冒时,不要用音过度,更不要唱卡拉OK。感冒、咳嗽时,声带本身巳经有不同程度的充血水肿,再过度发声、唱卡拉OK时,会加重声带充血水肿,更容易长息肉或小结。 5. 月经期的嗓音保健也应重视,月经期声带轻度充血、肿胀,因此,在月经期要避免滥用嗓音。 6. 注意变声期嗓音保健。变声期是每个人嗓音发育过程中的一种自然生理现象,一般男孩的变声期在14-16岁,女孩在12-14岁。在此期间,声音的音调明显降低,由童声向成人声转变。要特别注意,不能大喊大叫,不要长时间唱歌、长时间大声朗读,否则,容易长声带小结。 7. 唱卡拉OK时,要根据自已的情况,选择适合自已的歌曲,因为每个人声带条件不一样,有的人不适合唱高音,就不要唱高音调的流行歌曲,因为唱高音时,声带振动频率很快,声带每秒钟振频高达一千多次,很容易造成声带损伤。 8. 感到发声疲劳时,要让声带休息。 9. 长时间大声讲话、唱卡拉OK时常常感到口干舌燥,要喝温水湿润喉咙,不要喝酒和冰凉饮料。 10.保持良好心态,尽量不乱发脾气、争吵。

吴海涛 2016-11-06阅读量1.0万